Lisa Riley hat die Fans mit ihrer unglaublichen Gewichtsabnahme-Transformation in Ehrfurcht versetzt. Treue Zuschauer sahen zu, wie die Schauspielerin von Größe 28 auf Größe 12 oder 14 wechselte.
Aber wie hat sie das gemacht?
Nachdem sie 2016 bei Strictly zu sehen war, gab der Seifenstar, der kürzlich bekannt gab, dass sie als Mandy Dingle nach Emmerdale zurückkehren würde, bekannt, dass dies ihre Reise zu einer gesünderen Frau ankurbelte.
Zuvor sagte sie 2016 gegenüber dem Loose Women Panel: „Strictly Kick zu machen, hat meinen Stoffwechsel in Gang gebracht.
„Ich sah einen Unterschied, als ich sieben Stunden am Tag tanzte, und dann aß ich einfach Suppe, weil ich nicht wollte, dass all das Essen herumwackelte, während ich tanzte.
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Lisa hat im Laufe der Jahre erstaunliche 12 Steine abgenommen und enthüllt, dass ihr neuer, schlankerer Körper nur auf Bewegung, Umstellung auf eine gesunde Ernährung und Verzicht auf Alkohol zurückzuführen ist.
„Ich gehe zu Zumba-Kursen, was Spaß macht“, sagte sie und enthüllte, dass sie das Fitnessstudio „langweilig“ findet.
Laut WebMD kann Zumba nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch dazu beitragen, das Risiko einer Person für Herzerkrankungen zu senken, ihren Blutdruck und ihr schlechtes Cholesterin zu senken und ihr gutes Cholesterin zu steigern.
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Lisa gab bekannt, dass sie beschlossen hatte, neben ihren schwangeren Freundinnen zunächst neun Monate lang keinen Alkohol mehr zu trinken.
Sie erklärte: „Alle meine Freundinnen haben neun Monate lang auf Alkohol verzichtet, während sie schwanger waren, also dachte ich, ich würde neun Monate durchhalten, aber es ist jetzt fast ein Jahr und ich will nicht einmal einen Drink.“
Infolge des Verzichts auf den Alkohol verlor Lisa 10 Steine.
Sie ging von Größe 30 auf Größe 14-16, aber sie sagte, sie habe keine Angst davor, sich hin und wieder ihre Lieblingsspeisen zu gönnen
„Ich esse immer noch Schokolade, wenn ich will und mich nicht schuldig fühle“, sagte sie.