Der Verzehr von grünem Blattgemüse führt zu einer gesunden Lunge und hilft, Asthma abzuwehren, so eine Studie.
Einer neuen Studie zufolge haben Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel im Blut häufiger eine schlechte Lungenfunktion und leiden häufiger unter Asthma, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und pfeifender Atmung.
Vitamin K kommt in grünen Blattgemüsen wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli, Pflanzenölen und Getreidekörnern