Tag: Schlaftipps

Junge bereitet sich auf ein Leben ohne Sehkraft vor, plus Zwillingsherzoperationen und jede Menge Schlaftipps

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Bei Grayson Naff, 8, im Bild links mit Mutter Emily Blackburn, wurde letztes Jahr die Batten-Krankheit diagnostiziert, eine seltene genetische Störung, die zu Sehverlust, Krampfanfällen, kognitivem Verfall, eingeschränkter Mobilität und letztendlich zum Tod führt. (Emily Blackburn)

Junge ist mit Blindheit konfrontiert – Grayson Naff, 8, leidet an einer seltenen Krankheit namens Batten-Krankheit. Während er sich auf den völligen Sehverlust vorbereitet, erzählt seine Mutter, wie er damit klarkommt. Weiterlesen…

Stimmungsaufhellung – Nur 20 Sekunden Selbstmitgefühl pro Tag können die psychische Gesundheit

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Erhalten Sie eine bessere Schlafqualität mit den heiligen Schlaftipps

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CNN
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Verbessern Sie Ihr Leben im Jahr 2024, indem Sie unserem folgen Leben, aber besser Ratschläge für Schlaf, Ernährung, Fitness, Stressabbau und mehr. Beginnen Sie mit unserer wissenschaftlich fundierten Anleitung zum Thema Schlaf.

Jedes neue Jahr bietet Hoffnung auf einen Neuanfang, der sich darauf konzentriert Du. Wird es eine gesündere Ernährung sein? Mehr Bewegung? Neue und alte Beziehungen pflegen? Stress zu Hause und am Arbeitsplatz reduzieren oder besser bewältigen?

All diese Bemühungen werden sich mit Sicherheit langfristig und

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Dieser 10-Sekunden-Trick könnte Sie besser schlafen lassen

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Die meisten von uns haben diese Nächte, in denen wir uns hin und her wälzen, oder diese Wochen, in denen wir aus irgendeinem Grund nicht ein- oder durchschlafen können. Einen guten Schlaf zu bekommen, kann sich manchmal wie ein unlösbares Rätsel anfühlen.

Es gibt so viele Heilmittel und Tipps, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Matratze gegen eine neue einzutauschen, ein paar Verdunkelungsvorhänge zu kaufen, eine beschwerte Decke auszuprobieren, in eine Soundmaschine zu investieren, zu meditieren … … Read more