Tag: Training

Ein einfacher Weg, Schlaflosigkeit zu bekämpfen … Bewegung: Eine Studie hat ergeben, dass nur zweimal wöchentliches Training dazu beitragen kann, besser zu schlafen

admin

Wenn Sie nicht gut geschlafen haben, ist es vielleicht das Letzte, worauf Sie Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen.

Einer Studie zufolge verringert sich jedoch das Risiko von Schlaflosigkeit deutlich, wenn man zweimal pro Woche oder öfter Sport treibt.

Laut Untersuchungen haben Menschen, die regelmäßig Sport treiben, um 42 Prozent weniger Probleme beim Einschlafen als diejenigen, die inaktiv sind, und die Wahrscheinlichkeit, dass sie über Symptome von Schlaflosigkeit berichten, ist um 22 Prozent geringer.

Die in der Fachzeitschrift BMJ Open

… Read more

Jake Paul hat bereits klargemacht, nachdem er Mike Tyson beim Training gesehen hat | Boxen | Sport

admin

Jake Paul hat gestanden, dass er mit Mike Tyson möglicherweise mehr abbekommt, als er kauen kann, nachdem er sich Aufnahmen des ehemaligen Weltmeisters im Schwergewicht angeschaut hat, wie er sich im Fitnessstudio auf seinen Kampf vorbereitet. Der 27-Jährige steht vor dem bekanntesten Kampf seiner noch jungen Karriere gegen die ehemalige Boxikone.

Die Aussicht, dass der ehemalige Disney-Kinderstar gegen „Iron Mike“ antreten könnte, spaltet die Meinungen der Puristen – nicht zuletzt aufgrund ihres Altersunterschieds. Etwa 30 Jahre trennen die beiden, wobei

… Read more

Rams sagen, dass Stetson Bennett am Training außerhalb der Saison teilnehmen wird

admin

Quarterback Stetson Bennett hat offenbar noch eine Zukunft bei den Rams.

Wie lange es noch dauern wird, bleibt abzuwarten, aber Bennett wird am Off-Season-Training des Teams teilnehmen, sagte General Manager Les Snead am Montag auf der Jahrestagung der NFL-Besitzer.

Bennett, ein Viertrunden-Pick von 2023, wurde einberufen, um Matthew Stafford zu unterstützen und möglicherweise seine Nachfolge anzutreten. Allerdings war Bennett seit dem Ende der Vorsaison des letzten Jahres nicht mehr im Team, als er aufgrund eines nicht genannten Problems auf die

… Read more

Fernando Torres lässt die Jahre mit einer Reihe atemberaubender Tore im Training vor Liverpool Legends gegen Ajax Legends Revue passieren

admin

  • Fernando Torres wird voraussichtlich am jährlichen Benefizspiel der LFC Foundation teilnehmen
  • Der ehemalige Stürmer überzeugte im Training mit einigen auffälligen Toren
  • Brasilien in Blau – Sie möchten an Gelb und Pele denken und nicht an Everton – Hören Sie sich den Podcast „It’s All Kicking Off“ an

Von Abdi Rashid

Veröffentlicht: | Aktualisiert:

Fernando Torres drehte die Jahre mit einer Reihe beeindruckender Tore vor dem Spiel der

… Read more

Jack Grealish teilt Schnappschüsse von der Reha nach einer „einsamen“ Verletzung und dem Training von Man City, während er Englands Freundschaftsspiele verpasst … und bietet einen Hoffnungsschimmer nach einer frustrierenden Saison auf der Bank und am Behandlungstisch

admin

  • Jack Grealish sah auf seinen neuesten Instagram-Fotos zielstrebig beim Training aus
  • Er arbeitet allein daran, nach der Länderspielpause für Citys Einlauf fit zu sein
  • Nikes „verspieltes Update“ zum St.-Georgs-Kreuz ist „eine Menge Scheiße“ … Wer hat dieses Flaggendesign signiert? Es ist so dumm – Hören Sie sich den Podcast „It’s All Kicking Off“ an

Von Luke Power

Veröffentlicht: | Aktualisiert:

Jack Grealish hat den Fans von Manchester

… Read more

Aryna Sabalenka wurde nach dem herzzerreißenden Tod ihres Freundes beim Training bei Miami Open gesehen | Tennis | Sport

admin

Aryna Sabalenka wurde am Montag weniger als 24 Stunden nach dem Tod ihres Freundes Konstantin Koltsov auf dem Gericht in Miami gesichtet. Koltsov, der seit etwa drei Jahren mit Sabalenka zusammen war, war ein ehemaliger Profi-Eishockeyspieler und hatte Weißrussland zweimal bei den Olympischen Winterspielen vertreten.

Am Dienstag Aufnahmen von Kanal+ zeigte Sabalenka beim Training auf den Übungsplätzen der Miami Open, die diese Woche beginnen sollen. Sie wird ihre Kampagne am Freitag entweder gegen Simona Halep oder Paula Badosa beginnen, die

… Read more

Carlos Alcaraz „bewegte sich im Training nicht“, bevor er eine Verletzung überwand und Indian Wells gewann | Tennis | Sport

admin

Alcaraz beendete sein achtmonatiges Warten auf einen Titel, als er am Sonntag die Krone von Indian Wells eroberte. In einer Neuauflage des letztjährigen Finales setzte sich der Spanier erneut durch. Allerdings wusste er noch nicht einmal, ob er nach seiner Verletzung in Rio vor dem Turnier sein gewohntes Niveau zeigen kann.

Weniger als drei Wochen vor seinem ersten Spiel in Kalifornien stürzte der 20-Jährige in seiner Eröffnungsrunde bei den Rio Open und schied mit 1:1 aus. Später bestätigte er, dass

… Read more

Das Telefon des Liverpool-Wunderkindes wurde vor dem Training beschlagnahmt, als strenge Vereinsregeln eingeführt wurden | Fußball | Sport

admin

Liverpools Starspieler Bobby Clark zeigte sich überrascht, als sein Telefon an seinem ersten Tag in der Kirkby-Akademie der Reds beschlagnahmt wurde. Die Premier-League-Mannschaft hat strenge Regeln eingeführt, um sicherzustellen, dass ihre jungen Spieler nicht über sich hinauswachsen.

Teenager dürfen in der Liverpooler Akademie keinen Automotor mit mehr als 1,3 Litern Hubraum haben. Eine andere Regel sieht vor, dass sie ihre Telefone zu Beginn des Tages an der Rezeption abgeben und ihre Geräte dann wieder abholen, bevor sie nach Hause fahren.

… Read more

Man Utd: Wütender Star hat Andre Onana im Training nach Champions-League-Albtraum „angefahren“ | Fußball | Sport

admin

Andre Onana stand im Mittelpunkt unerbittlicher externer Kritik, da sein Start bei Manchester United wenig überzeugend war und seine Fehler zu einer katastrophalen Champions-League-Saison beitrugen. Berichten zufolge konnte er sich auch in Carrington der kritischen Prüfung hinter verschlossenen Türen nicht entziehen, da die Frustration seiner Teamkollegen bis zum Rand durchsickerte.

Onana hat in den letzten Wochen einen Formaufschwung erlebt. Er ist zweifellos einer der Leistungsträger von Erik ten Hag im Jahr 2024, in dem es bisher sieben Siege, zwei Niederlagen

… Read more

Ich bin Francis Ngannous Trainer – vom Essen bis zum Training, hier erfahren Sie, wie er sich auf seinen Showdown mit dem Box-Star Anthony Joshua an diesem Wochenende vorbereitet

admin

Der UFC-Champion und Boxer Francis Ngannou trainiert bis zu neun Stunden am Tag und nimmt vor seinem Blockbuster-Kampf diese Woche „saubere, exotische Lebensmittel“ zu sich, verriet sein Trainer gegenüber DailyMail.com.

Der 37-jährige Ngannou wird am 8. März gegen den ehemaligen britischen Schwergewichts-Champion Anthony Joshua antreten und hat in den letzten Monaten zwei- bis dreimal täglich jeweils bis zu drei Stunden trainiert.

Der Cheftrainer des Predators, der zweifache Boxweltmeister Dewey Cooper, sagte gegenüber DailyMail.com, dass Ngannou „sehr diszipliniert“ und „eigenmotiviert“ in

… Read more