Michael Parr, der vor allem für seine Rolle als Ross Barton in Emmerdale bekannt ist, hat die Fans mit seiner unglaublichen Fitness-Transformation verblüfft.
Mike, der kürzlich seinen 36. Geburtstag feierte, teilte einen Vorher-Nachher-Schnappschuss, als er seinen neuen, durchtrainierten Körper präsentierte.
Mike enthüllt, wie er es geschafft hat, und sagt, er habe „das Fitnessstudio verlassen“ und fühle sich jetzt „stärker als je zuvor“.
Er schrieb: „36 heute. Und was war das für ein Jahr. Von Rückenschmerzen im November, am Tag bevor ich umziehen sollte und zwei Tage bevor ich für einen Job nach Marokko fliegen sollte.
„Auf dem zweiten Bild sieht man, dass ich in ziemlich schlechter Verfassung war. Meine Hüften waren alle aus der Linie. Der Ischiasnerv war eingeklemmt und ich habe C2 und C3 beschädigt. Ich dachte, es würde ewig weh tun.
„Ich habe das Fitnessstudio verlassen und habe jetzt zu Hause mit Hanteln trainiert und fühle mich besser und stärker als je zuvor. Gute Diät. Fasten. Kalte Duschen und einfach alles in Maßen.“