Da ein Langstreckenflug vor Ihnen liegt und die Zeit möglicherweise umgestellt wird, ist ein guter Schlaf an Bord ein Muss, wenn Sie bereit für die Erkundung Ihres Ziels ankommen möchten. Für Reisende in der Economy-Klasse ist er jedoch weit entfernt von den luxuriösen, völlig flachen Liegesesseln der Business- und First-Class-Klasse.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keinen erholsamen Schlaf genießen können.
Laut Schlafexperte Anush Pervez von Sleepseeker gibt es einen bestimmten Sitzplatz in der Economy-Klasse, den man sich für „guten Schlaf“ sichern sollte.
Anush Pervez, ein Schlafexperte von Sleepseeker, kommentiert: „Guten Schlaf in Flugzeugen zu bekommen, kann aufgrund des aufrechten Schlafens in engen Räumen, mit Lärm und unbequemen Sitzen eine Herausforderung sein.
„Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Chancen auf etwas Ruhe während Ihres Fluges verbessern können.
„Jeder Mensch hat andere Schlafvorlieben, daher ist es am besten, mit ein paar verschiedenen Strategien zu experimentieren, um diejenige zu finden, die für Sie am besten geeignet ist.“
Anush erklärte, dass die Berücksichtigung der Sitzplatzauswahl von entscheidender Bedeutung sei. „Wenn möglich, wählen Sie einen Sitzplatz abseits stark frequentierter Bereiche wie Toiletten und Küchen, um Störungen zu minimieren, und streben Sie einen Fensterplatz an, da Sie Ihren Kopf zur Unterstützung an das Fenster lehnen können“, sagte sie.
Den besten Sitzplatz an Bord zu ergattern bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie mehr bezahlen müssen.
Obwohl Sie bei einigen Billigfluggesellschaften die Sitzplatzauswahl bezahlen müssen, können Sie bei Langstreckenfluggesellschaften in der Regel ohne zusätzliche Kosten Ihren Sitzplatz auswählen, sobald der Online-Check-in geöffnet ist.
Wenn Sie verzweifelt auf der Suche nach einem bestimmten Sitzplatz sind, bieten die meisten Fluggesellschaften ihren Kunden natürlich die Möglichkeit, bei der Buchung ihres Tickets für die Sitzplatzauswahl zu bezahlen. Anush empfiehlt außerdem, Umgebungsgeräusche auszublenden und sich eine Augenmaske zuzulegen.
Sie erklärte: „Flugzeuge können laute Orte sein. Investieren Sie in einen guten Kopfhörer oder Ohrstöpsel mit Geräuschunterdrückung, um die Umgebungsgeräusche im Flugzeug, wie Motorengeräusche und Rattern, auszublenden.“
„Dies wird dazu beitragen, eine ruhigere Umgebung zu schaffen, die den Schlaf fördert.
„Eine bequeme und lichtblockierende Augenmaske kann Ihnen helfen, Störungen auszublenden und eine dunkle Umgebung zu schaffen, um einen besseren Schlaf zu fördern.“