Zu King Charles‘ täglicher Trainingsroutine gehört Berichten zufolge Kopfstand in seinen Boxershorts, um seine Rückenschmerzen nach Jahren des Polospielens zu lindern.
Das 12-Minuten-Programm des Königs, das erstmals von seinem Sohn Prinz Harry in den Memoiren „Spare“ enthüllt wurde, soll laut der Sendung „Inside Windsor Castle“ von Channel 5 mit „Liegestützen, Sit-Ups und so weiter“ beginnen diesen Samstag um 21 Uhr auf Kanal 5.
Moderator Xand Van Tulleken fügte jedoch hinzu, dass seine Mutter morgens jedoch weniger aktiv sei.
„Die verstorbene Königin bevorzugte einen sanfteren Start in den Tag“, sagte er. „Eine Tasse Kaffee und ein oder zwei Biccie reichten ihr offenbar.“
Der Herzog von Sussex fügte in seinem Enthüllungsbuch hinzu, dass sein Vater die Übungen täglich durchführte – und dass immer die Gefahr bestand, den König versehentlich zu betreten – „in nur zwei Bohrern, die an eine Tür gelehnt waren“. oder wie ein geschickter Akrobat an einer Bar hängen – in Balmoral, wenn Sie versehentlich die falsche Tür geöffnet haben.
Zu King Charles‘ täglicher Trainingsroutine gehört Berichten zufolge das Machen von Kopfständen in seinen Boxershorts, um seine Rückenschmerzen nach Jahren des Polospielens zu lindern. Abgebildet mit Camilla im Februar
Das 12-Minuten-Regime des Königs, das erstmals von seinem Sohn Prinz Harry in den Memoiren „Spare“ enthüllt wurde, soll laut Channel 5 „Inside Windsor Castle“ mit „Liegestützen, Sit-Ups und so weiter“ beginnen läuft diesen Samstag um 21 Uhr auf Kanal 5. Auf dem Bild ist Charles links im Alter von 26 Jahren und rechts im Alter von 70 Jahren abgebildet
„Wenn du einen kleinen Finger auf den Knauf legen würdest, würdest du ihn von der anderen Seite betteln hören: Nein!“ NEIN! Nicht öffnen! Bitte Gott, öffne nicht!’ er hat geschrieben.
Es ist jedoch nicht bekannt, ob die Routine immer noch Teil des Reiseplans des Monarchen ist – oder wie lange es her ist, dass Harry ihn beim Training getroffen hat.
Seine Majestät erhielt letzte Woche von den Ärzten grünes Licht, nach der Krebsdiagnose wieder in die Öffentlichkeit zu treten.
Beamte haben betont, dass die Krebsbehandlung Seiner Majestät noch andauert, und sagten: „Das Behandlungsprogramm Seiner Majestät wird fortgesetzt, aber die Ärzte sind mit den bisherigen Fortschritten so zufrieden, dass der König nun in der Lage ist, eine Reihe öffentlicher Aufgaben wieder aufzunehmen.“
„Bevorstehende Verpflichtungen werden bei Bedarf angepasst, um etwaige Risiken für die weitere Genesung Seiner Majestät zu minimieren.“
Sie können zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht sagen, wie lange es so weitergehen wird. Ein Sprecher sagte: „Es ist noch zu früh, das zu sagen, aber das medizinische Team Seiner Majestät ist durch die bisher erzielten Fortschritte sehr ermutigt und sieht die weitere Genesung des Königs weiterhin positiv.“
Sie fügten hinzu, dass „alle öffentlich zugänglichen Veranstaltungen auf die übliche Weise früher bekannt gegeben werden und weiterhin dem Rat der Ärzte unterliegen“ und betonten, dass es sich nicht um ein „komplettes Sommerprogramm“ handeln werde.
Im Februar soll sein Kampf gegen den Krebs seinen normalerweise reglementierten Tagesablauf verändert haben, wobei die Ärzte darauf bestanden, dass er später mit der Arbeit beginnt, früher fertig wird und das Mittagessen nicht mehr auslässt.
Der Monarch ist auch für seine strengen Essgewohnheiten bekannt, das Mittagessen auszulassen und ein spätes Abendessen zu sich zu nehmen – eine Gewohnheit, die er über viele Jahre hinweg beibehalten hat. Abgebildet im Jahr 1974
Dem Monarchen wurde mitgeteilt, dass er eine Reihe neuer Änderungen in seinem Lebensstil umsetzen muss, um so gesund wie möglich zu bleiben, einschließlich einer Reduzierung der Zeit, die er am Schreibtisch sitzt.
Charles, der von seiner Frau Königin Camilla als „Workaholic“ beschrieben wurde, wird seit langem für seine ausgeprägte Arbeitsmoral bewundert, er verbrennt das Mitternachtsöl und arbeitet bis spät in die Nacht.
Aber die Anordnungen der Ärzte würden bedeuten, dass der König dazu ermutigt worden wäre, weniger Stunden zu arbeiten, einschließlich der Verschiebung seines täglichen morgendlichen Treffens mit seinem Privatsekretär Sir Clive Alderton von seinem üblichen Termin um 8:30 Uhr.
Der Monarch ist auch für seine strengen Essgewohnheiten bekannt, das Mittagessen auszulassen und ein spätes Abendessen zu sich zu nehmen – eine Gewohnheit, die er über viele Jahre hinweg beibehalten hat. Doch dem König wird nun geraten, stattdessen regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Sein ehemaliger Pressesprecher Julian Payne sagte gegenüber der Times: „Der König isst nicht zu Mittag; Als ich mit ihm unterwegs war, lernte ich daher schon früh, ein großes Frühstück zu sich zu nehmen oder ein paar Snackriegel mitzubringen, um durchzuhalten.
Der King unternimmt außerdem ein strenges tägliches Trainingsprogramm, das von der kanadischen Royal Air Force inspiriert ist und Sit-ups und Liegestütze umfasst. Abgebildet im Jahr 1980
Aides teilte der Verkaufsstelle auch mit, dass er mit dem 5BX-Plan, einem 11-minütigen Training, „weitermachen möchte“. Charles Anfang dieser Woche
„Der Arbeitstag ist ziemlich unerbittlich. Beginnend mit den Schlagzeilen der Radionachrichten und einem Frühstück mit saisonalem Obstsalat und Samen mit Tee.
Laut seinen Freunden und ehemaligen Mitarbeitern macht der König jeden Tag um 13 Uhr eine Pause, nicht um zu essen, sondern um draußen die Beine zu vertreten und einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen.
Der King unternimmt außerdem ein strenges tägliches Trainingsprogramm, das von der kanadischen Royal Air Force inspiriert ist und Sit-ups und Liegestütze umfasst.
Aides teilte der Verkaufsstelle auch mit, dass er mit dem 5BX-Plan, einem 11-minütigen Training, „weitermachen möchte“.
Es wurde ursprünglich entwickelt, um Piloten unabhängig von ihrem Aufenthaltsort in Topform zu halten, da für die Übungsroutine keine Ausrüstung erforderlich ist.
Die Militärroutine besteht, wie der Name schon sagt, aus fünf Übungen, darunter Dehnungen, um die Zehen zu berühren, Sit-Ups, Liegestütze und stationäres Laufen mit Scherensprüngen.
Charles – der in der RAF und der Royal Navy gedient hat – soll diese Routine zweimal täglich durchführen.
Herr Payne sagte: „Dies ist ein Mann, dessen Tag viele Jahre lang mit Übungen der kanadischen Luftwaffe begonnen hat.“ Er ernährt sich im Allgemeinen äußerst gesund und biologisch und trinkt nicht viel Alkohol.
„Er ist ständig unterwegs und sein Tempo ist so hoch, dass es sehr schwierig ist, mit ihm Schritt zu halten.“
Charles Anson, ehemaliger Pressesprecher von Königin Elizabeth II., sagte, der König werde durch die Änderung seines Zeitplans wahrscheinlich „etwas ungeduldig“ werden, und sagte gegenüber Times Radio: „Er neigt dazu, tagsüber und einen Großteil der Nacht zu arbeiten.“
Charles, der für sein Alter von 75 Jahren als fit und gesund gilt, ist mit Wandern und Gartenarbeit weiterhin aktiv.
Königin Camilla hat bereits während der Pandemie über die Fitness ihres Mannes gesprochen und der BBC gesagt: „Er ist wahrscheinlich der fitteste Mann seines Alters, den ich kenne.“
„Er wird laufen und laufen und laufen. Er ist wie eine Bergziege, er lässt alle meilenweit zurück.
Sogar der mutige Abenteurer Bear Grylls beschrieb Charles als „einen Abenteurer im Herzen“ und sein ganzes Leben lang einen „Champion der Natur“.
Es wird angenommen, dass die Liebe des Königs zur Natur – einschließlich Wandern und Camping – während seiner Zeit an der Gordonstoun School gefördert wurde. Abgebildet im Jahr 2012
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die während der Behandlung Sport treiben, nicht nur besser mit Nebenwirkungen zurechtkommen, sondern möglicherweise auch länger leben.
Internationale Richtlinien empfehlen Patienten, aktiv zu bleiben und so schnell wie möglich zu ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.
Es wird angenommen, dass die Liebe des Königs zur Natur – einschließlich Wandern und Camping – während seiner Zeit an der Gordonstoun School gefördert wurde.