Vanessa Hudgens hat die beste Form ihres Lebens erreicht, was sie diesen Monat bewiesen hat, als sie für Rihannas dritte Savage X Fenty-Show in Los Angeles Dessous modelte.
Und in der November-Ausgabe des Shape-Magazins verriet der 32-jährige High School Musical-Star, wie sie es schafft, so durchtrainiert auszusehen, während sie für ihren neuen Film wirbt, tick, tick… Boom!
Einige der Höhepunkte ihres Gesundheitsvortrags sind, dass sie Cardio auf Sparflamme gesetzt hat und nur zwei Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt.
TOP! Vanessa Hudgens hat die beste Form ihres Lebens erreicht und in der November-Ausgabe des Shape-Magazins verriet der High School Musical-Star, wie sie es schafft, so durchtrainiert auszusehen
Die Sirene sagte auch, sie sei sehr glücklich mit Cole Tucker, ihrem Freund von knapp einem Jahr: “Ich bin in einer so erstaunlichen, gesunden Beziehung.”
Was das Training angeht, läuft sie heutzutage nicht mehr auf einem Laufband.
„Meine Fitness hat eine Wendung genommen. Cardio wurde auf Eis gelegt, und damit bin ich sehr einverstanden“, teilte das Dessous-Model mit.
Die Dinge, die ihr am wichtigsten sind, sind Gleichgewicht und psychische Gesundheit.
Schlank, aber nicht gemein: Einige der Highlights ihres Gesundheitsvortrags sind, dass sie Cardio auf Sparflamme gesetzt hat und nur zwei Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt
„Während der Pandemie, als alles pausiert war, habe ich eine kleine Community gegründet. Ich würde meine Freunde über Zoom zusammenbringen und wir würden die Live-Workout-Kurse von Isaac Boots machen. Als sich die Welt wieder öffnete, war ich besessen von Dogpound “, sagte der Star.
Sie geht mit ihrer besten Freundin ins Trainingscenter und sie sind extrem konkurrenzfähig geworden, sagte sie.
„Wir haben die beste Zeit – die Menge an Tanz, die wir zwischen den Sets machen, ist lächerlich. Jeder weiß, wann wir im Fitnessstudio sind. Sie sagen, sie hören uns, bevor sie uns sehen“, sagte Vanessa.
Sie macht Kniebeugen mit einem Rack.
Funktionieren: Was das Training angeht, läuft sie heutzutage nicht mehr auf einem Laufband. „Meine Fitness hat eine Wendung genommen. Cardio wurde auf Eis gelegt, und ich bin damit sehr einverstanden“, teilte das Dessous-Model mit
„Ich liebe es zu sehen, wie viel Gewicht ich der Stange hinzufügen kann. Das ist ermächtigend. Und ich bin gerade mit einem Reformer wieder zu Pilates gekommen. Es trainiert deine Muskeln wie nichts anderes“, sagte der Grease: Live-Sänger.
„In meiner fittesten Zeit fühle ich mich unaufhaltsam“, sagte sie.
“Wenn Sie denken: “Ich kann auf keinen Fall 30 Wiederholungen schaffen.” Aber dann tust du es und erinnerst dich daran, dass du alles tun kannst, was du dir in den Kopf gesetzt hast. Diese kleinen Siege sollten immer gefeiert werden. Das ist es, was Freude und Glück und Kraft und Stärke in Ihr Leben bringt.’
Ihre allgemeine Ernährungsphilosophie lautet: Wenn es echt ist, esse ich es.
Heiß heiß heiß: Sie hat diesen Monat bewiesen, dass sie eine 10 ist, als sie für Rihannas dritte Savage X Fenty-Show in Los Angeles Dessous modelte
„Viele Dinge werden verarbeitet und enthalten Chemikalien und Zutaten, die ich nicht aussprechen kann. Ich will richtiges Essen. Wenn ich in Italien bin und sehe, wie sie Nudeln von Hand herstellen oder wenn sie aus der Erde wachsen, ist das echt. Ich bleibe weg von den verarbeiteten Sachen. Ich esse auch kein Fleisch. Ich bin ein Pescatarianer. Was Tiere durchmachen ist so unmenschlich. Das ist kein System, das ich unterstütze.
Statt drei isst sie täglich zwei größere Mahlzeiten.
Das Frühstück besteht normalerweise aus Avocado, vielleicht veganer Wurst und einem Stück gesundem Brot.
„Das Abendessen hängt von meiner Stimmung ab. Ich lasse mir zu, was ich will. Wenn das eine große Schüssel Spaghetti mit Venusmuscheln und einem Glas Wein ist, dann esse ich das“, teilte sie mit.
„Manchmal habe ich Lust auf einen Salat, und ich mache einen großen mit Nüssen, Ziegenkäse und Lachs. Zu anderen Zeiten sind es Tacos und eine Margarita. Ich habe gelernt, dass ich nur an Essen denken kann, wenn ich versuche, bei allem, was ich in den Mund nehme, sehr gewissenhaft zu sein. Aber wenn ich auf meinen Körper höre und esse, was ich will, dann bin ich am glücklichsten.“
Glücklich verliebt: Die Sirene sagte auch, sie sei sehr glücklich mit Cole Tucker, ihrem Freund von knapp einem Jahr: “Ich bin in einer so erstaunlichen, gesunden Beziehung”
Auch Vanessa sagte in ihrem Shape-Interview, dass sie sich in diesen Tagen sehr gut fühle.
“In den letzten paar Jahren bin ich wirklich zu meiner Persönlichkeit geworden”, teilte die brünette Bombe aus Salinas, Kalifornien, mit.
„Wenn du dich voll und ganz akzeptierst und aufhörst, Teile von dir zu unterdrücken, kannst du die Welt erobern. Ich liebe es, wie dumm ich bin. Ich liebe es, wie aufgeregt ich bin. Und ich liebe es, dass ich endlich an einem Ort bin, an dem ich auf diese Dinge zugreifen kann.
„Selbst die skurrilen Sachen, die in der Vergangenheit von anderen Leuten vielleicht heruntergefahren wurden, wie zum Beispiel lächerlich mit meinen Freunden zu sein, das sind Dinge, die ich jetzt zulasse, um zu gedeihen. Für manche Leute bin ich viel zu viel. Aber ich liebe, wer ich bin, und darin liegt eine solche Kraft.’
Eine neue Vanessa: Auch in ihrem Shape-Interview sagte Vanessa, dass sie sich in diesen Tagen sehr gut fühle. “In den letzten paar Jahren bin ich wirklich zu meiner Persönlichkeit geworden”, teilte die brünette Bombe aus Salinas, Kalifornien, mit. Gesehen im September