Die trendige, von A-Listern geliebte Diät des intermittierenden Fastens könnte zu Fruchtbarkeitsproblemen führen, warnen Wissenschaftler

Intermittierendes Fasten – eine der beliebtesten Diättechniken bei Prominenten – könnte Fruchtbarkeitsprobleme auslösen, so die Forschung.

Hollywood-Stars wie Jennifer Aniston, Nicole Kidman, Cameron Diaz und Mark Wahlberg sind auf den Trend aufgesprungen, seit er Anfang der 2010er Jahre an Bedeutung gewann.

Aber trotz zahlreicher Studien, die darauf hindeuten, dass es funktioniert, sind Experten über seine Wirksamkeit und die potenziellen langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit nach wie vor uneins.

Jetzt deutet eine Studie an Tieren darauf hin, dass Fasten zwar gut für Ihre Taille sein kann, aber die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis beeinträchtigen könnte.

Experten der University of East Anglia in Norwich haben untersucht, wie sich zeitlich begrenztes Fasten auf die Fortpflanzung bei Zebrafischen auswirkt.

Kritisch stellten die Forscher fest, dass sowohl die Ei- als auch die Spermienqualität negativ beeinflusst wurden, selbst nachdem die Fische zu ihrem normalen Nahrungsverbrauch zurückgekehrt waren.

In der Zeitschrift Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences schreiben die Forscher, dass die Ergebnisse „eine sorgfältige Bewertung der Auswirkungen des intermittierenden Fastens auf die Befruchtung erfordern“.

Wissenschaftler haben sowohl die Produktion von Spermien und Eizellen als auch die Qualität der daraus resultierenden Nachkommen gemessen.

Sie nahmen 12 männliche und 12 weibliche Fische und setzten sie auf eine vollwertige Ernährung.

Während eine andere Gruppe von 18 Männern und 18 Frauen in eine Fastengruppe versetzt wurde.

Nach 15 Tagen durften die nüchternen Fische wieder normal fressen.

Zur Prüfung der Fortpflanzungsleistung wurden die 30 männlichen und 30 weiblichen Fische an den Versuchstagen sieben, 15, 21, 28 und 35 zufällig mit Fischen des anderen Geschlechts aus der „Allgemeinpopulation“ verpaart.

Den Fischen wurden dann maximal fünf Stunden zum Laichen gegeben.

Wenn dies nicht gelang, bekamen sie einen anderen Partner und der Vorgang wurde am nächsten Tag wiederholt.

Sperma von jedem der 30 Männchen wurde auch an den Tagen sieben, 15, 21 und 35 gesammelt, während die Eier dann nach zwei und 24 Stunden beurteilt wurden.

Wissenschaftler fanden heraus, dass weibliche Fische mit der Fastendiät an den Tagen sieben und 15 im Durchschnitt eine „signifikant niedrigere“ Reproduktion aufwiesen.

“Dies führte zu einer geringeren Gesamtzahl der Nachkommen bei den Weibchen”, fügten sie hinzu, mit 163 Nachkommen bei den vollgesättigten im Vergleich zu den 75 nüchternen.

Auch bei normaler Fütterung der Weibchen setzte sich der Rückgang der Nachkommen fort, wobei die Fische gleichzeitig ein zunehmendes Flossenwachstum verzeichneten.

Die Forscher schlugen vor, dass dies ein Zeichen dafür sein könnte, dass die weiblichen Körper ihre eigene Gesundheit nach dem Fasten auf Kosten ihrer Fortpflanzungsfähigkeit priorisieren.

Fastende männliche Fische zeigten im Laufe der Zeit auch eine schnellere Abnahme der Spermiengeschwindigkeit und eine „signifikante Abnahme der Spermienqualität“ im Vergleich zur gefütterten Gruppe, sagten die Wissenschaftler.

Die Autoren der Studie sagten, dass die Ergebnisse „nicht direkt mit einer zweiwöchigen Periode bei einem Säugetier verglichen werden können“, aufgrund von Unterschieden im Stoffwechsel zwischen uns und Fischen.

Sie hoffen jedoch, dass die Ergebnisse die Bedeutung unterstreichen nicht nur die Auswirkungen des Fastens auf Gewicht und Gesundheit, sondern auch auf die Fruchtbarkeit zu berücksichtigen.

Dr. Edward Ivimey-Cook, Experte für Biowissenschaften und Autor der Studie, sagte: „Diese Ergebnisse unterstreichen, wie wichtig es ist, nicht nur die Auswirkungen des Fastens auf die Körpererhaltung, sondern auch auf die Produktion von Eizellen und Spermien zu berücksichtigen.

„Wichtig ist, dass einige der negativen Auswirkungen auf die Eizell- und Spermienqualität sichtbar werden, nachdem die Tiere nach einem zeitlich begrenzten Fasten zu ihrem normalen Futterverbrauch zurückgekehrt sind.

“Weitere Forschung ist erforderlich, um zu verstehen, wie lange es dauert, bis sich die Qualität von Spermien und Eizellen nach der Fastenzeit wieder normalisiert.”

Professor Alexei Maklakov, Experte für Evolutionsbiologie und Autor der Studie, sagte: „Die Art und Weise, wie Organismen auf Nahrungsknappheit reagieren, kann die Qualität von Eizellen und Spermien beeinflussen, und solche Auswirkungen könnten möglicherweise nach dem Ende der Fastenzeit anhalten.

Zebrafische sind ein häufiges Tier, das in solchen Studien verwendet wird, da ihre genetische Struktur der des Menschen weitgehend ähnlich ist und sie eine hohe Reproduktionsrate aufweisen.

Obwohl es ein beliebter Diättrend bei Prominenten ist, sind sich Experten über die Vorzüge des intermittierenden Fastens uneins.

Einige argumentieren, dass Faster normalerweise eine relativ große Menge an Nahrung auf einmal zu sich nehmen, was bedeutet, dass sie ihre Kalorien nicht reduzieren – eine bekannte Methode, um die Beule zu schlagen.

Und in den letzten Jahren ist eine kleine Forschungsgruppe aufgetaucht, die den Trend mit einer kürzeren Lebensdauer und einem höheren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung bringt.

Experten vermuten, dass dies daran liegen könnte, dass intermittierende Faster mehr auf einmal essen, was ihrer Meinung nach Zellen schädigen könnte.