Ein Jahr nach Beginn der Coronavirus-Pandemie, nach Monaten der Gewichtszunahme und des Benommenheitsgefühls, hörte Mayra Ramirez auf zu trinken. Und diesen Sommer wird sie einen neuen Meilenstein für ihre Nüchternheit setzen: einen komplett alkoholfreien Urlaub.
Frau Ramirez, 32, verbrachte die ersten 12 Monate der Pandemie damit, aus der Ferne von einer winzigen Wohnung in Brooklyn aus zu arbeiten und jedes Wochenende und viele Abende unter der Woche zu trinken. Im März stellte sie, wie viele andere in diesem harten Jahr, fest, dass ihr Alkoholkonsum über das rein soziale Maß hinausging. Sie ist jetzt seit drei Monaten nüchtern. Als sie anfing, mit ein paar nicht nüchternen Freunden nach Orten für eine Pause zu suchen, schlug sie Sedona, Arizona, vor, wo alle wandern und früh aufstehen und potenzielle Fallstricke wie Nachtclubs und Strandbars vermeiden werden.
Viele Amerikaner wandten sich dem Alkohol zu, um Stress, Isolation und Angst der letzten 15 Monate abzumildern: Eine Oktober-Studie in JAMA Network Open, der Zeitschrift der American Medical Association, ergab, dass die Amerikaner 14 Prozent mehr tranken als im Vorjahr. Jetzt, da die Impfquoten steigen und die Amerikaner auf die Straße und in den Himmel zurückkehren, wird nüchternes Reisen, eine Untergruppe von Urlauben, die einst nur 12-Steppern und genesenden Süchtigen vorbehalten waren, zum Mainstream.
Auf die Getränke verzichten
In einer Juni-Umfrage von Branded Research unter mehr als 23.000 Personen gaben 29 Prozent der Befragten an, nach der Pandemie eine alkoholfreie Reise zu planen. 47 Prozent der Befragten des Global Travel Trends Report von American Express im März gaben an, dass Wellness und psychische Gesundheit im Jahr 2021 zu den wichtigsten Reisemotiven gehörten, und eine Analyse des Social-Media-Geschwätz von Hootsuite, einer Social-Media-Management-Plattform, ergab Erwähnungen des Begriffs „nüchterner Urlaub“ sprangen am Memorial Day-Wochenende um mehr als 100 Prozent. Auch Fluggesellschaften werden trocken: Nach dem Verbot von Alkohol in der Kabine im Jahr 2020 verschieben mehrere Fluggesellschaften dank widerspenstiger Passagiere eine Rückkehr zum Ausschank von Alkohol.
„Wenn Sie mich vor einem Jahr gefragt hätten, wäre es mir unmöglich gewesen, zu denken, dass ich für immer mit dem Trinken aufhören würde“, sagte Frau Ramirez. “Aber die Pandemie, zu Hause zu sein und nur mit meinen Gedanken zu sitzen, hat mich dazu gebracht, einen Schalter umzulegen und zu sagen: ‘Ich kann das nicht mehr.'”
Für die September-Reise mit ihren Freundinnen wird Frau Ramirez den Airbnb-Kühlschrank mit alkoholfreiem Bier füllen und als designierte Fahrerin des Mietwagens fungieren. Um eine neue Meditationspraxis zu ergänzen, die ihr bei ihrer Nüchternheit geholfen hat, hat sie Besuche bei Sedonas vermeintlichen Energiewirbeln geplant, die bei Meditation und Heilung helfen sollen.
„Ich hatte Angst, die Reise zu planen, weil ich neu nüchtern bin und ich wusste, dass es ein Hindernis sein würde, mit anderen Menschen, die nicht nüchtern sind, nüchtern zu reisen“, sagte sie. “Aber meine Freunde haben mich so unterstützt.”
Ruby Warrington, die 2018 das Buch „Sober Curious“ veröffentlichte, stellt in ihrer gleichnamigen Facebook-Gruppe, deren Mitgliederzahl im letzten Jahr angestiegen ist, regelmäßig Fragen zum nüchternen Reisen. Sie folgte diesem Buch im Dezember 2020 mit „The Sober Curious Reset“, einem 100-tägigen Leitfaden, um Ihre Beziehung zu Alkohol zu überdenken. Beide Bücher von Frau Warrington haben die globale Bewegung der „manchmal Nüchternheit“ erschlossen, die von Trends wie Dry January und #mindfuldrinking geprägt ist.
„Die Pandemie hat unsere Trinkgewohnheiten wirklich beleuchtet“, sagte Frau Warrington. Sie selbst hat 2016 mit dem Trinken aufgehört und fand Reisen als letzte und entmutigendste Hürde.
„Urlaubstrinken ist definitiv das Trinken, an dem ich am längsten festhielt. Es war der einzige Hallenausweis, den ich mir selbst gegeben habe“, sagte sie. „Viele Menschen haben sich während der Pandemie ihre Trinkgewohnheiten angeschaut und wollen nicht mehr zu dem zurückkehren, was sie waren. Und sie wollen nicht, dass ein Urlaub ihrem Fortschritt im Wege steht.“
Enge Cousine des Wellnesstourismus
Alkoholfreie Reiseunternehmen wie Travel Sober, We Love Lucid und Sober Outside organisierten lange vor der Pandemie völlig trockene Reisen. Jetzt erleben sie einen Anstieg der Popularität: Steve Abrams, der 1987 Sober Vacations International gründete, sagte, Reisen für das nächste Jahr seien fast ausverkauft. „Ich denke, wir werden uns lockern“, sagte er.
Das Art of Living Retreat Center, ein veganes Wellness-Retreat in North Carolina, das keinen Alkohol serviert, meldet einen Anstieg der Besucherzahlen von 50 Prozent, die speziell einen nüchternen Urlaub suchen. Auch im Rancho La Puerta, einem Fitness- und Spa-Resort in Tecate, Mexiko, wo im Speisesaal kein Alkohol ausgeschenkt wird, sind ihre Reihen gewachsen. „Viele Gäste haben mitgeteilt, dass sie während des herausfordernden Jahres, hauptsächlich zu Hause, mehr als je zuvor getrunken haben“, sagte der Direktor der Gästebetreuung, Barry Shingle, in einer E-Mail.
Nüchternes Reisen ist ein enger Verwandter des Wellnesstourismus, einem Sektor, der derzeit auf fast 736 Milliarden US-Dollar geschätzt wird und bis 2024 voraussichtlich um 315 Milliarden US-Dollar wachsen wird, da die Pandemie unseren Wunsch verstärkt hat, unsere Gesundheit zu optimieren.
„Wellnessreisen und nüchterne Reisen, die dazu gehören, werden für Personen, die ihr Immunsystem stark halten möchten, immer attraktiver“, sagte Dr. Wendy Bazilian, eine Sportphysiologin in San Diego. “Nach der Pandemie werden wir uns nach vielen verschiedenen Resets sehnen.”
Fay Zenoff, ein Stratege zur Suchtheilung, wird diesen September in Mexiko einen Workshop für nüchterne Neugierige leiten. Nüchternheit nennt sie „einen neuen Mieter des Wohlbefindens“, und ihr Workshop bietet Strategien zur Bewertung der eigenen Beziehung zum Alkohol. „Wir erholen uns alle von etwas und du nicht müssen nüchtern sein, um von Erholungspraktiken zu profitieren“, sagte Frau Zenoff.
Das Gewicht (wörtlich) von Alkohol in der freien Natur
Die Pandemie trieb Reisende auch in die freie Natur, was viele dazu zwang, die Getränke wegzulassen.
Carlos Grider, 37, der den Reiseblog A Brother Abroad betreibt, sagte, dass seine Leser angesichts der Sperrung von Städten ihre Prioritäten verschoben hätten, als sie Ausflüge in Nationalparks und Campingplätze planten.
Herr Grider macht seit vier Jahren nüchterne Reiseetappen, die alle mit intensiven Abenteuern korrespondieren: eine Motorradtour durch die Reisfelder des Ho Chi Minh Trails in Vietnam; ein Meditationstraining in einem Kloster in Chiang Mai im Norden Thailands.
„Wenn Sie eine Wanderung oder eine Wanderung machen, müssen Sie den Alkohol mitnehmen, und niemand möchte dieses zusätzliche Gewicht tragen“, sagte er. “Es ist ein positives Ergebnis der Pandemie, das das Reisen viel reicher gemacht hat.”
Sarah Fay, 29, stimmt zu. Sie hat vor zwei Jahren mit dem Trinken aufgehört, und ihr Wunsch, die Vulkane am Atitlán-See in Guatemala zu besteigen, half ihr, während der Pandemie nüchtern zu bleiben.
“Ich habe mir immer wieder gesagt, wenn sich die Welt wieder öffnet, ist das das, was ich tun möchte”, sagte sie. „Es war ein Gesundheitsziel, auf dieser Höhe klettern zu können. “MS. Fay hat es Ende April zu den Vulkanen geschafft. Sie hat ihre Reise zur Nüchternheit in ihrem Reiseblog geteilt, in dem mehrere Leser nach nüchternen Reisetipps gesucht haben. Für Frauen sei Nüchternheit besonders wichtig.
„Als weibliche Alleinreisende ist es sicherer“, sagte sie.
Der Reiz des Mocktails
Auch in Städten werden die Möglichkeiten für alkoholfreien Spaß erweitert. Spire 73, die Open-Air-Bar über dem Intercontinental Los Angeles Downtown, hat auf die Nachfrage nach nativen Getränken reagiert und alkoholfreie Weine in sein Flaschenservice-Menü aufgenommen. Im Regent Singapore werden Mocktails in der renommierten Manhattan Bar mit frisch gepresstem Saft und aufgetränkten Teeaufgüssen zubereitet.
Alkoholfreie Morgen-Raves wie Daybreaker und Morning Gloryville mussten während der Pandemie virtuell werden, um ihr globales Publikum zu erweitern. Mit der Rückkehr der persönlichen Partys kommen laut Veranstaltern immer mehr Reisende auf die drogenfreie Tanzfläche.
Eli Clark-Davis, ein Mitbegründer von Daybreaker, sagt, dass sich die Gäste außerhalb der Stadt verdreifacht haben, seit die persönlichen Tanzpartys im Mai wieder aufgenommen wurden.
„Statt nur in 28 Städten zu aktivieren, waren wir in 112 Ländern. Jetzt wollen sie das echte Ding besuchen“, sagte er.
Neue nüchterne oder nüchtern-neugierige Reisende sollten im Voraus planen, sagte Holly Sprague, die Mitbegründerin von Dry Together, einer alkoholfreien Online-Community für Mütter in der Lebensmitte, indem sie Websites nach Mocktails auskundschaften und Gewohnheiten wie das Trinken an Flughäfen überdenken.
Frau Sprague, 46, ist seit fast drei Jahren trocken. Megan Barnes Zesati, ihre Mitbegründerin, ist ebenfalls 46 und im vierten Jahr trocken. Ein nüchterner Urlaub, sagte Frau Zesati, hat ihr Reiseerlebnis komplett verändert.
„Während meiner Ferien genieße ich heutzutage einen Sonnenaufgang wie einen Sonnenuntergang“, sagte sie. „In den vergangenen Ferien habe ich den Vormittag selten genutzt. Jetzt sind sie meine Lieblingszeiten.“
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