Das beste Schnaps-Quiz – kein Bier: Während Experten Großbritannien dazu auffordern, Kanadas „extremen“ Rat von zwei Getränken pro Woche zu übernehmen, raten Sie, wie viele Einheiten in einem halben Liter Lagerbier, einem Glas Wein und einem Schuss Tequila sind
Briten sollten auch geraten werden, ihren Alkoholkonsum auf nur zwei Flaschen Bier pro Woche zu beschränken, behaupteten Gesundheitschefs diese Woche kontrovers.
Aber wissen Sie, wie viele Einheiten in Ihren Lieblingsgetränken stecken?
Von einem halben Liter Lagerbier bis zu einem Schuss Tequila, das Quiz von MailOnline lässt Sie erraten, wie alkoholisch 15 verschiedene Getränke sind.
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MailOnline hat ein Quiz erstellt, mit dem Sie erraten können, wie viele Einheiten in 15 verschiedenen alkoholischen Getränken enthalten sind, die von Briten bevorzugt werden
Die Forderung nach einer Änderung der britischen Trinkempfehlungen folgt auf Ratschläge, die diese Woche in Kanada eingeführt wurden, wo Gesundheitschefs ausdrücklich erklärt haben, dass null Alkohol die einzig wirklich sichere Menge ist.
Beamte sagten, für jeden, der sich den strengen Richtlinien widersetzt, sei der Konsum von bis zu zwei Standardgetränken ein „geringes Risiko“.
Die eigentlichen Richtlinien, die vom Canadian Centre on Substance Use and Addiction (CCSA) entwickelt wurden, forderten eine drastische Reduzierung des Alkoholkonsums.
Das Trinken von drei bis sechs Gläsern pro Woche gibt den Menschen ein „mäßiges Risiko“, an gesundheitlichen Problemen zu leiden.
Der Konsum von sieben oder mehr Getränken pro Woche setze die Menschen einem „zunehmend hohen Risiko“ aus, sagte die Gruppe.
Dr. Richard Piper, Geschäftsführer der Wohltätigkeitsorganisation Alcohol Change UK, sagte gegenüber MailOnline, dass die Richtlinien „etwas sind, das wir unbedingt übernehmen sollten“.
Unterdessen sagte Dr. Katherine Severi, Geschäftsführerin des Institute of Alcohol Studies, dass Kanadas neue Richtlinien „sehr niedrig und unnötig streng erscheinen mögen, aber es handelt sich einfach um eine Bewertung der besten Evidenzqualität“.
Briten werden aufgefordert, regelmäßig nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche zu trinken – das entspricht sechs Pints Lager oder 10 kleinen Gläsern Wein.
Der NHS empfiehlt außerdem, das Trinken auf drei oder mehr Tage zu verteilen, um Essattacken zu vermeiden.
Die Centers for Disease Control and Prevention raten den Amerikanern, nicht mehr als 14 kleine Dosen Bier pro Woche für Männer und sieben kleine Gläser Wein für Frauen zu trinken.
Führende Experten streiten seit Jahrzehnten über die Schäden durch maßvollen Alkoholkonsum.
Studien haben ergeben, dass ein Glas Wein oder Bier am Tag eine Vielzahl von Krankheiten abwehren kann. Während andere argumentiert haben, dass selbst leichtes Trinken gefährlich ist.
Wissenschaftler auf der ganzen Linie sind sich jedoch einig, dass übermäßiger Alkoholkonsum die Leber dauerhaft schädigen und eine Reihe von Krebsarten verursachen und den Blutdruck in die Höhe treiben kann.
Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass es jedes Jahr 3 Millionen Menschen auf der ganzen Welt tötet.
Im vergangenen Monat stellte ein Bericht der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) fest, dass die Briten im Jahr 2020 9,7 Liter reinen Alkohol pro Erwachsenem tranken – 0,1 weniger als der EU-Durchschnitt.
In den meisten Ländern, einschließlich Großbritannien, ging der Alkoholkonsum im Laufe des Jahrzehnts zurück.
Lettland hatte die höchste Rate mit 12,1 Litern pro Erwachsenem im Laufe des Jahres, während Frankreich 10,4 und die Deutschen 10,6 tranken.
TRINKEN SIE ZU VIEL ALKOHOL? DIE 10 FRAGEN, DIE IHR RISIKO ENTDECKEN
Ein von Medizinern weit verbreitetes Screening-Tool ist der AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Tests). Der in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation entwickelte 10-Fragen-Test gilt als Goldstandard, um festzustellen, ob jemand Probleme mit Alkoholmissbrauch hat.
Der Test wurde hier mit Genehmigung der WHO reproduziert.
Um es zu vervollständigen, beantworten Sie jede Frage und notieren Sie die entsprechende Punktzahl.
IHR ERGEBNIS:
0-7: Sie befinden sich im vernünftigen Trinkbereich und haben ein geringes Risiko für alkoholbedingte Probleme.
Über 8: Weisen Sie auf schädliches oder gefährliches Trinken hin.
8-15: Mittleres Risiko. Das Trinken auf Ihrem derzeitigen Niveau setzt Sie dem Risiko aus, Probleme mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Leben im Allgemeinen zu entwickeln, wie z. B. Arbeit und Beziehungen. Erwägen Sie eine Reduzierung (siehe unten für Tipps).
16-19: Höheres Risiko von Komplikationen durch Alkohol. Auf dieser Ebene kann es schwierig sein, sich selbst zu reduzieren, da Sie möglicherweise abhängig sind und möglicherweise professionelle Hilfe von Ihrem Hausarzt und / oder einem Berater benötigen.
20 und älter: Mögliche Abhängigkeit. Ihr Alkoholkonsum bereitet Ihnen bereits Probleme, und Sie könnten sehr wohl abhängig sein. Sie sollten auf jeden Fall in Betracht ziehen, schrittweise aufzuhören oder zumindest Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Sie sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um den Grad Ihrer Abhängigkeit und den sichersten Weg zum Alkoholentzug festzustellen.
Bei schwerer Abhängigkeit kann ein medizinisch unterstützter Entzug oder eine Entgiftung in einem Krankenhaus oder einer Spezialklinik erforderlich sein. Dies ist auf die Wahrscheinlichkeit schwerer Alkoholentzugssymptome in den ersten 48 Stunden zurückzuführen, die eine fachärztliche Behandlung erfordern.