Obwohl der Valentinstag für viele Menschen eine Zeit des Feierns ist, kann es auch eine schwierige Zeit für diejenigen sein, denen das Herz gebrochen ist.
Aber jetzt hat ein Experte die fünf Wege aufgezeigt, wie man angesichts herausfordernder Herzensangelegenheiten emotionale Widerstandsfähigkeit entwickeln kann.
Die Autorin und Motivationsrednerin Penny Mallory hat erklärt, wie die Kultivierung von mentaler Stärke jedem helfen kann, Herzschmerz zu überwinden – und dass jeder die Fähigkeiten erlernen kann, egal wie alt er ist.
Penny sagte gegenüber FEMAIL: