Es kann sehr schwer sein, der Versuchung zu widerstehen und sich Schokolade, Süßigkeiten und Chips zu gönnen, besonders nach einem harten Arbeitstag.
Aber die Forscher glauben, dass sie einen einfachen Trick entdeckt haben, der Ihnen die Möglichkeit geben könnte, das Naschen von Junk zu vermeiden – bereiten Sie gesundes Essen zu, damit es sofort essbar ist.
Schäle zum Beispiel eine Banane, damit sie in deinem Kühlschrank bleibt, wenn du durch die Tür gehst. Oder schneiden Sie einige Paprikaschoten in Scheiben