Kann die Entscheidung, auf Essen zu verzichten, aus dem geschlechtsspezifischen Bereich der Abnehmkultur entfernt werden?
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Deshalb sollten Sie mehr Joghurt essen
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Verzehr von Joghurt dabei helfen kann, gesundheitlichen Problemen wie Arthritis und Typ-2-Diabetes vorzubeugen.
ohne Markenzeichen – Lebensstil
Wenn Sie jemals ein Dessert auf nüchternen Magen gegessen haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie einen sogenannten Blutzucker-„Absturz“ erlebt haben. Die Zellen in Ihrem Körper erhalten nicht genügend Energie, sodass Sie sich häufig müde, gereizt, schwindelig und hungrig fühlen und möglicherweise sogar Zittern oder Benommenheit verspüren.
Dies liegt daran,
Forscher der Penn State University haben komplexe Auswirkungen einer Kalorienrestriktion auf den Telomerverlust entdeckt, was auf mögliche langfristige gesundheitliche Vorteile von Ernährungsumstellungen hindeutet, die das Altern verlangsamen könnten, obwohl die unmittelbaren Vorteile nicht schlüssig sind.
Forscher der Penn State University haben möglicherweise eine weitere Ebene der Komplexität des Rätsels aufgedeckt, wie sich die Ernährung auf das Altern auswirkt. Eine kürzlich vom College of Health and Human Development der Penn State durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen einer Kalorienrestriktion auf Telomere –
TOKIO, 17. April – Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine Ernährung mit traditionellen japanischen Lebensmitteln wie grünem Tee, Seetang und Fisch dazu beitragen kann, eine mit zunehmendem Alter auftretende Schrumpfung des Gehirns zu verhindern, ein häufiges Anzeichen für kognitiven Verfall und Demenz. Die Studie berichtet jedoch, dass dieser positive Effekt nur bei Frauen festgestellt wurde!
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Es ist kein Geheimnis, dass Japan – und insbesondere Okinawa im Süden des Landes, nicht weit von Taiwan entfernt – für seine Hundertjährigen
Ein Ernährungsberater verrät Ihnen, welche ballaststoffreichen Lebensmittel Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten
Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügen möchten, bietet Ihnen die registrierte Ernährungsberaterin Abbey Sharp diese Optionen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Cranberries alle möglichen gesundheitlichen Vorteile bieten, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und Karies.
Aber was ist mit Cranberrysaft?
Es gibt einen Unterschied zwischen reinem, 100 %igem Cranberry-Saft und dem Cranberry-Cocktail, den Sie möglicherweise in einem Wodka-Cran erhalten: Letzterer enthält zugesetzten (und normalerweise raffinierten) Zucker, während reiner Cranberry-Saft nur
MasterChef-Richter Gregg Wallace hat in den letzten Jahren eine beeindruckende Abnehmtransformation durchgemacht – und es scheint, dass der Feinschmecker seine Fitnessziele auf die nächste Stufe treibt.
Der 59-Jährige hat mehr als vier Kilo abgenommen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, seinen Körper so fit wie möglich zu machen.
Der Moderator startete seine Abnehmreise, nachdem sein Arzt ihn 2017 gewarnt hatte, dass er einen Herzinfarkt erleiden könnte, wenn er nicht abnehme.
Zuvor sagte er gegenüber Good Morning Britain von ITV:
Cindys Freude war ansteckend – in den drei Monaten, in denen wir mit ihr zusammengearbeitet haben, hatten wir sie noch nie so glücklich gesehen.
Nach 25 Jahren miserabler Diät hatte die 45-Jährige endlich die hartnäckigen 20 Pfund abgenommen, die sie in die Kategorie „Übergewicht“ brachten.
Und sie hatte es in drei Monaten geschafft – ohne Modediäten, ohne auf dem Laufband zu trainieren oder auch nur groß über ihre Ernährung nachzudenken.
Cindy ist eine von Hunderten Kunden, denen wir im Laufe
Vergessen Sie die Mittelmeerdiät und probieren Sie Sushi.
Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass eine traditionelle japanische Ernährung insbesondere bei Frauen hilfreich sein könnte, um Demenz und kognitiven Verfall zu verhindern.
Während die typische japanische Ernährung durch Reis, Fisch, Schalentiere und Zitrusfrüchte geprägt ist, ist eine traditionelle Ernährung etwas einzigartiger, schreibt Studienautor Shu Zhang, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Nationalen Zentrum für Geriatrie und Gerontologie. Die traditionelle
Anwar Ghilan arbeitete vor der israelischen Belagerung des Gazastreifens als Englischlehrer. Nach Kriegsausbruch verlor er seine Einnahmequelle und wandte sich dem Verkauf von Kleidung zu, um seine Familie angesichts der hohen Lebensmittelpreise ernähren zu können.
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