Wenn sich Ihr Darm verknotet hat und Sie häufiger auf dem Porzellanthron sitzen, fragen Sie sich vielleicht, ob etwas im Wasser ist – und das könnte durchaus der Fall sein. Zu Beginn des Frühlings nehmen die Fälle von Noroviren zu, darunter auch ein Ausbruch auf einem Kreuzfahrtschiff.
Möglicherweise kennen Sie das Norovirus unter seinem gebräuchlicheren Namen „Magengrippe“. Unabhängig davon, ob diese Klarstellung das Norovirus mehr oder weniger beängstigend macht, sind wir hier, um Ihnen dabei zu helfen, die Krankheit in dieser Saison abzuwehren. Hier finden Sie alles, was Sie über das Norovirus wissen müssen, einschließlich Symptomen und Tipps, um sicher zu bleiben, basierend auf den Leitlinien des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Was ist Norovirus?
Norovirus ist ein hochansteckendes Virus, das Erbrechen und Durchfall verursacht. Es ist die häufigste Ursache lebensmittelbedingter Krankheiten in den Vereinigten Staaten. Sie kennen das Norovirus vielleicht als „Magen-Darm-Virus“ oder „Magen-Grippe“.
Norovirus-Symptome 2024
Die häufigsten Symptome des Norovirus sind Durchfall, Erbrechen, Magenschmerzen und Übelkeit. Weniger häufige Symptome sind Fieber, Kopfschmerzen und Gliederschmerzen. Darüber hinaus können Erbrechen und Durchfall auch zu Dehydrierung führen.
Die Symptome dauern normalerweise ein bis drei Tage.
Wie verbreitet sich das Norovirus?
Sie können sich mit dem Norovirus infizieren, wenn Sie in engem Kontakt mit einer Person stehen, die das Norovirus hat. Dies kann passieren, wenn Sie Lebensmittel essen, die von ihnen angefasst wurden, sich um sie kümmern oder Utensilien teilen. Noroviren können sich auch verbreiten, indem man etwas isst oder trinkt, das mit dem Virus kontaminiert ist, oder indem man eine mit Noroviren kontaminierte Oberfläche berührt und dann Teile des Gesichts berührt.
Kann Norovirus behandelt werden?
Im Gegensatz zu Grippeviren oder COVID-19 gibt es für das Norovirus keinen Impfstoff. Ebenso gibt es keine Behandlungsmöglichkeiten für das Norovirus selbst; nur seine Symptome. Allerdings gibt es Möglichkeiten, das Krankheitsrisiko zu verringern.
So schützen Sie sich vor dem Norovirus
Waschen Sie Ihre Hände oft
Noroviren können sich verbreiten, wenn Sie Ihren Mund mit den Händen berühren, nachdem Sie mit dem Virus in Kontakt gekommen sind. Während Sie vielleicht versuchen, Krankheiten vorzubeugen, indem Sie einfach Ihre Finger aus dem Mund halten, wird es durch eine zusätzliche Schutzschicht durch Händewaschen viel einfacher, gesund zu bleiben.
Um Ihre Hände gründlich zu waschen, müssen Sie sie 20 Sekunden lang mit Seife einschäumen, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen. Das CDC stellt fest, dass Händedesinfektionsmittel nicht gut gegen Noroviren wirken.
Flüssige Softseife für die Hände
Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich zu waschen.
Trag Handschuhe
Tragen Sie für noch mehr Handschutz Einweghandschuhe, wenn Sie jemanden mit Norovirus aufräumen. Die besten Einweghandschuhe, die wir getestet haben, sind aufgrund ihrer Haltbarkeit und ihres Tragekomforts die Venom Steel Nitril-Handschuhe.
Industriehandschuhe aus Nitril von Venom Steel
Für noch mehr Schutz können Sie Handschuhe tragen.
Sauberes Geschirr
Ebenso können Sie, wenn Sie einen geliebten Menschen pflegen, der an Norovirus erkrankt ist, dessen Geschirr gründlich mit einem hochwertigen Spülmittel wie unserem Favoriten Dawn Ultra reinigen. Es reinigt hartnäckige Flecken sofort und hat zudem einen fruchtigen Duft. Sie können den Umgang mit infiziertem Geschirr vermeiden, indem Sie während der gesamten Dauer der Norovirus-Erkrankung Einwegteller verwenden.
Dawn Ultra-Geschirrspülmittel
Halten Sie Noroviren mit unserem Lieblingsgeschirrspülmittel fern.
Dixie große Pappteller
Wenn Sie Einwegteller verwenden, müssen Sie sich keine Gedanken über den Abwasch machen.
Desinfizieren Sie Oberflächen mit hohem Kontakt
Eine weitere Möglichkeit, sich vor Noroviren zu schützen, besteht darin, Oberflächen in Ihrem Zuhause zu desinfizieren, die häufig mit Noroviren in Berührung kommen, bevor das Virus eine Chance hat, auf Ihre Hände zu gelangen. Dazu gehören unter anderem TV-Fernbedienungen, Türklinken und Lichtschalter. Sie können dies mit Desinfektionstüchern oder -sprays tun. Achten Sie darauf, den abgewischten Bereich mindestens 10 Minuten lang einwirken zu lassen, um das Virus vollständig abzutöten.
Clorox Desinfektionstücher im Vorteilspack
Reinigen Sie Oberflächen mit diesen Clorox-Tüchern von Noroviren.
Obst und Gemüse waschen
Noroviren können sich auch durch den Verzehr ungewaschener Lebensmittel verbreiten. Eine weitere Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen, besteht darin, Ihre Lebensmittel gründlich abzuspülen. Die Verwendung eines Siebs erleichtert dies. Unser Lieblingssieb ist dieses von OXO, weil es an Ort und Stelle bleibt, leicht zu halten ist und, was am wichtigsten ist, eine gute Drainage bietet.
OXO Good Grips Sieb aus Edelstahl, 5 qt/4,7 l
Stellen Sie sicher, dass Ihre Produkte vor dem Verzehr gewaschen werden.
Trinke viel Wasser
Es gibt viele Gründe, warum Wassertrinken beim Umgang mit Noroviren eine gute Idee ist. Zum einen verringert das Trinken Ihres eigenen Wassers das Risiko, sich durch das Trinken von kontaminiertem Wasser mit dem Virus anzustecken. Wenn Sie sich unwohl fühlen, kann Ihnen das Trinken von Wasser helfen, herauszufinden, ob Sie Norovirus haben oder nicht, da das Norovirus und Dehydrierung viele gemeinsame Symptome haben, darunter Erbrechen, Durchfall, Übelkeit und Magenschmerzen. Sollte schließlich das Schlimmste eintreten und Sie doch einmal krank werden, beschleunigt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Ihre Genesung und macht sie weniger quälend.
Für Ihren Wasserbedarf empfehlen wir die Verwendung unserer Lieblingswasserflasche, der Owala Freesip. Der Owala hält das Wasser 24 Stunden lang kühl, bietet mehrere Trinkmöglichkeiten und verfügt über einen auslaufsicheren Deckel.
Owala FreeSip isolierte Edelstahl-Wasserflasche
Bleiben Sie mit unserer Lieblingswasserflasche ausreichend hydriert.