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Wissenschaftler enthüllen die optimale Anzahl täglicher Schritte, um das Sitzen auszugleichen: ScienceAlert

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Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Erwachsene täglich 10.000 Schritte anstreben sollten. Dieser einheitliche Ansatz vermittelt eine klare Botschaft, berücksichtigt jedoch nicht, wie vielfältig die Lebensstile und Körper der Menschen sind.

Ein internationales Forscherteam hat herausgefunden, dass selbst die meisten Menschen unter uns die schädlichen Auswirkungen des Sitzens abwehren könnten, indem sie mehr Schritte in ihren Alltag integrieren.

Eine sitzende Lebensweise wird immer häufiger und wir wissen, dass sie mit einem höheren Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, einem höheren Risiko für

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Davidsons Frauenmannschaft sagt den Rest der Saison wegen „erheblicher Anzahl von Verletzungen“ ab

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Das Basketball-Frauenteam von Davidson gab am Freitag bekannt, dass es den Rest seiner Saison wegen „einer erheblichen Anzahl von Verletzungen“ abgesagt habe.

Die Wildcats starteten mit einem 12:1-Bestergebnis in die Saison – einschließlich eines 69:62-Sieges bei Duke im November – und erhielten zu diesem Zeitpunkt Stimmen in der AP-Umfrage. Allerdings mussten sie kürzlich Spiele in Dayton und gegen Fordham aufgrund von nicht-COVID-Gesundheits- und Sicherheitsprotokollen innerhalb des Programms aufgeben.

Das Team veranstaltete am Mittwoch zwar seine Senior Night, bei der es

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Für Frauen über 60 ist hier die Anzahl der täglichen Schritte aufgeführt, die zum Schutz der Herzgesundheit erforderlich sind

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Wir alle haben die weit verbreitete Empfehlung gehört, für eine optimale Gesundheit 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, aber einige Gruppen – wie Frauen über 60 – benötigen möglicherweise nicht so viele.

Das geht aus einer neuen, in JAMA Cardiology veröffentlichten Studie hervor, die ergab, dass Frauen im Alter zwischen 63 und 99 Jahren nur durchschnittlich 3.600 Schritte pro Tag benötigten, um ihr Herzinsuffizienzrisiko um 26 % zu senken.

“[This was] nach Berücksichtigung von Unterschieden in Alter, Rasse

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Für Frauen über 60 ist hier die Anzahl der täglichen Schritte aufgeführt, die zum Schutz der Herzgesundheit erforderlich sind

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Probleme

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Helldivers 2-Entwickler begrenzen die Anzahl gleichzeitiger Spieler vorübergehend auf etwa 450.000, um die Serverstabilität zu verbessern

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Der Helldivers 2-Entwickler Arrowhead Game Studios hat die Anzahl gleichzeitiger Spieler vorübergehend auf 450.000 begrenzt, um die Serverstabilität zu verbessern, während er daran arbeitet, „die Obergrenze anzuheben“ und andere Probleme im Zusammenhang mit dem überaus erfolgreichen Start zu beheben.

Arrowhead teilte die Neuigkeit auf Discord von Helldivers 2 mit und sagte, man arbeite „rund um die Uhr“, um die Probleme zu lösen, auf die die Spieler stoßen.

„Hallo Taucher! Heute Abend hatten wir serverbezogene Probleme mit einem Anstieg gleichzeitiger Spieler“,

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Ich zähle Nemo! Clownfische können die Anzahl der Streifen auf den Körpern anderer Fische erkennen – und werden Konkurrenten mit unterschiedlichen Mustern schikanieren, wie Studienergebnisse zeigen

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Nemo und seine cleveren Clownfischkollegen können zählen, um festzustellen, ob andere Fische Freunde oder Feinde sind, wie eine neue Studie ergab.

Forscher sagen, dass die lebhaften, territorialen Fische bedrohliche Eindringlinge von harmlosen Mitbewohnern unterscheiden können, indem sie die Streifen auf ihren Körpern zählen.

Wissenschaftler testeten die orangefarbenen Fische, um ihre Reaktion auf Fische der gleichen oder einer ähnlichen Art mit einem bis drei charakteristischen weißen Streifen zu messen.

Bei der Zählung stellten die Forscher fest, dass der Clownfisch die Streifen

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Tories drängen darauf, Rishi Sunak jetzt zu stürzen, da Ex-Minister die genaue Anzahl der benötigten Briefe bekannt gibt | Politik | Nachricht

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Rishi Sunak hat Behauptungen zurückgewiesen, dass weitere Briefe von Tory-Abgeordneten eingegangen seien, in denen er um ein Vertrauensvotum für seine Führung gebeten habe, was eine Gegenreaktion auf seinen Sieg beim Ruanda-Gesetz gestern Abend darstellt.

Es wird jedoch davon ausgegangen, dass einige Briefe an den Vorsitzenden des Ausschusses von 1922, Sir Graham Brady, gegangen sind, weil einige rechtsgerichtete Tory-Abgeordnete wütend darüber sind, was sie als Verrat an einem Gesetz ansehen, das die Abschiebung von illegalen Flügen nicht vorsieht Migranten vom Boden

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Die Anzahl der verfügbaren Premium-Bonds-Preise wird ab März-Ziehung reduziert | Persönliche Finanzen | Finanzen

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NS&I hat angekündigt, dass der Preisgeldsatz für Premium-Anleihen innerhalb weniger Monate gesenkt wird, was bedeutet, dass weniger große Gewinne möglich sein werden.

Der Sparriese NS&I gab bekannt, dass der Preisgeldsatz ab der Ziehung im März 2024 von 4,65 % auf 4,40 % gesenkt wird.

Die Gewinnchancen bleiben mit 21.000 zu eins gleich, die Anzahl der verfügbaren Preise verringert sich jedoch.

Andrew Westhead, NS&I Retail Director, sagte: „Diese Änderungen spiegeln unsere Anforderung wider, ein Gleichgewicht zwischen den Interessen unserer Sparer, Steuerzahler

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Atemberaubendes Land mit der höchsten Anzahl an Inseln in Europa | Reisenachrichten | Reisen

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Haben Sie schon einmal davon geträumt, auf einer Insel zu leben? Wenn Sie im Jahr 2024 für eine Weile vom Stromnetz abschalten möchten, gibt es keinen attraktiveren Ort als einen Urlaub auf einer Insel.

Doch während viele Briten von einem Aufenthalt auf einer tropischen Insel träumen, hat ein nordeuropäisches Land die meisten Inseln des Kontinents.

Man geht davon aus, dass Schweden die meisten Inseln Europas hat, mit mehr als 267.000 gelisteten Inseln im skandinavischen Land.

Weniger als 1.000 Inseln sind

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Man City hatte bei der 0:1-Niederlage gegen Aston Villa die niedrigste Anzahl an Schüssen eines Pep-Guardiola-Teams aller Zeiten in der höchsten Spielklasse und schoss nach der 11. Minute nicht mehr … Statistiken zeigen, wie stark der Meister dominiert wurde

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  • Die Statistiken hinter der Niederlage von Man City bei Aston Villa gehören zu den schlechtesten überhaupt
  • Nur bei Barcelona B hat eine Mannschaft von Pep Guardiola in der Liga weniger Schüsse abgegeben
  • CHRIS SUTTON: Ich wäre wütend gewesen wie Erling Haaland, aber warum mussten sechs oder sieben City-Spieler zum Schiedsrichter gehen? Es geht los

Von Luke Power für Mailonline

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Manchester City hatte bei der

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