Experten argumentieren seit langem, dass ein „Power-Nap“ am Arbeitsplatz die Aufmerksamkeit steigern, die Produktivität steigern und Sie sogar kreativer machen kann.
Jetzt hat ein japanisches Unternehmen eine bizarre Kapsel vorgestellt, die es Arbeitern einfacher als je zuvor macht, schnell vierzig Augenzwinkern zu machen.
„Giraffenap“ ist eine vertikale Kapsel, die es Büroangestellten ermöglicht, aufrecht zu schlafen, ähnlich wie das langhalsige Säugetier.
Es hat etwa die Größe einer kleinen öffentlichen Telefonzelle und enthält eine Reihe von Plattformen, die das Körpergewicht tragen und gleichzeitig den Lärm von außen abschirmen.
Da das Sofa jedoch nur 2,5 Meter hoch und 1,20 Meter breit ist, sollten Klaustrophobiker sich vielleicht lieber für das Bürosofa entscheiden oder ihren Kopf auf die altmodische Art und Weise auf den Schreibtisch legen.
Das Unternehmen bietet zwei Designs für seine Schlafkapsel an – das futuristische „Spacia“ (links) und das rustikalere „Forest“ (rechts).
Giraffenap ist eine Kreation der Koyoju Plywood Corporation in Hokkaido, Japan – einem Land, in dem es bereits gesellschaftlich akzeptabel ist, am Schreibtisch einzuschlafen.
Das Unternehmen sagte, es arbeite „an einer Gesellschaft, in der jeder problemlos ein Nickerchen machen kann“ und letztendlich „das Geschäft und die Gesundheitsversorgung verbessern“.
Es ist unklar, wie viel es für Unternehmen kostet, das Gerät in ihren Büros zu installieren. MailOnline hat das Unternehmen für weitere Informationen kontaktiert.
„Es gibt wahrscheinlich viele Menschen, die ihre körperliche Müdigkeit und ihren Stress nicht loswerden konnten, unter Schläfrigkeit litten und weiter arbeiteten“, sagt das Unternehmen.
„Jetzt nähern wir uns einer Ära, in der wir solche Stereotypen abbauen.“
„Machen Sie im Stehen ein Nickerchen und erholen Sie sich in kurzer Zeit für Körper und Geist.“
Die Koyoju Plywood Corporation bietet zwei Designs für ihre Schlafkabine an – das futuristische „Spacia“ und das rustikalere „Forest“.
Von außen könnte man den vertikalen Pod mit einer Lagereinheit, einem privaten Raum für Konferenzgespräche oder sogar einer Art Indoor-Portal verwechseln.
Im Inneren befindet sich jedoch eine aufwändige Stuhlanordnung, die eine „Vierpunkt-Haltehaltung ermöglicht, die nirgendwo Kraft erfordert“.
Die Bewohner müssen eine unkonventionelle Blitzhaltung einnehmen, bei der die Knie gebeugt und der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist
Die japanischen Macher glauben an die Vorteile einer „Gesellschaft, in der jeder problemlos ein Nickerchen machen kann“.
Von außen könnte man den vertikalen Pod mit einer Lagereinheit, einem privaten Raum für Konferenzgespräche oder sogar einer Art Indoor-Portal verwechseln
Die Bewohner müssen eine unkonventionelle Blitzhaltung einnehmen, bei der die Knie gebeugt und der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist.
Ihr Kopf und ihre Arme ruhen hingegen auf einer gepolsterten Plattform, ähnlich wie Flugzeugpassagiere ihren Tabletttisch nutzen, wenn sie auf Langstreckenflügen etwas Kleinigkeit brauchen.
Das Unternehmen gibt an, dass sein Pod für Personen geeignet ist, die nicht größer als 1,80 m sind oder nicht mehr als 100 kg wiegen, da sie ansonsten wahrscheinlich nicht hineinpassen.
Die Kabine ist außerdem mit einem eigenen Feuerlöscher, Rauchmelder, Ventilator, Decken- und Boden-LED-Beleuchtung und sogar Metallbeschlägen zum Aufhängen einer Jacke ausgestattet.
Trotz des Ventilators kann die Decke abgenommen werden, falls der Nutzer während der Ruhephase etwas natürliche Luft einatmen möchte.
Der Schall wird blockiert, sodass der Lärm eines geschäftigen Büros nicht zu hören ist, sodass „Sie Ihren Geist in einem ruhigen Raum beruhigen können“, so das Unternehmen.
Es wird eine Nickerchenzeit von 20 Minuten empfohlen, da alles, was länger als 30 Minuten dauert, „den Schlaf in der Nacht beeinträchtigen kann, weil man dann leichter einschlafen kann“.
Und es wurde nicht nur für Büros entwickelt; Laut Japan Today wird die Maschine auch in Cafés installiert, darunter im Harajuku Nescafé in der Innenstadt von Tokio, wo sie Pendlern eine Alternative zum Kaffee bieten soll, wenn sie sich etwas stärken wollen.
Es hat etwa die Größe einer kleinen öffentlichen Telefonzelle und enthält eine Reihe von Plattformen, die das Körpergewicht tragen und gleichzeitig den Lärm von außen abschirmen
Es ist unklar, ob sich im Inneren ein Schloss befindet – MailOnline hat die Hersteller von Giraffenap für weitere Informationen kontaktiert
Die Japaner haben ein Wort für das Schlafen am Arbeitsplatz („Inemuri“) und ein anderes für den berufsbedingten plötzlichen Tod („Karoshi“).
Wie die Koyoju Plywood Corporation betonte, haben „zahlreiche“ Studien gezeigt, dass sich aktive Nickerchen positiv auf die Gesundheit, Produktivität und Kreativität auswirken.
Im Jahr 2017 fanden Forscher der University of Hertfordshire heraus, dass ein Nickerchen von weniger als 30 Minuten unser Wohlbefinden verbessern und unsere Leistung steigern kann.
In einer Stichprobe von mehr als 1.000 Personen waren diejenigen, die längere Nickerchen machten, weniger glücklich als diejenigen, die überhaupt kein Nickerchen machten, was darauf hindeutet, dass zu langes Schlafen den Effekt zunichte machen kann.
Eine im Juni dieses Jahres veröffentlichte Studie fand unterdessen einen Zusammenhang zwischen Nickerchen am Tag und einem größeren Gesamthirnvolumen.
Dies könnte darauf hindeuten, „dass regelmäßiges Nickerchen einen gewissen Schutz vor Neurodegeneration bietet, indem es schlechten Schlaf ausgleicht“, so die Autoren.
Das Unternehmen sagt: „Machen Sie ein Nickerchen im Stehen und erholen Sie sich in kurzer Zeit geistig und körperlich.“ Verbessern Sie Ihr Geschäft und Ihre Gesundheitsversorgung mit giraffenap
Und eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass ein regelmäßiger Nachmittagsschlaf von nur fünf Minuten kognitive Vorteile wie die Festigung des Gedächtnisses und die „Vorbereitung auf späteres Lernen“ unterstützen kann.
Kulturen auf der ganzen Welt akzeptieren das Nickerchen am Arbeitsplatz immer noch nur langsam, obwohl Japan die Nase vorn hat, da das Schlafen am Schreibtisch bereits als gesellschaftlich akzeptabel angesehen wird.
Die Japaner haben ein Wort für das Schlafen am Arbeitsplatz („Inemuri“) und ein anderes für den berufsbedingten plötzlichen Tod („Karoshi“).
Zu den häufigsten Ursachen für Karoshi gehören Herzinfarkte und Schlaganfälle infolge von Stress sowie Unterernährung und Selbstmord.