Promi-Trainer Magnus Lygdback versucht nicht nur, seiner A-List-Klientel Sixpacks zu verpassen.
„Ich werde engagiert, um diese Filme zu machen, also geht es immer darum, einen Charakter aufzubauen, und es ist jedes Mal anders“, sagt der schwedische Gesundheitsexperte gegenüber Page Six Style.
„Ich werde nicht als Promi-Trainer eingestellt, nur um jemanden zu trainieren, einen besseren Körper zu bekommen. Ich bilde Leute darin aus, sich für Filme umzugestalten oder mit Künstlern zusammenzuarbeiten, um ihre Leistung auf der Bühne wirklich zu verbessern.“
Zu seinen Arbeiten zählen „Zack Snyder’s Justice League“, „Wonder Woman 1984“, „Terminator: Dark Fate“ und Alexander Skarsgårds neuestes Action-Epos „The Northman“.
„Es geht fast immer darum, den Charakter aufzubauen“, sagt Lygdback über die Arbeit mit Hollywoodstars. „Es könnte jemanden straffer machen oder jemanden dazu bringen, sich wie Wonder Woman zu bewegen … insgesamt ist es der ganze Körper.“
Der Fitnessprofi, der Schauspieler von Ben Affleck bis Gal Gadot aufgepumpt hat, fügt hinzu: „Männer mögen einen breiteren Oberkörper, eine größere Brust, eher ein Sixpack. Und bei Frauen ist es oft der Unterkörper – die Beine und der Po.“
Er ist besonders stolz auf das, was er und seine Kundin Alicia Vikander gemeinsam erreicht haben.
„Ich würde gerne sehen, wie jemand versucht, seine Hände anzulegen [her]. Es wäre wie MMA trifft Ballerina, und das ist eine schlechte Kombination“, scherzt er.
„Ich vergleiche Ballerinas wegen der Arbeitsmoral, an die sie gewöhnt sind, mit männlichen Wrestlern. Acht Stunden am Tag knirschen, ihre Körper aufs Spiel setzen. Immer wenn ich für eine Ballerina arbeite, weiß ich schon, dass das gut wird.“
Lygdback trainierte auch Jason Momoa, den er „ein Biest“ nennt.
„Ich würde es lieben, wenn er hinter mir steht, wenn ich durch eine dunkle Gasse gehe“, sagt der Trainer. „Er ist einer der größten Männer. Hast du seine Arme gesehen? Sie sind größer als mein Kopf. Das ist ein guter Anfang. Er ist obendrein stark, aber am Ende des Tages ist er ein Teddybär.“
Mit 21 Jahren Erfahrung, sagt Lygdback, trifft er manchmal auf Stars, die allein durch Ernährung in Kampfform kommen wollen.
„Wenn es darum geht, Schauspieler auszubilden oder Künstler zu verpflichten … habe ich eine harte Zeit mit all diesen ‚magischen Diäten‘, die da draußen sind [which] Leute, die nach einer Abkürzung suchen“, sagt er.
„Die Menschen müssen verstehen, dass eine Diät eine Strategie zur Kontrolle der Kalorienmenge ist. Alle Diäten funktionieren nicht; Sie müssen nur herausfinden, was für Sie funktioniert und an welcher Strategie Sie festhalten können und welche langfristig gesund für Sie sind.“
Und die richtige Ernährung ist der Schlüssel, wenn es darum geht, die gewünschten Ergebnisse der Kunden zu erzielen.
„Insgesamt geht es für mich darum, genug Protein zu essen, Zucker, Kohlenhydrate und Alkohol so weit wie möglich zu vermeiden, je nachdem, wo Sie anfangen und was Sie erreichen möchten, wenn Sie sich auf einen Film vorbereiten“, sagt er. „Es ist eine extrem strukturierte Bilanz.“
Zu seinen nächsten Filmen gehört „Dungeons & Dragons“ mit Chris Pine und Regé-Jean Page.