Tag: Tipps zum Abnehmen
Die preiswerte Winterfrucht, die beim Abnehmen hilft und die Immunität stärkt
Der Winter kann für unser Immunsystem besonders anstrengend sein, da Volkskrankheiten wie Grippe, Husten und Erkältung weit verbreitet sind. Zu dieser Jahreszeit sind Viren tendenziell aktiver und zwingen uns dazu, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um warm, gesund und sicher zu bleiben.
Eine preiswerte Winterfrucht, die dabei hilft, ist die Kaki.
Die Sporternährungswissenschaftlerin Abigail Roberts erklärt: „In einer 168 Gramm schweren japanischen Persimone können Sie 15 Prozent Ihres Tagesbedarfs an Vitamin A und 14 Prozent Ihres Tagesbedarfs an Vitamin C
James Martin verlor beeindruckende 5 Kilo, weil er drei Lebensmittel wegließ – und kein Fitnessstudio
James Martin verlor gewaltige fünf Kilo und schaffte es, das Gewicht zu halten, indem er ein paar einfache Änderungen an seiner Ernährung vornahm. Er begann damit, die drei ungesunden Lebensmittel und Getränke zu meiden, die zu seiner täglichen Ernährung gehörten: Essen zum Mitnehmen, ungesunde Snacks wie „Mars Bars“ und kohlensäurehaltige Säfte.
Der Starkoch entschied sich für hausgemachte Mahlzeiten und stattdessen für gesunde Snacks wie Obst und Gemüse.
James erklärte, dass er gerne eine einfache und köstliche hausgemachte Mahlzeit aus Lachs
Gregg Wallace verlor beeindruckende 5 Kilo, indem er drei Lebensmittel wegließ – „ohne Diät“
Gregg Wallace beschloss, Gewicht zu verlieren und begann damit, seine täglichen Gewohnheiten zu ändern und sich für eine gesunde Ernährung zu entscheiden. Der Star behauptete, er habe „ohne Diät“ fast fünf Kilo abgenommen.
Der Star verzichtete einfach auf Snacks, hochverarbeitete Lebensmittel und Imbissbuden und begann, jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu Hause zu kochen. Gregg folgte keinem strengen Ernährungsplan, sondern entschied sich einfach für eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Er dokumentierte seine Transformation auf seiner Lifestyle-Website GreggWallace.Health, die mittlerweile wöchentliche