Die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats kann laut einer Studie den kognitiven Verfall einer älteren Person um etwa 60 Prozent verlangsamen.
Forscher der Wake Forest University in Winston-Salem, North Carolina, die die dreijährige Studie durchführten, sagten, dass die Pillen wahrscheinlich geholfen haben, weil sie Nährstoffmängel wie Vitamin D und Zink verhinderten – lebenswichtig für die Gesundheit des Gehirns.
Es war die erste groß angelegte Studie, die darauf hinwies, dass Multivitamine das Gehirn im Alter schützen können, aber die Wissenschaftler gaben zu, dass weitere Forschung erforderlich ist, bevor sie älteren Menschen empfehlen, mit der täglichen Einnahme der Pillen zu beginnen.
Hersteller und einige Wissenschaftler sprechen seit Jahren von den Vorteilen von Multivitaminen, da sie allein in Nordamerika jedes Jahr einen Markt von bis zu 50 Milliarden US-Dollar erschließen, wobei etwa 31 Prozent der Amerikaner bereits davon ausgehen, dass sie von mindestens einem Vitaminmangel bedroht sind.
Es ist jedoch noch unklar, ob die Tabletten der Gesundheit des Gehirns zugute kommen können. Einige Experten bezeichnen sie als „große Geldverschwendung“, während einer Anfang dieses Monats davor warnte, dass einige sogar Herzprobleme bei Menschen in den Zwanzigern auslösen könnten.
Wissenschaftler der Wake Forest University School of Medicine in North Carolina untersuchten die Einnahme von Kakao- oder Multivitaminpräparaten über einen Zeitraum von drei Jahren. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die Multivitamine bekamen, einen langsameren geistigen Verfall hatten als andere (Dateifoto)
Das Obige zeigt die Multivitamin-Ergänzung (links) und die Kakao-Ergänzung (rechts), die jedem Teilnehmer einmal täglich verabreicht werden
In der Studie, die am Mittwoch in Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association veröffentlicht wurde, rekrutierten die Forscher 2.000 Personen über 65 Jahre, die keine Vorgeschichte mit anderen Erkrankungen hatten und keine Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.
Die Teilnehmer hatten einen durchschnittlichen BMI von 28, was sie als übergewichtig, aber nicht fettleibig einstuft.
Sie wurden in vier Gruppen eingeteilt und gebeten, entweder einmal täglich Multivitamine, täglich eine Kakaotablette einzunehmen oder Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden.
Menschen, denen das Multivitamin verabreicht wurde, erhielten die von Haleon hergestellte Centrum Silver-Pille, die für etwa 19 Cent pro Pille verkauft wurde. Es richtet sich an die über 50-Jährigen und enthält Nährstoffe wie Vitamin D, Kalzium und Zink, von denen angenommen wird, dass sie die Gehirnfunktion unterstützen.
Diejenigen, die Kakao bekamen, erhielten Nahrungsergänzungsmittel von CocoaVia, das dem Schokoladengiganten Mars gehört und für etwa 66 Cent pro Pille verkauft wurde. Es enthält Flavonole, von denen gezeigt wurde, dass sie Entzündungen reduzieren, um die Gesundheit des Gehirns zu schützen.
Bei jedem wurde seine geistige Leistungsfähigkeit per Telefoninterview zu Beginn der Studie und drei Jahre lang während der Nachbeobachtung einmal im Jahr gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass es sich in den ersten zwei Jahren für alle Gruppen verbesserte, was den Wissenschaftlern zufolge wahrscheinlich daran lag, dass sie sich an die Tests gewöhnt hatten.
Aber im dritten Jahr wurde eine Verbesserung nur für die Multivitamingruppe verzeichnet.
Die Studie fand auch heraus, dass tägliche Kakaotabletten nicht dazu beitrugen, den kognitiven Verfall zu verlangsamen.
Die Wissenschaftler sagten, dass es signifikant besser war als diejenigen in der Placebo-Gruppe, mit der sie verglichen wurden, die keine Nahrungsergänzungsmittel bekamen.
Sie schätzten, dass es die Alterung im Gehirn im Vergleich zu denen, die keine Nahrungsergänzungsmittel erhielten, um etwa 60 Prozent verlangsamte, was einer Ersparnis von fast zwei Jahren entsprach.
Dies sei besonders ausgeprägt bei Teilnehmern mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die bereits einem höheren Risiko eines kognitiven Verfalls ausgesetzt seien.
Dr. Laura Baker, eine Alterungsexpertin, die die Studie leitete, sagte: „Unsere Studie zeigte, dass … die tägliche Multivitamin-Mineralstoff-Ergänzung zu einer statistisch signifikanten kognitiven Verbesserung führte.
‘[But] Es ist noch zu früh, eine tägliche Multivitamin-Ergänzung zu empfehlen, um einen kognitiven Verfall zu verhindern.
„Obwohl diese vorläufigen Ergebnisse vielversprechend sind, ist zusätzliche Forschung in einer größeren und vielfältigeren Gruppe von Menschen erforderlich.
“Außerdem müssen wir noch daran arbeiten, besser zu verstehen, warum das Multivitamin die Kognition bei älteren Erwachsenen fördern könnte.”
Anfang dieses Monats befassten sich Experten mit rezeptfreien Vitaminen und sagten, dass es zwar wenig Beweise dafür gibt, dass sie direkten Schaden anrichten, dass sie jedoch Menschen verzögern könnten, sich einer medizinischen Behandlung zu unterziehen.
Dr. Douglas Scharre, ein Neurologe an der Ohio State University, sagte gegenüber UPI: „Menschen verwenden seit Hunderten von Jahren Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses, und einige sind so verbreitet, dass Sie sie in einem Lebensmittelgeschäft zum Verkauf finden.
“Die Wahrheit ist, dass diese Produkte für einige Menschen einen gewissen Nutzen bieten, für die meisten jedoch nicht.”
Dr. Sarah Lock, Senior Vice President der AARP, fügte hinzu: „Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit des Gehirns scheinen für die 25 Prozent der Erwachsenen über 50, die sie einnehmen, eine enorme Geldverschwendung zu sein.
“Diese Leute, die diese Pillen einnehmen, geben zwischen 20 und 60 Dollar im Monat aus und spülen Dollars die Toilette hinunter, die besser für Dinge ausgegeben werden könnten, die ihre Gehirngesundheit tatsächlich verbessern.”
Eine Anfang dieses Monats veröffentlichte Studie ergab auch, dass die Pillen bei Menschen in den Zwanzigern Herzrhythmusprobleme verursachen können.
Dr. Danielle Belardo, eine Kardiologin in Kalifornien, sagte Insider, dass dies der häufigste Grund sei, warum Menschen in ihre Klinik kamen.
Sie sagte, dies sei wahrscheinlich auf die schlechte Regulierung ihrer Formulierung und Wirksamkeit zurückzuführen, so dass ihnen nur wenig Literatur zur Verfügung stehe, die aufzeige, was die Ursache sein könnte.