Iss tagsüber Gazpacho und reibe deine Haut mit ZWIEBELSAFT: Die Tricks gegen die Sonne, die Briten aus Indien und Spanien mitnehmen können, um der Hitzewelle zu trotzen
- Gazpacho, eine kalte Gemüsesuppe, ist ein spanisches Gericht, das für seine rehydrierende Wirkung bekannt ist
- Zwiebelsaft auf der Haut ist ein weiterer Trick, der von einigen Indern verwendet wird, um Hitze zu reduzieren
- Die Briten haben Tage mit 30 ° C plus Hitze gelitten, aber es wird noch heißer
Willst du der Hitze trotzen?
Lernen Sie von den Indianern und bestreichen Sie sich mit Zwiebelsaft oder stehlen Sie den spanischen Trick – kühlen Sie sich ab, indem Sie tagsüber Gazpacho essen.
Laut Experten, die der Meinung sind, dass Großbritannien angesichts der aktuellen Hitzewelle im Ausland nach Inspiration suchen sollte.
Die Briten haben diese Woche bei Temperaturen von über 30 ° C (86 ° F) geschwitzt.
Und das Quecksilber wird dieses Wochenende nur noch weiter steigen, wobei ab Montag 39 ° C (100 ° F) erwartet werden.
Gazpacho ist eine kalte Suppe aus gemischtem rohem Gemüse mit Tomaten und Gurken, die in Spanien ein Sommergericht ist und für ihre erfrischenden Eigenschaften berühmt ist
Das Einreiben von Zwiebelsaft auf die Haut ist eine alternative Hitzezerstörungstechnik, die in einigen Gegenden Indiens verwendet wird, aber es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie funktioniert
Europa wurde noch härter von der brutalen Hitzewelle getroffen, in einigen Gebieten erreichten die Temperaturen 46 ° C (115 ° F). Waldbrände haben die ausgedörrten Landschaften Portugals, Spaniens, Frankreichs, der Türkei und Kroatiens heimgesucht.
Ein Rat der spanischen Gesundheitsbehörden, um den Menschen zu helfen, sich abzukühlen, ist, eines der Nationalgerichte des Landkreises, Gazpacho, zu genießen.
Gazpacho ist eine kalte Suppe aus gemischtem rohem Gemüse. Es ist ein gängiges Sommergericht in Spanien, da es erfrischend und kühl ist.
Jesús Aguirre, der Gesundheitschef für Andalusien – Spaniens südlichste Region, sagte, es habe „alles“, was die Menschen brauchen, um einen Hitzschlag zu verhindern.
Die Hauptzutaten der Suppe sind Tomaten, Gurken und Paprika.
Neben der Rehydrierung der Speisen durch ihren hohen Wassergehalt enthält Gazpacho auch einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen.
Eine „bernsteinfarbene“ extreme Hitzewarnung des Met Office deckt am Sonntag, Montag und Dienstag einen Großteil von England und Wales ab. Experten sagen, dass durch die Hitze Lebensgefahr oder potenzielle schwere Krankheiten bestehen könnten
Niedrige Wasserstände, die heute am Threipmuir-Reservoir im Pentland Hills Regional Park südlich von Edinburgh fotografiert wurden
Der Verzehr von Gazpacho ist ein jährlicher Gesundheitsratschlag, der von Gesundheitsbossen in Andalusien im Sommer herausgegeben wird.
Ein weiterer hitzebeständiger Gemüsetrick, der in den letzten Tagen aufgetaucht ist, besteht darin, Zwiebelsaft auf die Haut zu reiben.
Der bizarre Tipp kam von Professor Russell Foster, einem Schlafexperten an der University of Oxford.
Er sagte der Times: „Im ländlichen Indien schneiden sie eine Zwiebel in zwei Hälften und reiben den Saft auf die Haut. Es ist etwas, das Sie versuchen könnten.’
Einige Anhänger des Ayurveda, einer alternativen Art der indischen Medizin, glauben, dass Zwiebelsaft, der auf die Fußsohlen aufgetragen wird, hilft, die Körpertemperatur auszugleichen und den Körper vor den Auswirkungen heißer Sommer zu schützen.
Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass dies funktioniert.
Ein weiterer allgemeiner Ernährungstipp gegen die Hitze ist scharfes Essen.
Scharfe Gewürze sind ein wichtiger Bestandteil der Küche aus einigen der heißesten Gegenden der Welt, darunter Südasien, Afrika und die Karibik.
Obwohl es kontraproduktiv erscheint, kühlen Sie extra heiße Gerichte tatsächlich ab.
Scharfes Essen erhöht Ihre innere Körpertemperatur und spiegelt die des Wetters wider.
Dadurch kommen Sie ins Schwitzen und sobald Ihre Körperwärme zum Verdunsten der Feuchtigkeit verwendet wurde, beginnen Sie sich abzukühlen.
Nach fast einer Woche mit Temperaturen von über 30 °C hatten die Briten von heute bis Samstag eine kurze Verschnaufpause, wobei nur Höchstwerte von 27 °C (81 °F) bis 29 °C (84 °F) vorhergesagt wurden.
Am Sonntag beginnt jedoch eine gelbe Warnung vor Hitze mit Höchstwerten von 31 ° C (88 ° F), bevor der Höhepunkt der Hitze am Montag und Dienstag das Land erreicht, wenn die Temperaturen in London voraussichtlich 38 ° C (100 ° F) erreichen werden.