Tag: persönliches Wachstum
Was Sie lesen sollten, wenn Sie sich neu erfinden möchten
Ein neues Kalenderjahr weckt häufig Visionen einer radikalen Selbstveränderung. Das Das Jahr, sagen wir uns, wird das Jahr sein, in dem wir endlich 20 Pfund abnehmen, mit dem Schreiben eines Dankbarkeitstagebuchs beginnen oder 100 Bücher lesen. Neues Jahr, neues Du! Doch dann schleicht sich langsam Trägheit ein, es treten Unannehmlichkeiten auf und im Juni sind unsere Neujahrsvorsätze nur noch eine ferne Erinnerung.
Sich selbst zu verändern ist schwieriger, als kecke Anleitungen und Selbsthilfebücher vermuten lassen. Das Genre ist so beliebt,
Deine Freunde müssen nicht alle gleich alt sein
Wer kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an Ihre engsten Freunde denken? Vielleicht der Mitbewohner vom College, dem Sie sich anvertraut haben, während Sie beide auf Ihren Einzelbetten lagen. Vielleicht der Kollege aus Ihrem ersten Job, mit dem Sie sich nach jedem Meeting unterhalten und gelacht haben, oder der Nachbar, mit dem Sie als Kind gespielt haben. Unabhängig davon, wie Sie diese Menschen kennengelernt haben, haben sie wahrscheinlich eines gemeinsam: Sie sind alle ungefähr im gleichen Alter wie Sie.
Der Körper hält den Score: Sind Traumabücher während der Pandemie hilfreich?
Nichts über Der Körper hält die Punktzahl schreit “Bestseller”. Das Buch wurde vom Psychiater Bessel van der Kolk geschrieben und ist eine grafische Darstellung seiner jahrzehntelangen Karriere in der Behandlung von Überlebenden traumatischer Erfahrungen wie Vergewaltigung, Inzest und Krieg. Seite für Seite werden die Leser gebeten, sich mit van der Kolks Theorie auseinanderzusetzen, dass Traumata die Verbindung zwischen dem Geist, der vergessen möchte, was passiert ist, und dem Körper, der es nicht kann, durchtrennen können. Das Buch ist nicht gerade