Ich befand mich in einer schwierigen Situation. Mir ist vor Kurzem aufgefallen, dass ich unter einer Krankheit leide, die dazu führt, dass ich dauerhaft Single bin.
Und gestehen, es ist alles meine Schuld.
Ich habe es spät in der Nacht entdeckt, als ich hellwach war und eine existenzielle Krise hatte. Ich dachte über die uralte Frage nach: „Warum bin ich immer noch Single?“ Anschließend habe ich eine ausführliche Google-Suche durchgeführt und gegen 3:15 Uhr morgens die Antwort gefunden.
Um es ganz klar auszudrücken: Es scheint, als wäre ich aufgrund einer NRE-Sucht Single.
Was zum Teufel ist NRE, fragen Sie? Es steht für „Neue Beziehungsenergie“. Es ist dieses intensive Verlangen und diese Leidenschaft zu Beginn einer Beziehung und es sind ehrlich gesagt die Bienenknie!
„Es sieht so aus, als wäre ich aufgrund einer NRE-Sucht Single“, schreibt Jana
Es ist die Aufregung, die Sie verspüren, wenn er anfängt, Ihnen eine SMS zu schreiben. Es ist der Ansturm, den du verspürst, wenn du deinen Faustkuss teilst. Es sind die ersten paar magischen Dates. Es ist die Post-Glow-Aura, nachdem Sie endlich Sex haben. Es sind die Schmetterlinge und der ganze Jazz.
Es ist aufregend, neu und geheimnisvoll.
Aber leider muss das, was hochgeht, auch wieder runterkommen. Und wenn ich ganz ehrlich bin: Sobald die Dinge entspannter werden und mein Mann vom Podest fällt, das ich ihn zu Unrecht auf die Probe gestellt habe, schwindet mein Interesse. Ja, NRE ist ein grausames Biest.
Durch meine persönliche Untersuchung habe ich herausgefunden, dass dies normalerweise etwa nach drei Monaten geschieht, und ob Sie es glauben oder nicht, es kommt bei Frauen in den Dreißigern unglaublich häufig vor. Im Ernst, die Wissenschaft bestätigt mich, aber dazu kommen wir später.
Wissen Sie, zwischen den Dates mit einem Mann, der emotional völlig unerreichbar war (was, wie sich herausstellt, der perfekte Partner für jemanden ist, der von NRE abhängig ist), traf ich einen Mann, der wirklich alle Kriterien erfüllte. Er war ein engagierter Geschäftsinhaber, der nachdenklich und interessant war und ich fühlte mich sehr zu ihm hingezogen. Wir hatten ein paar tolle Verabredungen und er hat sogar meine Freunde getroffen (was für mich ein großer Jubel ist), aber dann wachte ich eines Morgens mit seinem breiten, wunderschönen Lächeln auf und wollte sofort, dass er ging.
„Wenn ich ganz ehrlich bin, schwindet mein Interesse, sobald die Dinge ruhiger werden und mein Mann vom Podest fällt, weil ich ihn zu Unrecht auf die Probe gestellt habe“, sagt sie
Er schlug ein Frühstück vor, was jedes Mädchen, das schon einmal mit Fboys ausgegangen ist, als eine ziemlich nette Geste empfindet. Aber ich sehnte mich nach meinem Bett zurück. Ich wollte einen ruhigen Morgen mit meinem Hund und einem Kaffee.
Hier war ein Typ, der mir die Kameradschaft bot, nach der ich mich so gesehnt hatte, und ich konnte ihn nicht schnell genug aus meiner Wohnung holen. Er sagte wörtlich: „Ja, ich stehe auf dich und bin bereit, in das zu investieren.“ Warum stieß ich ihn also weg? Schon während ich den Text „Das liegt nicht an dir, sondern an mir“ schrieb, dachte ich tief in meinem Inneren: „Das wirst du bereuen, Jana.“
Das liegt daran, dass ich diese NRE-Energie nicht mehr hatte – und es stellt sich heraus, dass es unglaublich süchtig macht. Der Gedanke, nie wieder einen ersten Kuss zu erleben, macht mich deprimiert. Tatsächlich ist unser Körper wissenschaftlich darauf eingestellt, das Beste daraus zu machen.
Es stellt sich heraus, dass unser Körper bei NRE mit den Wohlfühlchemikalien Dopamin, Oxytocin und Vasopressin überschwemmt wird. Alle drei ergeben einen kraftvollen Cocktail purer Freude.
Wie bei allen angenehmen Dingen gibt es jedoch auch bei NRE eine Nebenwirkung, die in diesem Fall als Angst bezeichnet wird. Ja, NRE lässt Ihren Körper sowohl von Angst als auch von Vergnügen überfluten – weshalb Sie dieses super intensive Gefühl verspüren, wenn es Ihnen passiert.
Es stellt sich heraus, dass unser Körper bei NRE mit den Wohlfühlchemikalien Dopamin, Oxytocin und Vasopressin überschwemmt wird. Alle drei ergeben einen kraftvollen Cocktail purer Freude
Deshalb springen so viele von uns von einer Beziehung zur nächsten – wir sind alle nur auf der Suche nach dem nächsten großen, schönen Dopaminstoß und können nicht genug davon bekommen.
Aber für jemanden wie mich, der viel zu lange auf der Dating-Achterbahn mitgefahren ist, muss man irgendwann aufhören und aussteigen.
Mit 38 Jahren ist es nun soweit. Ich bin bereit, sesshaft zu werden, und mir gefällt die Idee, meine „Persönlichkeit für immer“ zu finden (ich weiß, Kotze, aber es ist der einzige Ausdruck, der die Aufgabe wirklich auf den Punkt bringt). Wie zum Teufel kann ich also aufhören, beim NRE das Schiff zu verlassen? beginnt nachzulassen?
Nun, zum Glück ist es nicht nur düster, wenn das passiert, wie mir viele in Langzeitbeziehungen versichern.
Vielleicht sind wir also nicht alle Bindungsphobiker. Vielleicht sind wir alle einfach süchtig nach „Neuer Beziehungsenergie“? Etwas zum Nachdenken und hoffentlich zum Überwinden. Nieder mit dem Dopamin-Dating! (Egal wie viel Spaß es macht)
Mein etwas gruseliger, aber sehr fabelhafter französischer Therapeut hat einige tolle Tipps und Tricks.
1. Wenn ich das Gefühl habe, dass meine Beziehung ihren Flitterwochen-Funken verliert und ich bemerke, dass mein Dopamin-, Serotonin- und Endorphinspiegel sinkt, sollte ich einfach etwas langsamer vorgehen, anstatt die ganze Sache abzubrechen.
2. Wenn ich das Bedürfnis verspüre zu laufen, sollte ich Zentrierungstechniken üben, wie zum Beispiel die Erdung in der Natur und tiefes Durchatmen. Ich muss nicht jeden Gedanken glauben, der sagt: „Lass es sein“, ich nehme mir nur einen Moment Zeit und muss es fühlen und es dann passieren lassen.
3. Wenn ich mir Sorgen mache, dass ich in einer langweiligen Beziehung stecke, sollte ich ein Date organisieren, das die Endorphine in Schwung bringt. Anstatt einen ruhigen Abend mit einem Film und einer Pizza zu verbringen, gehen Sie lieber klettern. Ich kann diesen NTE-Rausch zurückbekommen, indem ich ständig neue aufregende Dinge finde, die ich mit meinem Partner unternehmen kann. Mischen Sie es ein wenig.
4. Gib mir Zeit, sie zu vermissen. Anstatt sie also ein paar Mal in der Woche zu treffen, tragen Sie sich einfach ein Datum in den Terminkalender ein und freuen Sie sich aktiv darauf.
Vielleicht sind wir also nicht alle Bindungsphobiker. Vielleicht sind wir alle einfach süchtig nach „Neuer Beziehungsenergie“? Etwas zum Nachdenken und hoffentlich zum Überwinden. Nieder mit dem Dopamin-Dating! (Egal wie viel Spaß es macht).