The Chase ist seit langem der Liebling eines ITV-Zuschauers und diejenigen, die treue Fans der Show waren, haben zugesehen, wie sich die Quizzer im Laufe der Jahre verändert haben. Einer von ihnen ist Mark Labbett, der von seinen Teamkollegen das meiste Gewicht verloren hat, nachdem er satte 10 Steine verloren hat.
Aber wie hat er das gemacht?
Der Jäger hat offen über seine Verwandlung gesprochen und er zeigt keine Anzeichen dafür, dass er aufhört.
Mark, der in der beliebten Quizshow als „The Beast“ bekannt ist, schrieb mehrere Faktoren zu, die „gut zusammenkamen“, um ihm zu helfen, direkt abzunehmen.
Als er 2003 sein erstes TV-Debüt gab, wog er in seiner schwersten Form satte 29 Kilo.
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„Das dauerte ungefähr zwei Wochen, bevor sie entschied: ‚Eigentlich Mark, schau dir deinen Bauch an – du brauchst die Übung!’
„Ich habe ihn über die Felder geführt und mich an Orte gebracht … Ich denke, er hat sehr geholfen, einfach weil ich mehr aktiv bin.“
Nur ein flotter 30-minütiger Spaziergang kann 150 Kalorien oder mehr verbrennen. Wenn Menschen ihn also in ihre tägliche Routine integrieren, werden sie auf dem richtigen Weg sein, mehr als 1.000 zusätzliche Kalorien zu verbrennen, nur indem sie aktiv bleiben.
Der 56-Jährige hat in nur sechs Monaten weitere vier Zoll von seiner Brust und sechs Zoll von seinem Bauch verloren.
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Er sagte ITVs Loose Women letztes Jahr, dass er ein paar Kleidergrößen verloren habe, indem er sich proteinreich ernährte und auf Kohlenhydrate, Zucker und Alkohol verzichtete.
Er erklärte: „Ich ernähre mich proteinreich, esse also sehr viel Fleisch und mageres Fleisch.
„So sehr ich Chips und andere Kohlenhydrate auch liebe, ich esse ein bisschen weniger als früher.
„Und es ist eine Art positiver Kreislauf geworden, ich fühle mich nicht so hungrig, also isst du weniger, also verlierst du Gewicht, also bist du nicht so hungrig.“
Er sagte dem Gremium, dass er “allmählich” abgenommen habe und seinen Erfolg beim Klamottenkauf bemerkt habe.
„Ich habe Xs von meiner Größe abgesetzt, von 5XL bis 4XL, und es sieht so aus, als könnte ich mich beim nächsten Einkaufen in XL-Hosen quetschen“, strahlte er.
„Kleine Dinge, aber wichtige Dinge.
„Ich habe 10 Steine abgenommen, ich war 29 Steine, als ich 2003 Vollzeitlehrer war, und ich war in Gefahr, Bluthochdruck zu bekommen.
“Ich war bis zum Lockdown ungefähr 26 Stein, und dann passierten ein paar Dinge ganz gut und kamen zusammen und ich fing an, Gewicht zu verlieren.”