“Mit Koffein, wie Alkohol, wenn Sie es auf nüchternen Magen haben, hat es eine größere Wirkung auf Ihre Hormone.”
Wenn trotz dieser Frühstückstipps der Heißhunger anhält, „geht es Karen nur darum, Essen zu feiern“ und glaubt nicht daran, Zucker wegzulassen.
Vielmehr empfiehlt sie, bei einem „verrückten“ Zuckerhunger lieber einen frischen Kuchen zu kaufen als einen verarbeiteten, oder ihn noch besser selbst zu backen.
„Auf diese Weise wird es zu einem Ereignis, während ich denke, dass viele von uns Junk Food essen, ohne es zu merken und keinen Spaß daran zu haben.
“Sie werden zum Beispiel nie zufrieden sein, wenn Sie einen Dairy Milk Riegel haben, weil Dairy Milk etwas kombiniert hat, was Sie in der Natur nie sehen, nämlich ein fettreiches und zuckerreiches Lebensmittel.”