Trinken Sie weniger Alkohol, halten Sie sich von stark befahrenen Straßen fern und essen Sie nicht mehr zu viel Zucker.
Wissenschaftler sagen, dass dies die drei wirksamsten Maßnahmen sind, die Sie tun können, um Ihr Risiko, an Demenz zu erkranken, zu verringern.
Forscher haben zuvor eine „Schwachstelle“ im Gehirn identifiziert, die mit zunehmendem Alter früher als die umliegenden Bereiche zu degenerieren beginnt.
Jetzt hat eine neue Studie bestätigt, welche veränderbaren Risikofaktoren – Dinge, gegen die Menschen etwas tun können – offenbar den größten Einfluss auf diese gefährdete Gehirnregion haben.
Es kommt nach Wendy WilliamsBei ihr wurde im Alter von 59 Jahren eine aggressive Form der Demenz diagnostiziert, die ihrer Familie zufolge durch Alkoholmissbrauch verursacht wurde.
Frontotemporale Demenz (FTD) ist die gleiche Erkrankung, an der auch Stirb langsam-Star Bruce Willis (68) leidet und die dazu führt, dass die Persönlichkeits- und Verhaltenszentren des Gehirns schrumpfen.
Forscher der Universität Oxford fanden heraus, dass bestimmte Teile des Gehirns am anfälligsten für Alkohol, Diabetes und verkehrsbedingte Luftverschmutzung sind
Frontotemporale Demenz (FTD) ist die Erkrankung des Stirb langsam-Stars Bruce Willis, 68, die dazu führt, dass die Persönlichkeits- und Verhaltenszentren des Gehirns schrumpfen (im Bild mit seiner Enkelin).
LEBENSVERÄNDERUNG: Ein Gehirnscan eines Patienten mit Demenz im Frühstadium
Ein Team der Universität Oxford untersuchte 161 Risikofaktoren für Demenz und ordnete sie nach ihren Auswirkungen auf dieses Gehirnnetzwerk.
Dazu untersuchten sie die Gehirnscans von 40.000 Menschen im Vereinigten Königreich über 45 Jahre.
Die Wissenschaftler klassifizierten diese veränderbaren Risikofaktoren – die möglicherweise im Laufe des Lebens verändert werden können, um das Risiko einer Demenz zu verringern – in 15 große Kategorien.
Dies waren Blutdruck, Cholesterin, Diabetes, Gewicht, Alkoholkonsum, Rauchen, depressive Verstimmung, Entzündungen, Umweltverschmutzung, Hören, Schlaf, soziale Interaktion, Ernährung, körperliche Aktivität und Bildung.
Die Ergebnisse legen nahe, dass die „Schwachstelle“ im Gehirn am anfälligsten für Alkohol, Diabetes und verkehrsbedingte Luftverschmutzung ist.
Professorin Gwenaelle Douaud, die die Studie leitete, sagte: „Wir wissen, dass eine Konstellation von Gehirnregionen mit zunehmendem Alter früher degeneriert, und in dieser neuen Studie haben wir gezeigt, dass diese spezifischen Teile des Gehirns am anfälligsten für Diabetes und verkehrsbedingte Luft sind.“ Umweltverschmutzung – eine zunehmend wichtige Rolle bei Demenz – und Alkohol gehören zu den häufigsten Risikofaktoren für Demenz.
„Wir haben herausgefunden, dass mehrere Variationen im Genom dieses Gehirnnetzwerk beeinflussen und an kardiovaskulären Todesfällen, Schizophrenie, Alzheimer und Parkinson beteiligt sind.“
Die Studie untersuchte den einzigartigen Beitrag jedes kontrollierbaren Risikofaktors, indem sie alle zusammen betrachtete, um die daraus resultierende Degeneration dieser bestimmten Schwachstelle im Gehirn zu beurteilen.
Professor Anderson Winkler, Co-Autor von den National Institutes of Health und der University of Texas Rio Grande Valley in den USA, sagte: „Es ist mit dieser Art von umfassendem, ganzheitlichem Ansatz – und nachdem wir die Auswirkungen berücksichtigt hatten.“ „Alter und Geschlecht – drei davon erwiesen sich als die schädlichsten: Diabetes, Luftverschmutzung und Alkohol.“
Die Familie von Wendy Williams sagte in einer neuen Dokumentation auf Lifetime, dass ihre Demenz durch Alkohol verursacht worden sein könnte
Im Lancet veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass 50 Prozent der französischen Erwachsenen mit früh einsetzender Demenz auch in der Vergangenheit an einer Alkoholmissbrauchsstörung litten
Dr. Susan Mitchell, Leiterin der Politik bei der Wohltätigkeitsorganisation Alzheimer’s Research UK, sagte: „Da im Vereinigten Königreich noch keine Behandlungen verfügbar sind, die die Krankheiten, die Demenz verursachen, stoppen oder verlangsamen können, gab es noch nie einen dringenderen Bedarf, eine gute Gehirngesundheit zu fördern.“ um ein tieferes Verständnis darüber zu erlangen, wie Demenz verhindert werden kann.
„Es ist allgemein anerkannt, dass bis zu 40 Prozent der Demenzfälle potenziell vermeidbar sind. Daher besteht eine enorme Chance, die persönlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen von Demenz zu verringern.“
„Diese faszinierenden Ergebnisse, die auf einer retrospektiven Analyse von Gehirnscans und anderen Daten von 40.000 Menschen basieren, die am UK Biobank-Projekt teilgenommen haben, tragen dazu bei, dies weiter zu klären.“
„Die Ergebnisse müssen bestätigt werden, sowohl in zukunftsweisenden Studien, die die Teilnehmer über einen längeren Zeitraum verfolgen, als auch in einer vielfältigeren Studienpopulation.“
„Aber sie könnten helfen zu erklären, warum bestimmte Gruppen möglicherweise anfälliger für Demenz sind – beispielsweise diejenigen, die in stark verschmutzten Gebieten leben.“
„Auf dem Weg zu Parlamentswahlen möchten wir, dass alle politischen Parteien das Konzept und die Bedeutung der Gehirngesundheit anerkennen und Verpflichtungen eingehen, um diese Treiber des Demenzrisikos im gesamten Vereinigten Königreich anzugehen.“
Die Studie ist in der Fachzeitschrift Nature Communications veröffentlicht.
Schätzungsweise 6,7 Millionen Amerikaner im Alter von 65 Jahren und älter leben heute mit Alzheimer-Demenz.
Diese Zahl könnte bis 2060 auf 13,8 Millionen ansteigen.
Die Alzheimer-Gesellschaft berichtet, dass im Vereinigten Königreich heute mehr als 900.000 Menschen mit Demenz leben. Bis 2040 soll diese Zahl auf 1,6 Millionen ansteigen.
Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz und betrifft zwischen 50 und 75 Prozent der diagnostizierten Personen.