Tag: Situps

Einblick in King Charles‘ „12-minütiges Training“: Royal, 75, „beginnt den Tag mit Liegestützen, Sit-ups und halbnackten Kopfständen“, verraten Experten

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Zu King Charles‘ täglicher Trainingsroutine gehört Berichten zufolge Kopfstand in seinen Boxershorts, um seine Rückenschmerzen nach Jahren des Polospielens zu lindern.

Das 12-Minuten-Programm des Königs, das erstmals von seinem Sohn Prinz Harry in den Memoiren „Spare“ enthüllt wurde, soll laut der Sendung „Inside Windsor Castle“ von Channel 5 mit „Liegestützen, Sit-Ups und so weiter“ beginnen diesen Samstag um 21 Uhr auf Kanal 5.

Moderator Xand Van Tulleken fügte jedoch hinzu, dass seine Mutter morgens jedoch weniger aktiv sei.

„Die verstorbene

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Geschäftsmann verlor 10 kg und bekam ein Sixpack, ohne Sit-Ups zu machen

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Ein Geschäftsmann, der sich „verloren“ fühlte, als er auf die 40 zuging und mit wenig Energie und Selbstvertrauen zu kämpfen hatte, hat offenbart, wie er sein Leben verändert und dabei 10 kg abgenommen hat.

Stephen Mix trank fast jeden Abend, hatte Deliveroo auf Kurzwahl und aß an den meisten Tagen Nudelgerichte auf Käsebasis – manchmal zweimal am Tag.

Doch als er sich seinem runden Geburtstag näherte, wurde dem Unternehmer bewusst, dass er das Ruder herumreißen musste.

Stephen, der sagte, er

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Der Tod des Sit-ups

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Wenn ich an einen Sit-up denke, blitze ich sofort auf den (aus irgendeinem Grund mit Teppich ausgelegten) Boden meiner Turnhalle in der Grundschule. Zweimal pro Woche führten uns unsere Lehrer zu rituellen Demütigungen und leichten Gymnastikübungen dorthin, und unter dem wachsamen Blick eines ehemaligen Footballtrainers, dessen Trillerpfeife ständig um seine Lippen baumelte, wärmten wir uns mit den Bewegungen auf, die uns gesagt worden waren Bausteine ​​der körperlichen Fitness – Hampelmänner, Liegestütze, Zehenspitzen und natürlich Sit-ups.

Mit seltenen Ausnahmen waren wir

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