Diese Kraft zur Bekämpfung freier Radikale ist nicht nur wichtig, um Anzeichen vorzeitiger Hautalterung in Schach zu halten. Durch die Neutralisierung dieser freien Radikale kann Vitamin C auch dazu beitragen, die Haut vor präkanzerösen Veränderungen zu schützen, die durch UV-Strahlung verursacht werden, sagte Joshua Zeichner, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City, zuvor Locken.
Welchen weiteren Nutzen hat Vitamin C für die Haut?
Erstaunlicherweise sind die hautschonenden Wirkungen von Vitamin C nicht nur auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen. Es verfügt über zahlreiche weitere hautheilende Eigenschaften, die es zu einer ausgezeichneten Wahl für alle machen, die eine glückliche, gesunde Haut anstreben. Studien haben gezeigt, dass Vitamin C bei topischer Anwendung dazu beitragen kann, die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut zu beschleunigen. Denken Sie daran: Kollagen und Elastin sind beides natürlich vorkommende Proteinfasern, die dazu beitragen, die Haut prall und fest zu halten. Durch die Förderung der Kollagenproduktion kann topisches Vitamin C dabei helfen, Zeichen der Hautalterung, einschließlich feiner Linien und mangelnder Elastizität, vorzubeugen.
Noch eine coole Sache an der Zutat: As Locken hat bereits berichtet: Es hemmt die Wirkung des Enzyms Tyrosinase – das Hauptenzym, das für die Umwandlung von Tyrosin in Melanin verantwortlich ist – und verringert daher die Melaninbildung. Und es ist die Melaninbildung, die zu Hautverfärbungen wie dunklen Flecken und Hyperpigmentierung führt, erklärt Dr. Wexler. Bei fortgesetzter äußerlicher Anwendung kann Vitamin C dazu beitragen, die Bildung dunkler Flecken von vornherein zu verhindern – und kann auch reaktiv diejenigen behandeln, die Sie möglicherweise bereits erworben haben.
Wie können Sie Vitamin C zu Ihrer täglichen Hautpflege hinzufügen?
„Der Schlüssel liegt nicht in dem Vehikel, in dem Vitamin C zugeführt wird, sondern in der Form des Vitamin C, das angewendet wird“, erklärt Kristina Goldenberg, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin mit Sitz in New York City. Der zu suchende Begriff ist Ascorbinsäure (auch bekannt als L-Ascorbinsäure), die stabilste und wirksamste Form von Vitamin C in der Hautpflege.
Allerdings sind sich alle drei Dermatologen darin einig, dass die beste Art von Vitamin-C-Hautpflegeprodukt Serum ist, denn „Seren sind wirksamer als Cremes oder Toner“, da die dünnere Textur leichter in die Haut eindringt, sagt Dr. Wexler. (Allerdings gibt es einige auf dem Markt, die eher Lotionen ähneln und eine gute Wahl für Menschen mit trockeneren Hauttypen sein könnten.) Darüber hinaus ist die Zugabe von Vitamin E zu der Mischung wie ein Doppelschlag hautschonender Güte .
„Es hat sich immer wieder gezeigt, dass reine Ascorbinsäure die Hautbarriere am effektivsten durchdringt“, sagt Dr. Wexler. „Wirksamkeit von Vitamin C [also] erhöht sich, wenn es mit anderen Antioxidantien wie Vitamin E kombiniert wird. Zusammen können sie den Schutz vor Schäden durch freie Radikale verdoppeln.“