Valerie Bertinelli gab diese Woche bekannt, dass sie sich nicht mehr wiegt.
Die 63-Jährige teilte in einem Instagram-Post von „Throwback Thursday“ zwei Fotos von sich selbst im Bikini und schrieb: „Das ist ein 150-Pfund-Körper auf einem 1,75 Meter großen Körper. Ich wiege mich nicht mehr, weil das von wem als übergewichtig angesehen wird.“ Standards, die ich nicht kenne.
Sie fügte hinzu, dass die Standards „dumm sind und ich viel zu lange daran geglaubt habe“. Jetzt weiß ich endlich, dass ich eine freundliche, rücksichtsvolle, lustige, nachdenkliche Frau bin. Denken Sie also bitte daran, wer Sie sind und was Ihr Charakter ist Lass dich nie von deiner Größe oder deinem Gewicht überschatten. Du bist genug. Genau so wie du bist. F— sie.“
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Valerie Bertinelli hat am Donnerstag ein Bikinifoto aus dem Jahr 2014 geteilt und gesagt, dass sie sich weigere, sich mehr zu wiegen, weil sie auf diesem Bild als übergewichtig gelten würde. (Nathan Congleton/NBC über Getty Images/Valerie Bertinelli Instagram)
Der „Kids Baking Championship“-Star verriet letzten Monat in einem Beitrag, in dem sie einen „Snack des Tages“ teilte, dass sie „die Diätkultur nicht mag“ und sich mehr darauf konzentriert, sicherzustellen, dass sie genügend Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett zu sich nimmt und Ballaststoffe. „Also versuche ich einfach, diese Dinge im Auge zu behalten, ohne mich verrückt zu machen“, sagte sie.
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Bertinelli ist auch eine begeisterte Sportlerin und hat im Dezember einen Beitrag gepostet, in dem sie Pilates macht und sagt, dass sie sich nach dem Training immer besser fühlt.
In einem „verletzlichen“ Beitrag im Oktober filmte sich Betinelli in ihrem Kleiderschrank und sagte, sie habe „die Kleidung gefunden, die ich auf dem allerersten Vorher-Bild von Jenny Craig trug“.
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„Ich habe so viel emotionale und mentale Arbeit geleistet, um die Jahre zu überwinden, in denen ich so getan habe, als wäre alles in Ordnung, obwohl es nicht so war“, sagte sie. „Gesundheit ist keine Körpergröße. Gesundheit ist nicht die Zahl, die Sie auf der Waage sehen. Ihr Wert als Mensch wird nicht durch Ihren Körper bestimmt. Er wird nicht durch Ihren Körper definiert.“
Sie fuhr fort: „Als ich diese Kleidung das letzte Mal trug, dachte ich, ich wäre fett.“
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Valerie Bertinelli hat offen über ihre Gefühle bezüglich ihres Gewichts gesprochen. (John Lamparski über Getty Images)
„Ich habe mich noch nie schöner, friedvoller, geistig und emotional stabiler gefühlt als heute, und ich trage meine ‚fetten‘ Klamotten. Das ist echt scheiße“, spottete sie.
Letzten Sommer gab sie bekannt, dass sie gegangen war eine Nummer kleiner Anfang des Jahres nach dem Trockenen Januar, einer Tradition, bei der Menschen das neue Jahr beginnen, ohne einen Monat lang Alkohol zu trinken.
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„Bereits im November begann ich, mich wirklich auf meine emotionale und mentale Gesundheit zu konzentrieren. Die harten Worte und Beschimpfungen können nie ungehört und zurückgenommen werden, aber die Sache ist, ich hätte sie von Anfang an nicht akzeptiert und ihnen nicht geglaubt.“ „Wenn ich nicht zuerst harte und unfreundliche Worte zu mir selbst gesagt hätte“, schrieb sie und bezog sich dabei auf ihre Scheidung von Tom Vitale.
Valerie Bertinelli sagte, sie interessiere sich nicht für „Diätkultur“, sondern für die allgemeine Gesundheit. (Frazer Harrison/Getty Images für The Recording Academy)
Sie fuhr fort: „Durch Therapie, Tagebuchführung, Meditation und eine Menge Dinge, über die ich im letzten Jahr in meinem Feed gesprochen habe, habe ich begonnen, mich mehr um mich selbst zu kümmern und mich mehr darum zu kümmern, wie ich mit mir selbst umgehe, was dazu geführt hat, dass ich mich auch darum gekümmert habe.“ die Nahrung, die ich meinem Körper zuführe. Es geht mir nicht so sehr um Kalorien, sondern darum, was in diesen Kalorien enthalten ist? Bekomme ich genug Ballaststoffe? Bekomme ich genug Protein? Bekomme ich auf natürliche Weise genügend Vitamine mit meiner Nahrung? Trinke ich zu viel? „Was gibt mir ein besseres Gefühl. Was gibt meinem Körper ein besseres Gefühl?“
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„Stichwort: FÜHLEN SIE SICH besser“, betonte sie. Sie erklärte außerdem: „Ich habe meinen Alkoholkonsum exponentiell reduziert, und ich bin mir sicher, dass mir das dabei geholfen hat, das Gewicht loszuwerden, das ich zum Schutz trug. Und es hat mich tatsächlich geschützt. Dafür bin ich dankbar.“
Emily Trainham von Fox News hat zu diesem Bericht beigetragen.