Ein Flugbegleiter hat Flugzeugpassagieren aus einem wichtigen Grund geraten, auf Langstreckenflügen das Essen während des Fluges nicht zu sich zu nehmen. Man denkt vielleicht, dass das Essen an Bord ein Highlight beim Fliegen hoch über den Wolken ist, aber dieser Tipp könnte Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Anstatt ein Gespräch mit der Person neben Ihnen zu beginnen oder Sendungen auf einem kleinen Bildschirm anzusehen, ist es eine aufregende Vorfreude, den Essenswagen durch den Gang rumpeln zu hören.
Flugbegleiter Kris Major hat im Laufe seiner zwanzigjährigen Karriere eine Fülle von Kenntnissen erworben. Auch wenn Sie den Drang verspüren, die Bordmahlzeit anzunehmen, ist es möglicherweise am besten, dies abzulehnen und sich auf den Schlaf zu konzentrieren.
Dies könnte entscheidend dafür sein, dass Sie sich bei der Ankunft am Ziel voller Energie fühlen. Er betonte, dass erfahrene Reisende dazu neigen, kurz nach dem Abflug einzuschlafen.
In einem Interview mit CNN Travel aus dem Jahr 2021 bemerkte Kris: „Die erfahrenen Reisenden gehen nach dem Abheben in die Kabine und sehen, dass sie weg sind, sich zugedeckt haben und schlafen. Bei den meisten Fluggesellschaften ist das nicht der Fall.“ Planen Sie besonders ihre [food] Service rund um die Passagier- und Akklimatisierungs- und Zeitzonenüberschreitung“, berichtet der Mirror.
Kris, eine Flugbegleiterin, hat einige praktische Tipps für Langstreckenflüge. Er schlägt vor, auf Nachtflügen auf die Mahlzeit zu verzichten und sich darauf zu konzentrieren, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen.
Wenn Ihr Flug nicht zu lang ist, versuchen Sie, vor dem Einsteigen etwas zu essen, damit Sie sich auf Ihrem Sitzplatz ausruhen können.
Wenn Ihr Flug sehr lang ist, werden möglicherweise mehr als eine Mahlzeit serviert. Schlafen Sie also frühzeitig so viel wie möglich.
Sobald das Frühstück serviert wird, sind Sie bereit zum Essen und haben bei der Landung Energie.
Auch die Wahl Ihres Sitzplatzes kann Ihnen dabei helfen, mehr Schlaf zu bekommen. Kris sagt, dass die Wahl eines Fenster- oder Gangplatzes Ihnen mehr Platz oder einen Platz zum Ausruhen Ihres Kopfes verschaffen könnte, sodass Sie sich wohler fühlen.
Auf einem langen Flug frisch zu bleiben, kann schwierig sein, aber Kris hat einige Tipps. Die meisten Menschen putzen ihre Zähne gerne, wenn sie sich frisch fühlen möchten.
Wenn Sie sich auf jede erdenkliche Weise waschen, fühlen Sie sich besser. Manche Menschen schminken sich sogar, um sich besser zu fühlen.