Wussten Sie, dass ein Esslöffel Ketchup mehr Natrium enthält als 20 Cheez-Its? Oder dass zwei Scheiben Gouda mehr Natrium enthalten können als 55 Goldfische?
Die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten nehmen weitaus mehr Natrium zu sich, als die Gesundheitsbehörden des Bundes empfehlen, nämlich nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag. Eine Überschreitung dieser Werte könne das Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
Eine Reduzierung kann jedoch eine Herausforderung sein, da der Großteil des Natriums, das wir zu uns nehmen, aus verpackten und zubereiteten Lebensmitteln stammt. Glauben Sie, dass Sie die größten Salzbomben entdecken können? Machen Sie unser Quiz, um es herauszufinden.