Tag: Verdauung

​Reduzieren Sie Blähungen im Magen mit diesen 7 einfachen Tipps

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​Entschleunigen und genießen

Zu schnelles Essen und Trinken kann dazu führen, dass überschüssige Luft in Ihr Verdauungssystem gelangt, was zu Blähungen und Unwohlsein führt. Verlangsamen Sie das Tempo beim Essen, kauen Sie Ihr Essen gründlich und genießen Sie jeden Bissen. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Bier, da diese ebenfalls zu Blähungen führen können.

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Wie Joghurt die Gesundheit der Skelettmuskulatur fördert

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In einem kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Übersichtsartikel Nährstoffediskutieren Wissenschaftler den Nährwert von Joghurt als Proteinquelle und seine Auswirkungen auf die Gesundheit der Skelettmuskulatur.

Studie: Nährwert von Joghurt als Proteinquelle: Verdaulichkeit/Resorbierbarkeit und Auswirkungen auf die Skelettmuskulatur. Bildquelle: Vladislav Noseek / Shutterstock.com

Hintergrund

Joghurt ist ein nahrhaftes Milchprodukt, das durch Fermentieren von Kuhmilch mit Milchsäurebakterien hergestellt wird. Die Herstellung von Joghurt umfasst viele Prozesse, darunter Homogenisieren, Pasteurisieren, Fermentieren und Glätten.

Joghurt mit unterschiedlichen physikalischen Eigenschaften kann durch eine unterschiedliche

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Vorteile der Lymphdrainage-Massage bei Blähungen und Verdauung

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Die Technik – die in den 1930er Jahren von Dr. Emil Vodder entwickelt wurde – entwickelte sich in Europa und hat sich in den Vereinigten Staaten erst vor kurzem stärker durchgesetzt, sagt Robin Ehrlich, Massagetherapeut und Leiter der Eastside Massage Therapy in New York City. Spezifische Bewegungen – mit einer Druckphase und einer Entspannungsphase – werden von geschulten Therapeuten eingesetzt, „um die Umleitung der Lymphflüssigkeit aus dem Weichgewebe zu unterstützen, damit sie richtig aus dem Körper gefiltert werden kann“, sagt

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Funktioniert die Lymphdrainage-Massage wirklich?

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Vor mehr als 15 Jahren wurde Julie Brown Price wegen Brustkrebs behandelt, und 25 ihrer Lymphknoten wurden während einer Mastektomie entfernt.

„Ich hatte das Glück, kein Lymphödem nach der Behandlung zu erleben, eine Blockade im Lymphsystem, die Schwellungen und Schmerzen verursachen kann“, sagte der Bewohner von Eden Prairie, Minnesota. „Aber auf einer intuitiven Ebene wusste ich, dass ich meinen Körper von Chemotherapie und Strahlenbehandlungen entgiften musste, also begann ich mit der regelmäßigen manuellen Lymphdrainage (MLD), einer Massagetechnik, die die Haut

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Probulin-Probiotika haben echten Menschen geholfen, ihr Gewicht zu halten, die Verdauung zu unterstützen und Blähungen zu reduzieren

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„Mein Bauch ist nicht mehr aufgebläht und ich habe das Gefühl, mein Gewicht unter Kontrolle zu haben!“ Käufer sagen, dass die Einnahme von Probulin-Probiotika das Geheimnis der Gewichtskontrolle ist – und Sie können jetzt 25 % sparen

  • Gute Bakterien im Darm unterstützen Ihren Körper bei der richtigen Aufspaltung der Nahrung
  • Probulin TrimSynergy füllt den Gehalt an guten Bakterien auf, um die Verdauung zu unterstützen und Blähungen zu reduzieren
  • Zufriedene Rezensenten sagen, dass TrimSynergy ihnen geholfen hat, ein gesundes Gewicht zu
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