Ich habe seit Jahren Husten. Ich habe alles versucht, aber nichts scheint das Problem zu beheben. Freunde haben mir jetzt empfohlen, alle Milchprodukte aus meiner Ernährung zu streichen, da dies die Ursache sein könnte. Haben sie recht?
Milchprodukte – Milch, Käse, Joghurt und dergleichen – werden oft als Ursache für Schleimbildung angesehen. Ich kenne zum Beispiel Sänger, die Milchprodukte meiden, weil sie glauben, dass diese ihre Stimme beeinträchtigen, aber dafür gibt es keine guten wissenschaftlichen Beweise.
Es gibt viele Gründe für einen chronischen Husten: Asthma, Allergien oder sogar Sodbrennen. Ein Hausarzt kann alle Möglichkeiten besprechen.
Es ist auch bekannt, dass häufig verwendete Blutdrucktabletten, sogenannte ACE-Hemmer, Husten verursachen. Wenn dies ein Problem sein könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, eine Alternative zu finden.
Um eine milchfreie Diät sicher auszuprobieren, müsste man sie zwei bis vier Wochen lang testen, um zu sehen, ob sie einen Unterschied macht. Eine Fortsetzung würde sich nur dann lohnen, wenn die Vorteile wirklich klar wären, denn solche Ausschlussdiäten, bei denen ganze Lebensmittelgruppen gestrichen werden, bergen Risiken.
Es gibt viele Gründe für einen chronischen Husten: Asthma, Allergien oder sogar Sodbrennen. Ein Hausarzt kann alle Möglichkeiten besprechen
Milchprodukte sind eine hervorragende Quelle für Eiweiß, Kalorien und Kalzium, die besonders für ältere Frauen wichtig sind, um Gebrechlichkeit und dünnen Knochen vorzubeugen. Sie auszuschließen, könnte bedeuten, dass diese Vorteile entgehen und andere Probleme, wie zum Beispiel ein Bruch, entstehen.
Jedem, ob jung oder alt, der sich milchfrei ernährt, würde ich empfehlen, den Kalziumaufnahmerechner der Royal Osteoporosis Society zu verwenden, um sicherzustellen, dass er ausreichend Kalzium zu sich nimmt (theros.org.uk).
Bei meiner Frau wurde Pseudogicht diagnostiziert, nachdem sie ein geschwollenes und sehr schmerzhaftes Knie hatte. Bisher wurden ihr entzündungshemmende Medikamente und Ibuprofen-Salbe verschrieben. Obwohl sie bis zu einem gewissen Grad helfen, kann sie immer noch keine Strecke ohne erhebliche Beschwerden zurücklegen. Hast du irgendeinen Ratschlag?
Pseudogicht ist eine Art von Arthritis, bei der sich Kristalle einer Substanz namens Calciumpyrophosphat in den Gelenken ansammeln. Es ähnelt der Gicht, bei der sich Kristalle einer anderen Chemikalie – Urat – ablagern.
Die Erkrankung verursacht schwere Episoden von Gelenkschmerzen und Schwellungen. Bei den meisten Menschen sind die Knie von Pseudogicht betroffen, vor allem bei über 60-Jährigen.
Die Symptome treten normalerweise sehr schnell auf und die Betroffenen können feststellen, dass ihr Knie plötzlich heiß, geschwollen und sogar gerötet ist. Die starken Schmerzen halten in der Regel einige Tage an, bevor sie nachlassen, und es dauert etwa zwei Wochen, bis sich das Gelenk wieder normalisiert.
Bei den meisten Menschen sind die Knie von Pseudogicht betroffen
Es ist nicht immer einfach zu bestimmen, was einen akuten Pseudogichtanfall verursacht. Manchmal passiert es nach einer Krankheit, einer Operation oder einer Verletzung, aber es ist nicht immer klar.
Wenn es zu einem Aufflammen kommt, besteht der erste Schritt darin, das Gelenk zu vereisen und ein entzündungshemmendes Medikament wie Aspirin zu verwenden. Eis ist ein wertvolles entzündungshemmendes Mittel und Sie sollten es zwei- bis dreimal täglich für 15 Minuten verwenden. In der Apotheke erhalten Sie speziell für die Knie geformte Eisbeutel.
Ein Gichtmedikament namens Colchicin kann ebenfalls verwendet werden, allerdings muss damit innerhalb des ersten Tages nach dem Anfall begonnen werden.
Es ist auch möglich, das Problem mit Steroidtabletten vom Hausarzt zu behandeln, sowie mit einer Steroidinjektion in das Gelenk. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über die Rückkehr zum Sport, der ein wichtiger Teil Ihres Lebens und Ihrer Gesundheit ist.
Sie können möglicherweise auch eine Überweisung an einen Rheumatologen anbieten, wenn Sie die Erkrankung nicht in den Griff bekommen.
Vor etwa drei Jahren wurde bei mir ein Blasenvorfall diagnostiziert und ich bekam ein Pessar, das alle sechs Monate gewechselt wird. Das funktioniert gut – ich habe vor ein paar Jahren meinen Mann verloren und bin daher nicht sexuell aktiv. Aber bei diesen Terminen werde ich immer gefragt, ob ich eine Operation zur Behebung des Problems wünsche. Ich bin 70, aber ich habe es nicht aufgegeben, jemanden kennenzulernen. Ist eine Operation sicher und lohnenswert?
Der Begriff Prolaps bedeutet, dass sich ein Organ aus seiner normalen Position bewegt hat. Dies kann im Becken einer Frau mit zunehmendem Alter passieren, da Stützstrukturen wie die Beckenbodenmuskulatur schwächer werden.
Blase und Vagina liegen im Becken direkt nebeneinander und sind nur durch eine dünne Muskelwand getrennt – wenn dieser Muskel schwächer wird, was häufig der Fall ist, kommt es zu einem Prolaps.
Bei einem Blasenvorfall kommt es nicht nur zu Beschwerden, sondern auch zu Problemen beim Wasserlassen.
Ein Pessar ist eine einfache und wirksame physikalische Behandlung. Es besteht normalerweise aus Silikon und wird von medizinischem Fachpersonal in die Vagina eingeführt, wobei die Blase physisch an ihren Platz zurückgedrückt wird. Der Wechsel erfolgt in der Regel alle sechs Monate.
Patienten können Geschlechtsverkehr haben, während sie einige Arten von Pessaren verwenden, und ihnen wird beigebracht, diese selbst zu entfernen und zu ersetzen, wenn das bequemer ist.
Die Operation bei einem Blasenvorfall wird als vordere Reparatur bezeichnet. Die Operation erfolgt unter Vollnarkose und erfolgt über die Vagina, so dass keine sichtbaren Narben entstehen. Es besteht das Risiko, dass der Prolaps erneut auftritt, was bei etwa einem Drittel der Frauen der Fall ist, die sich dieser Operation unterziehen.
Es kann zu Inkontinenz oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen kommen und es bestehen allgemeine Operationsrisiken wie Infektionen und Blutungen, die von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand abhängen können.
Wenn dies eine Option ist, kann Ihnen ein Termin bei einem Chirurgen helfen, mehr Details über die Risiken und Vorteile herauszufinden, was Ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen könnte.
Perfektes Rezept für über 60-Jährige
Ich war begeistert zu hören, dass die Regierung Pläne aufgegeben hat, das Mindestalter für kostenlose Rezepte von 60 auf 66 Jahre anzuheben.
Minister sagten zuvor, dass Briten bis zum Rentenalter Gebühren zahlen würden. Das war eine völlig unfaire Idee, wenn man bedenkt, dass jedes Medikament fast 10 £ kostet, die Menschen oft auf mehrere Medikamente angewiesen sind und viele ihre Vorräte alle paar Wochen auffüllen müssen.
Studien zeigen, dass die durchschnittliche Person über 60 pro Jahr auf etwa 42 Packungen verschreibungspflichtiger Pillen angewiesen ist. Ich plädiere seit langem für eine umfassende Umstrukturierung des Systems. Es ist lächerlich, dass manche ihre Medikamente kostenlos bekommen – etwa Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen –, andere – Asthmatiker zum Beispiel – jedoch nicht. Es ist an der Zeit, dass wir Schottland nachahmen und Rezepte für alle kostenlos anbieten. Wenn Sie mit den Kosten für Medikamente zu kämpfen haben, fragen Sie Ihren Apotheker nach einer Vorauszahlungsbescheinigung, mit der Sie bares Geld sparen.
Senden Sie mir Ihre Fragen zur Herzgesundheit von Frauen
In unserem Frauengesundheits-Special nächste Woche wird ein Expertengremium die Fragen beantworten, die Leser zu allen Themen eingesandt haben, von juckender Intimhaut bis hin zu Brustschmerzen.
Kürzlich habe ich gefragt, was Sie konkret über die Wechseljahre wissen möchten, aber diese Woche bin ich auf der Suche nach Ihren Gedanken zu einem anderen wichtigen Thema: der Herzgesundheit.
Wir wissen, dass es große Unterschiede zwischen den Geschlechtern gibt, wenn es darum geht, eine Herzerkrankung zu überleben – bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie die richtige Diagnose erhalten, um 50 Prozent geringer als bei Männern. Und es wird geschätzt, dass die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu überleben, bei Männern doppelt so hoch ist.
Warum? Nun, die Symptome von Herzproblemen können bei einer Frau anders aussehen, und Studien, die nach verräterischen Anzeichen suchen, haben in der Vergangenheit Frauen ausgeschlossen, sodass es viele Unbekannte darüber gibt, worauf Ärzte genau achten.
Jetzt möchte ich Ihnen helfen, Ihre eigene Herzgesundheit zu verstehen. Die Frage ist: Was möchten Sie zum Thema wissen? Schreiben Sie mir und sagen Sie es mir an die untenstehende E-Mail-Adresse.