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Möchten Sie Demenz vermeiden? Wissenschaftler nennen DREI wirksamste Dinge, die Sie tun können, um die „Schwachstelle“ im Gehirn davor zu schützen, einer gedächtnisraubenden Störung zu erliegen (aber vielleicht gefällt Ihnen einer ihrer Tipps nicht!)

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Trinken Sie weniger Alkohol, halten Sie sich von stark befahrenen Straßen fern und essen Sie nicht mehr zu viel Zucker.

Wissenschaftler sagen, dass dies die drei wirksamsten Maßnahmen sind, die Sie tun können, um Ihr Risiko, an Demenz zu erkranken, zu verringern.

Forscher haben zuvor eine „Schwachstelle“ im Gehirn identifiziert, die mit zunehmendem Alter früher als die umliegenden Bereiche zu degenerieren beginnt.

Jetzt hat eine neue Studie bestätigt, welche veränderbaren Risikofaktoren – Dinge, gegen die Menschen etwas tun können –

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Die 16 Gewohnheiten, die das Risiko für Demenz erhöhen könnten: Experten erstellen eine endgültige Liste von Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung einer gedächtnisraubenden Krankheit erhöhen

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Alter und Genetik gehören zu den bekanntesten unvermeidbaren Faktoren, die das Risiko einer Demenzerkrankung erhöhen können.

Aber Experten haben jetzt eine endgültige Liste mit 16 weiteren Möglichkeiten veröffentlicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person eine Gedächtnisstörung entwickelt.

Fettleibigkeit, Rauchen und zu wenig Bewegung sind einige der offensichtlicheren Gewohnheiten, die Sie anfällig für das Syndrom machen können, von dem fast eine Million Briten und sieben Millionen Amerikaner betroffen sind.

Aber auch Zahnverlust, zu wenig Schlaf und der Verzehr von zu viel

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