- Amanda Rocchio ist eine Gesundheitsinfluencerin, die häufig Rezepte und Tipps teilt
- Kürzlich teilte sie auf Instagram die „gesündesten Tees der Welt“
- Der in den USA ansässige Influencer verriet die Vorteile jedes einzelnen Tees
Ein Ernährungsexperte hat die „gesündesten Tees der Welt“ enthüllt, die dazu beitragen, jeden Aspekt Ihres Lebens zu verbessern – vom Schlaf bis zur Haut.
Amanda Rocchio ist eine Gesundheitsinfluencerin, die auf ihrem Instagram-Account, auf dem sie mehr als 1,5 Millionen Follower hat, häufig Rezepte und Tipps zur Steigerung Ihrer Lebensqualität und Ihres Immunsystems teilt.
Kürzlich nutzte die in den USA ansässige Expertin die sozialen Medien, um Teeliebhabern gute Nachrichten zu überbringen, indem sie die besten Nachrichten teilte, die dabei helfen, jedes Problem in Ihrem Leben zu lösen.
Sie schwärmte von den Vorteilen von Grün-, Ingwer-, Pfefferminz- und Hibiskustee – und verriet, welche Geschmacksrichtung Sie genießen sollten, um Ihr Leben zu verbessern.
Amanda erklärte, dass dies die gesündesten Tees seien und fragte Leute im Internet, von welchem sie eher einen Schluck trinken würden.
In einem viralen Video, das bisher mehr als 150.000 Aufrufe erzielte, schüttete sie die Getränke in verschiedene Tassen.
Während sie jeden Tee einschenkte, erklärte sie die Vorteile des Tees.
Die Leute im Internet konnten nicht genug von Amandas Lifestyle- und Ernährungstipps bekommen.
Sie lobten sie dafür, dass sie die Vorteile des täglichen Teetrinkens mit ihnen teilte.
Teeliebhaber überschwemmten den Kommentarbereich und teilten ihre Lieblingsteegeschmacksrichtung mit.
Obwohl Amanda in ihrem Video so aussah, als würde sie sich heißen Tee einschenken, stellten die Leute im Internet fest, dass die Vorteile nicht davon abhängen, ob man das Getränk heiß oder kalt trinkt.
Im Kommentarbereich teilte Amanda mit, dass sie ihren Tee gerne online kauft.
Brauchen Sie mehr Energie? Nippen Sie an grünem Tee
Amanda schwärmte zunächst von den Vorteilen von grünem Tee.
Sie sagte: „Trinken Sie grünen Tee für Energie und Antioxidantien.“ Grüner Tee enthält Koffein, L-Theanin und Antioxidantien, die perfekt für Energie und allgemeine Gesundheit sind.“
Laut Healthline enthält grüner Tee Catechine, Antioxidantien, die Zellschäden verhindern können.
Eine Studie zeigt sogar, dass das tägliche Trinken von grünem Tee die kognitiven Funktionen verbessern kann.
Und wenn Sie versuchen, etwas Gewicht zu verlieren, könnte grüner Tee laut einer Studie aus dem Jahr 2022 das perfekte Mittel zur Fettverbrennung sein, da er dabei hilft, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Laut einer Studie senkt grüner Tee auch das Risiko für Lungen- und Gebärmutterhalskrebs.
Holen Sie sich minzig frischen Atem und verdauen Sie Ihre Nahrung besser, indem Sie Pfefferminztee trinken
Anschließend schwärmte die Ernährungsexpertin von den Vorteilen des täglichen Trinkens von Pfefferminztee.
„Trinken Sie Pfefferminztee, um die Verdauung anzukurbeln“, sagte sie.
Laut Healthline hat Pfefferminztee satte 12 Vorteile.
In verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass Pfefferminztee Menschen bei der Verdauung hilft.
Laut einer Studie erlebten sogar diejenigen, die unter dem Reizdarmsyndrom (IBS) litten, eine Linderung der Symptome, nachdem sie Pfefferminztee getrunken hatten.
Neben der Unterstützung der Verdauung kann Pfefferminztee auch als Muskelrelaxans wirken und Migräne lindern.
Außerdem erfrischt es Ihren Atem, steigert Ihre Energie und hilft bei der Entlastung der Nebenhöhlen.
Brauchen Sie eine gute Nachtruhe? Trinken Sie einen Schluck Kamillentee
Wenn es um Ihre nächtliche Routine geht, empfiehlt Amanda die Zugabe von Kamillentee, um einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.
Sie sagte: „Trinken Sie Kamillentee, um die Schlafqualität zu verbessern und zur Entspannung.“
„Kamillentee eignet sich hervorragend zum Trinken am Abend, um die allgemeine Schlafqualität zu verbessern und die Entspannung zu fördern.“
Laut Real Simple trägt das im Kamillentee enthaltene Antioxidans Apigenin zu einem besseren Schlaf bei.
Dasselbe Antioxidans kann auch Ihr Risiko für Magen-Darm-Schmerzen, Arthritis, Autoimmunerkrankungen und Depressionen senken.
Und wenn Sie sich gestresst fühlen, kann Kamillentee auch das perfekte Getränk sein, um Ängste zu lindern.
Keine Übelkeit mehr! Ingwertee kann Symptome von Reisekrankheit und Schwindel lindern
Nachdem Amanda von den Vorteilen des Kamillentees schwärmte, ging sie zum Ingwertee über.
Sie sagte: „Ingwertee hilft bekanntermaßen bei Übelkeit und lindert auch Entzündungen.“
Laut Healthline enthält die Ingwerwurzel Gingerole und Shogaole, die als bioaktive Bestandteile gelten und zur Förderung Ihrer Gesundheit beitragen.
Eine Studie zeigt, dass ein Schluck Ingwertee die Symptome von Reisekrankheit und Schwindel lindern kann.
Weitere Untersuchungen ergaben, dass Ingwer Übelkeit und Erbrechen wirksamer als alle anderen Standardmedikamente vorbeugt – insbesondere nach einer Vollnarkose.
Es hat sich auch gezeigt, dass es bei der Gewichtsabnahme hilft und Schmerzen und Entzündungen lindert.
Geben Sie Ihrer Haut einen Boost! Hibiskustee kann zu strahlender Haut beitragen
Abschließend schwärmte der Ernährungsexperte von den Vorteilen des Hibiskustees.
Sie sagte: „Hibiskustee eignet sich hervorragend zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Schönheit der Haut.“
Ein Schluck an der rubinroten Blume bringt eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen mit sich.
Laut Tea Drops haben Untersuchungen gezeigt, dass das Trinken von Hibiskustee zweimal täglich über 15 Tage den Cholesterinspiegel senken kann.
Hibiskustee ist außerdem reich an Antioxidantien, sodass er Ihrem Körper die nötige Kraft gibt, um Infektionen abzuwehren und Stress abzubauen.
Und wenn Sie versuchen, in Form zu kommen, indem Sie drei Monate lang jeden Tag Hibiskustee trinken, können Sie Bauchfett verlieren.