DR. ELLIE CANNON: Warum kann ich meinen hohen Cholesterinspiegel nicht senken, obwohl meine Ernährung in Ordnung ist? Und wie kann ich es ohne Medikamente reduzieren?

Ich habe einen hohen Cholesterinspiegel und möchte keine Medikamente einnehmen, deshalb tue ich alles, was mit meinem Lebensstil zu tun hat, um dagegen vorzugehen: Gewicht verlieren, mehr Sport treiben. Ich habe ein gesundes Gewicht und ernähre mich sehr gut, und dennoch sinkt der Cholesterinspiegel nicht. Es kann nicht genetisch bedingt sein, da niemand in meiner unmittelbaren Familie das gleiche Problem hat. Was kann ich machen?

Hoher Cholesterinspiegel ist ein sehr häufiges Problem, das durch Ernährung oder Übergewicht verursacht werden kann, aber es gibt auch eine genetische Ursache.

Obwohl es in Familien vorkommen kann, bedeutet dies nicht, dass alle Familienmitglieder betroffen sind, wenn die Genetik eine Rolle spielt. Manchmal ist es vielleicht nur ein Verwandter, der das Problem hat.

Manche Menschen produzieren einfach mehr Cholesterin als andere – und dagegen kann man wenig tun. Normalerweise bieten wir eine Behandlung bei hohem Cholesterinspiegel nur dann an, wenn jemand ein überdurchschnittlich hohes Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle hat. Ärzte verwenden einen sogenannten QRisk-Score, um herauszufinden, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie eine Herzerkrankung entwickeln.

Wenn Sie Nichtraucher sind, nicht übergewichtig sind und keinen hohen Blutdruck haben, erhalten Sie möglicherweise keine Behandlung.

Dennoch ist es wichtig, Maßnahmen zur Senkung des Cholesterinspiegels zu ergreifen. Wenn Sie versuchen, den Blutdruck ohne Medikamente zu senken, gibt es spezielle Diäten, die Sie ausprobieren können. Abnehmen kann helfen, aber das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel kann sehr effektiv sein. Beispiele hierfür sind Hafer, Sojaprodukte, Nüsse und cholesterinsenkende Getränke, sogenannte Pflanzensterole oder -stanole.

Sie alle senken nachweislich den Cholesterinspiegel und werden von der Wohltätigkeitsorganisation Heart UK empfohlen.

Ich bin 55 und gesund, aber meine Hände zittern ständig. Sie treten in der Regel zufällig auf und werden nicht durch Nerven ausgelöst. Was könnte es sein?

Zittern ist ein wichtiges Symptom, das mit Ihrem Hausarzt besprochen werden sollte.

Der medizinische Begriff für Zittern ist Tremor – und es gibt verschiedene Arten.

Für manche Menschen, die zittern, gibt es tatsächlich überhaupt keinen Grund. Wir nennen dies essentiellen Tremor, der manchmal familiär gehäuft auftritt.

Zittern treten zu unterschiedlichen Zeiten auf, die von Person zu Person unterschiedlich sind.

Bei manchen tritt das Zittern nur dann auf, wenn die Hände ruhen. Bei anderen wird es durch den Versuch ausgelöst, etwas zu halten, beispielsweise eine Tasse. Manchmal kann eine bestimmte Bewegung oder Position ein zufälliges Zittern auslösen.

Kaffee und Stress können das Problem verschlimmern – und das Zittern wird manchmal durch Alkohol besser. Es lohnt sich, ein Tagebuch zu führen, um etwaige Auslöser nachzuverfolgen.

Ein Arzt wird wahrscheinlich einige Tests durchführen wollen, um zu prüfen, ob Grunderkrankungen das Zittern verursachen könnten. Zu den häufigsten gehören Parkinson-Krankheit, Schilddrüsenprobleme, übermäßiger Alkoholkonsum oder Angstzustände.

Zittern ist auch eine bekannte Nebenwirkung einiger Arzneimittel, darunter bestimmter Antidepressiva und Asthmamedikamente.

Ein Hausarzt würde eine detaillierte Anamnese des Zitterns sowie Blutuntersuchungen durchführen. Wenn keine Ursache gefunden wird, kann es sich um einen essentiellen Tremor handeln.

Dieser Typ tritt normalerweise im Ruhezustand auf und betrifft beide Hände, nachdem er zunächst in einer Hand begonnen hat.

Wenn es Aktivitäten wie Essen und Schreiben beeinträchtigt, können Sie es mit Medikamenten kontrollieren.

Dies kann beispielsweise ein Betablocker sein, den Sie einnehmen können, wenn Sie Linderung wünschen.

Vor ein paar Wochen bin ich schwer auf die rechte Seite gestürzt. Es löste einen Ischiasbefall in meinem rechten Bein aus, der sich besserte, aber ich hatte nur in der rechten Hüfte starke Schmerzen. Außerdem kräuselt sich mein rechter Fuß nach oben und innen und ich habe kein Gefühl auf der Oberseite meines Fußes.

Ich wurde zu einer MRT-Untersuchung geschickt, die zeigte, dass mein L5-Nerv verschoben war – der Arzt empfahl eine Operation. Wird sich mein Fuß nach der Operation wieder normalisieren?

Dies wird als „Fußheber“ bezeichnet und kann als Folge einer Verletzung auftreten, wenn der Nerv, der die Muskeln im Fuß steuert, geschädigt ist.

Die Ursache dafür sind häufig relativ häufige Probleme wie eine Sportverletzung, ein Bandscheibenvorfall oder die Folge einer Hüftoperation. Nervenschäden im Fuß können auch durch Krankheiten wie Diabetes, Multiple Sklerose oder sogar einen Schlaganfall verursacht werden.

Wenn der Nerv geschädigt ist, versagen die Muskeln und haben Schwierigkeiten, den Fuß an Ort und Stelle zu halten oder zu bewegen.

Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für einen Fußheber, die keinen chirurgischen Eingriff erfordern. Bei einigen Patienten wird eine elektrische Nervenstimulation durchgeführt, bei der ein kleines Gerät in den Körper implantiert wird. Dieses Gerät sendet elektrische Signale, um die Nerven zu stimulieren und die Fußstellung zu korrigieren.

Eines der Hauptprobleme bei einer Fußheberschwäche ist die Auswirkung auf das Gehen. Daher entscheiden sich einige Patienten für eine Schiene oder Schiene, um den Fuß in Position zu halten, damit sie sich fortbewegen können.

Die Operation für diese Art von Fußheber kann eine Wirbelsäulenoperation zur Reparatur des L5-Nervs umfassen, der beschädigt oder gequetscht wird. Die Freigabe dieses Nervs könnte dazu führen, dass er normal funktioniert und das Problem behoben wird.

Bei diesem Eingriff gibt es keine Garantien – aber im Allgemeinen wird ein Chirurg keine Operation ohne hohe Erfolgsaussichten anbieten.

Sie haben das Recht zu erfragen, wie wahrscheinlich es ist, dass die Behandlung erfolgreich sein wird, bevor Sie der Operation zustimmen.

Bitte vertrauen Sie Kims medizinischem Rat nicht

Ich wünschte, Prominente würden aufhören, nutzlose Gesundheitsratschläge zu geben.

Wir hatten Modediäten und Abnehm-Lutschbonbons, aber jetzt scheinen Reality-TV-Stars private medizinische Untersuchungen zu empfehlen. Diese Woche hat Kim Kardashian ihren 363 Millionen Instagram-Followern ein Selfie neben einem MRT-Scanner geteilt. In der Bildunterschrift wurde der Scanner namens Prenuvo als „lebensrettend“ beschrieben.

„Der Scan ist in der Lage, Krebs und Krankheiten wie Aneurysmen im Frühstadium zu erkennen, bevor Symptome auftreten“, schrieb sie in dem Beitrag, der zwei Millionen Menschen gefiel.

Erstens kostet dieser Scanner etwa 2.000 £ pro Durchgang. Und dafür werden Sie wahrscheinlich keine Vorteile erhalten. Stattdessen werden Sie sich über eine harmlose Unregelmäßigkeit Sorgen machen – oder fälschlicherweise beruhigt sein.

Bezeichnenderweise ist sich Kim nicht einmal sicher, wie ein MRT-Scanner funktioniert. Sie scheint zu behaupten, dass es sich dabei um Strahlung handelt, was jedoch nicht der Fall ist.

Diese Stars werden immer einflussreicher. Wann werden sie anfangen, über die Konsequenzen dessen nachzudenken, was sie teilen?

Bei 20 ist es nicht nötig, Eier einzufrieren

Diese Woche wurde ich eingeladen, in der Sendung „Woman’s Hour“ von BBC Radio 4 aufzutreten, um über etwas zu sprechen, das ich bei meinen jungen weiblichen Patientinnen häufig sehe: Fruchtbarkeitsangst.

Es gibt einen Anstieg von Frauen in den Zwanzigern und frühen Dreißigern, die mich aufsuchen und um Tests bitten, die Aufschluss darüber geben, ob sie Kinder bekommen können. Ich habe sogar von Frauen mit Anfang 20 gehört, die für alle Fälle darum gebeten haben, ihre Eizellen einzufrieren.

Es besteht kein Zweifel, dass die sozialen Medien hier schuld sind. Geschichten über Fruchtbarkeitsprobleme sind zugänglicher denn je. Dies kann dazu führen, dass sich andere weniger allein fühlen, aber es scheint auch bei Jugendlichen Angst auszulösen. Ich habe sogar überall Werbung für Fruchtbarkeitstests gesehen, was nicht hilft.

Ich erzähle meinen Patientinnen, was ich bei Woman’s Hour gesagt habe: Die meisten Frauen werden bis zum 35. Lebensjahr ohne Hilfe schwanger. Selbst mit 40 werden etwa 40 Prozent der Paare innerhalb eines Jahres schwanger.