Der April ist der Monat des Stressbewusstseins und dieses Jahr liegt der Schwerpunkt darauf Nach und nach wird aus wenig viel, Hervorhebung der positiven Auswirkungen kleiner und konsistenter Anpassungen im Laufe der Zeit zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
Bei Schools Advisory Service wissen wir, dass stressbedingte Fehlzeiten eine der häufigsten Ursachen für unerwartete Fehlzeiten sind. Wir wissen auch, dass Schulen, die einen proaktiven Ansatz für das Wohlbefinden verfolgen, weniger unerwartete Abwesenheiten und einen positiveren Arbeitsplatz erleben.
Jeder fünfte Arbeitnehmer im Vereinigten Königreich musste aufgrund psychischer Erkrankungen oder Stress eine Auszeit von der Arbeit nehmen
In einem aktuellen Bericht von Mental Health UK wurde festgestellt, dass jeder fünfte Arbeitnehmer im Vereinigten Königreich aufgrund psychischer Erkrankungen oder Stress eine Auszeit von der Arbeit nehmen musste. Wenn wir unsere eigenen Daten betrachten, dürfte diese Zahl noch steigen. Mit den SAS-Policen können Sie einen Vollstressschutz abschließen, der alle Anspruchsgrundlagen im Zusammenhang mit Stress abdeckt, unabhängig davon, ob die Ursache der Abwesenheit beruflich oder privat ist.
Wie können wir uns, abgesehen von der Beratung, selbst unterstützen?
Eine Beratung ist für viele Menschen oft der erste Gedanke, wenn Stress als Grund für die Abwesenheit vermutet wird. Auch wenn Beratung als Reaktion auf Stressereignisse sehr nützlich ist, glauben wir, dass Vorbeugen besser ist als Heilen.
Bei SAS liegt unser monatlicher Wohlfühlschwerpunkt im April auf unserem SAS GYM-Service, insbesondere auf den Vorteilen von Gewichtsmanagement und Gewichtsverlust. Bewegung kann ein wirksames Mittel sein, um die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu stärken. Wöchentliche Bewegung gibt Ihrem Geist die Möglichkeit, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was zu einer verbesserten Stimmung und einer größeren Körperpositivität führt.
Achtsamkeit ist auch ein wirksames Instrument, um die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und negative psychische Gesundheitssymptome zu stärken. Achtsamkeit lässt sich am besten als Leben im Moment beschreiben, indem man seine Gefühle ohne Urteil anerkennt und dabei hilft, Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um mit negativen Gedanken und Stress umzugehen. Yoga, kurze Pausen zur Entspannung, Treffen mit Familie und Freunden sind alles gute Möglichkeiten, dem Geist eine Pause zu gönnen und die Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts zu fördern.
Die meisten von uns wissen das, doch die Herausforderung für viele Menschen besteht darin, den ersten Schritt zu tun, um für sich selbst zu sorgen. Insbesondere für Führungskräfte im Bildungsbereich ist es nicht einfach, die Zeit oder die Ressourcen zu finden, um sich richtig um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Kontaktieren Sie unser Team, um mehr über unsere Führungsunterstützung zu erfahren und wie wir Ihnen dabei helfen können, kleine, praktische Änderungen vorzunehmen, die Sie und Ihre gesamte Schule unterstützen. Wir bieten eine Reihe von Tools und Dienstleistungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Arbeitsplatzkultur und zum Aufbau nachhaltiger Rahmenbedingungen, die die gesamte Schule bei der Bereitstellung von Bildung unterstützen.
Dies ist ein gesponserter Artikel des Schools Advisory Service. Weitere Informationen finden Sie unter https://schooladvice.co.uk/.
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