Eine Diät, die den Effekt des Fastens nachahmt, ohne zu hungern, kann das Leben um Jahre verlängern, so eine Studie.

Forscher fanden tDass Menschen, die 15 Tage lang die Fasten-ähnliche Diät (FMD) befolgten, ihr biologisches Alter im Durchschnitt um über zwei Jahre reduzierten.

Tests zeigten außerdem, dass sie aufgrund von Biomarkern in ihrem Blut ein geringeres Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfälle hatten.

Bei der MKS-Diät werden weniger als 1.000 Kalorien zu sich genommen – bestehend aus fettarmen Lebensmitteln,