Umfragen zeigen, dass gestörte Nächte während der Wechseljahre Frauen jedes Jahr FÜNF WOCHEN Schlaf kosten
- Eine Umfrage unter 2.000 Frauen ergab, dass Frauen fünfeinhalb Wochen Schlaf pro Jahr verlieren
- Die Wechseljahre verursachten eine Vielzahl von Problemen, darunter Nachtschweiß und Schlaflosigkeit
- Zwei Drittel geben an, tagsüber müder zu sein, als sie es normalerweise wären
Laut einer Studie verlieren Frauen aufgrund der Wechseljahre fünfeinhalb Wochen Schlaf pro Jahr.
Eine Umfrage unter 2.000 Frauen hat ergeben, dass fast zwei Drittel derjenigen, die in die Wechseljahre kommen, unter Schlafstörungen leiden.
Diese Frauen wachen durchschnittlich 2,7 Mal pro Nacht auf und leiden unter einer Vielzahl von Problemen, darunter Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Herzklopfen.
Dies entspricht einem Verlust von zwei Stunden und 36 Minuten pro Nacht, was 5,5 Wochen im Jahr entspricht.
Die Dauer der Dauer der Symptome ist von Frau zu Frau unterschiedlich, liegt aber im Durchschnitt bei etwa vier Jahren – summiert sich auf mehr als fünf Monate Schlafmangel während der Wechseljahre.
Experten warnen davor, dass Veränderungen des Hormonspiegels Schlafstörungen verursachen können, während – in einem Teufelskreis – Schlafstörungen auch den Hormonspiegel verändern können.
Die Umfrage ergab, dass 82 Prozent der Frauen in den Wechseljahren an Körpertemperaturproblemen leiden, wobei 61 Prozent Nachtschweiß, 41 Prozent an Schlaflosigkeit und 23 Prozent an Herzklopfen leiden.
Frauen in den Wechseljahren wachen durchschnittlich 2,7 Mal pro Nacht auf und leiden unter einer Vielzahl von Problemen, darunter Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Herzklopfen
Infolgedessen geben zwei Drittel der Frauen an, tagsüber müder zu sein, als sie es normalerweise wären.
Hannah Shore, eine Schlafexpertin bei der Bettwarenfirma Silentnight, die die Umfrage durchgeführt hat, sagte: „Unsere Forschung zeigt das wahre Ausmaß des Problems in Bezug auf Schlaf und Wechseljahre, wobei Frauen jeweils mehr als einen Monat Schlaf verlieren und jedes Jahr.
„Dies summiert sich zu einem enormen Schlafverlust im durchschnittlichen Verlauf der Wechseljahre einer Frau, die bei manchen Frauen bis zu zehn Jahre dauern und eine Vielzahl anderer Probleme auslösen können, von Schlaflosigkeit bis hin zu Problemen im Privatleben der Menschen.
„Um in den Wechseljahren die ganze Nacht über gut schlafen zu können, muss unsere Körpertemperatur um etwa ein bis zwei Grad sinken.“
Sie fügte hinzu, dass jeder, der in den Wechseljahren mit Schlafproblemen zu kämpfen hat, zuerst seinen Hausarzt aufsuchen sollte, um sich beraten und weiter behandeln zu lassen.
Eine separate Umfrage des Kosmetikunternehmens Avon ergab, dass sich 86 Prozent der Frauen durch die Perimenopause eingeschüchtert fühlen – die Zeit, in der der Körper den natürlichen Übergang in die Wechseljahre vollzieht.
Die meisten fühlen sich über die Erkrankung nicht informiert, während nur 14 Prozent sich wohl dabei fühlen, über ihre Erfahrungen zu sprechen.
Anfang dieses Jahres sicherte sich die Kampagne „Fix the HRT Crisis“ der Daily Mail einen großen Sieg, nachdem Apotheker grünes Licht erhalten hatten, Alternativen zu nicht vorrätigen Behandlungen zu verschreiben.
Zu den weiteren Forderungen des Manifests gehört die sofortige Einführung der jährlichen Zahlung für HRT-Medikamente.