„Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, verursacht UV-Licht eine Entzündung in der Haut, ähnlich wie bei einer thermischen Verbrennung aus dem Ofen“, sagt Joshua Zeichner, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Direktor für kosmetische und klinische Dermatologie bei Mount Sinai-Krankenhaus in New York City. “Deshalb ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und dabei zu helfen, die Hautbarriere so schnell wie möglich zu reparieren.”
Am einfachsten geht das von außen nach innen. Suchen Sie für die hautberuhigendste Wirkung nach einer Feuchtigkeitscreme mit Aloe, wie Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Lotion, die hilft, verbrannte Haut zu beruhigen.
2. Reduzieren Sie die Entzündung Ihrer Haut mit Pillen und topischen Mitteln.
Sie können einen Sonnenbrand auch behandeln, indem Sie die Entzündung von innen nach außen reduzieren, erklärt Dr. Zeichner. Das Einnehmen einer rezeptfreien entzündungshemmenden Pille wie Advil kann helfen, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren und Ihnen helfen, mit Schmerzen umzugehen.
Dr. Neda Mehr, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin des Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center in Newport Beach, empfiehlt außerdem die Anwendung einer rezeptfreien Kortisoncreme, um die Entzündung zu reduzieren. „Das UV-Licht verursacht Entzündungen und Schäden an den Melanozyten und Keratinozyten, den obersten Hautzellen, und wenn Sie eine Kortisoncreme auftragen, beruhigt es diese Entzündung“, sagt sie.
Sie bevorzugt Cortizone 10 Maximum Strength, das auch Aloe Vera enthält.
3. Denken Sie nicht einmal daran, Ihren Sonnenbrand zu entfernen.
Ähnlich wie der oft wiederholte Rat des Dermatologen, niemals einen Pickel auszudrücken, achten Sie darauf, diese sich abschälenden Hautschichten in Ruhe zu lassen. (Es ist ein Wurf, bei dem Nein-Nein verlockender ist.)
“Unsere Haut durchläuft ständig einen sehr subtilen, unsichtbaren Ablösungsprozess, bei dem abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche abfallen”, sagt Loretta Ciraldo, MD, eine in Miami ansässige staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin der Hautpflegemarke Dr. Loretta. „Aber wenn wir UVB ausgesetzt werden, tötet es vorzeitig die oberen Schichten der Hautzellen ab, sodass diese beschädigten Zellen absterben und anfangen, sich in massiveren, sichtbaren Mengen abzulösen, und wir erleben ein Abschälen der Haut.“
Wenn Sie abgestorbene Hautzellen vorzeitig entfernen, sagt Dr. Ciraldo, kann lebende Haut damit einhergehen. “[Peeling your skin] können Sie sich auf eine schlechte oder verlängerte Heilung, erhöhte Reizung und Entzündung und sogar mögliche Infektionen einstellen“, sagt sie. Setzen Sie sich auf Ihre Hände, tragen Sie mehr Aloe auf, was auch immer nötig ist, um sich vom Schälen abzuhalten.