Mode & Schönheit
Dieser Trend reicht nicht aus.
Die #nopoo- und #noshampoo-Bewegung, die in den letzten Jahren in den sozialen Medien vorherrschte, scheint unter jugendlichen Jungen und jungen Männern an Fahrt zu gewinnen.
Experten warnen jedoch davor, dass Schuppen im Shampoo Schuppen verursachen, die Kopfhaut reizen, das Haarwachstum hemmen und Kopfhautprobleme verschlimmern könnten.
„Zustände, die zu Juckreiz auf der Kopfhaut führen, können dazu führen, dass Menschen sich kratzen und die Haare an der Wurzel abbrechen“, sagte Dr. Anastasia Therianou, eine in London ansässige Dermatologin und Kopfhautspezialistin, diese Woche gegenüber der Daily Mail.
„Aber wenn Schweiß, Öl und Schmutz die Follikel blockieren, kann es sein, dass die Haare nicht so effizient wachsen, wie sie könnten“, fügte sie hinzu.
Therianou sagte, der Verzicht auf Shampoo könne zu Entzündungen und Schuppenbildung führen, die mit einem Anti-Pilz-Shampoo behandelt werden müssten.
„Wenn Sie Ihre Kopfhaut nicht richtig reinigen, kann das Mikrobiom oder die Ansammlung von Bakterien und Pilzen, die auf der Kopfhaut leben, aus dem Gleichgewicht geraten“, erklärte sie.
„Dann kann sich ein Hefepilz namens Malassezia vermehren“, fuhr Therianou fort. „Malassezia verursacht Schuppen, weil sich die Hefe von dem von Ihrer Kopfhaut produzierten Öl ernährt und bei diesem Prozess ein Nebenprodukt freigesetzt wird, das die Kopfhaut reizt.“
Eine im Skin Appendage Disorders Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Menschen, die ihre Haare weniger waschen, einem erhöhten Risiko für Haarausfall ausgesetzt sind.
Dennoch behaupten mehrere TikToker, dass der Verzicht auf Shampoo ihre Haare verbessert habe.
Kainoa Lam, der auf TikTok unter @kainoalam bekannt ist, veröffentlichte im Herbst ein Video, in dem es hieß, dass sein Haar dicker geworden sei, nachdem er sieben Monate zuvor kein Shampoo mehr verwendet habe.
„Nachdem ich angefangen habe, kein Shampoo mehr zu verwenden, wurden meine Haare superwellig, sie wurden außerdem dicker, strukturierter und sie fingen an, viel besser zu duften“, sagte er.
Aber einige TikTok-Kommentatoren sagten, sie hätten die Methode ohne Shampoo ausprobiert – und sie wollten sie nicht wiederholen.
„Ich fing an, Haare zu verlieren und bekam Schuppen“, behauptete eine Person.
„Bro, ich habe es getan und wäre fast kahl geworden (ich habe ein Jahr lang kein Shampoo verwendet)“, teilte ein anderer mit.
„Ich mache es seit Anfang Januar, habe Schuppen, schütteres Haar und krauses + trockenes Haar. „Meine Haare sind dafür offenbar nicht gemacht“, beklagte sich ein Dritter.
Die Post hat Lam um einen Kommentar gebeten.
Humza Islam, der auf TikTok unter @humza.islam bekannt ist, hat letztes Jahr ein Video gepostet, in dem er seinen Followern erklärt, wie sie mit der Verwendung von Shampoo aufhören können.
In dem Clip weist er die Menschen an, ein klärendes Shampoo zu verwenden, um das Haar und die Kopfhaut gründlich zu reinigen – bevor sie es zusammen mit ihrer Spülung wegwerfen.
Er rät zum Kauf einer Bretterpfeife, eines breitzinkigen Holzkamms und eines Duschfilters.
Er sagte, Menschen, die diesen Weg gehen, sollten Wasser anstelle von Shampoo und Spülung verwenden und außerdem viel Zeit damit verbringen, ihre Kopfhaut zu massieren.
In einem im Jahr 2022 veröffentlichten Video sagte Islam, der Beginn seiner Reise ohne Shampoo sei „die Hölle auf Erden“ gewesen, aber jetzt seien seine Haare viel gesünder.
Die Post wandte sich an Islam mit der Bitte um einen Kommentar.
Seine Methode nennt sich „Haartraining“.
„Die Idee hinter dem Haartraining ist, dass Sie Ihre Haare und sogar Ihre Kopfhaut so „trainieren“, dass sie nur gelegentlich gewaschen werden müssen – für einige bedeutet dies eine Woche, für andere Befürworter der Praxis bedeutet es einen Monat“, sagt Sam Carpenter, Global Pädagoge beim Haarpflegeunternehmen EIDEAL, sagte GesundLinie im November.
„Dies beruht auf der Überzeugung, dass Chemikalien wie Sulfate (in vielen Haarpflegeprodukten enthalten) die Strähnen austrocknen, was zu einer Überproduktion natürlicher Öle führt und dass Haar und Kopfhaut durch Training in ihren natürlichen, gesunden Zustand zurückkehren“, sagt er erklärt.
Carpenter warnte jedoch davor, dass unzureichendes Haarewaschen zu Haarausfall führen kann.
Dermatologen raten außerdem davon ab, Shampoo aus Ihrer Routine zu streichen.
„Dieser Ansatz basiert auf der Theorie, dass sich Ihre Kopfhaut anpasst und genau die richtige Menge an Ölen produziert, um Ihr Haar in optimalem Zustand zu halten, wenn Sie Ihr Haar nur mit Wasser waschen. Aber ich kann keine Beweise dafür finden“, sagte Dr. Angela Tewari, eine in London ansässige Dermatologin mit Spezialisierung auf Haare, gegenüber der Daily Mail.
„Außerdem sammeln Ihre Kopfhaut und Ihr Haar Schmutz, Öle und Schweiß – und um diese effektiv zu entfernen, benötigen Sie Tenside [i.e. cleaning detergents]. Wasser allein wird diesen Schmutz und das Öl nicht entfernen“, fügte sie hinzu.
Ärzte sagen, dass Shampoos weniger aggressiv für das Haar sind als je zuvor, und wenn Sie negativ auf Shampoo reagieren, verwenden Sie das falsche.
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