Tag: Nachteulen

Eine „erschreckende“ neue Studie stellt fest, dass Typ-2-Diabetes für „Nachteulen“ ein viel größeres Risiko darstellt als für Frühaufsteher

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Frühaufsteher könnten ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern.

Eine aktuelle Studie des Brigham and Women’s Hospital in Massachusetts ergab, dass „Nachteulen“ im Vergleich zu Morgenmenschen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Die am 12. September in den Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Nachtschwärmer mit einer um 54 % höheren Wahrscheinlichkeit „ungesunde Lebensgewohnheiten“ entwickeln.

Diese 5 Schritte können Ihnen helfen, einen besseren Körper aufzubauen: „Es ist keine Raketenwissenschaft“

Infolgedessen ist die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu

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Nachteulen mögen zwar früher sterben, aber dafür ist nicht nur der Schlaf verantwortlich

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Laut einer neuen Studie können Menschen, die lieber zu Bett gehen und später aufstehen – ein Schlaf-Chronotyp, der als Nachteule bekannt ist – früh an schlechten Gewohnheiten sterben, die sie entwickeln, wenn sie lange wach bleiben.

„Das erhöhte Sterblichkeitsrisiko, das mit einem klaren Abendmenschen verbunden ist, scheint hauptsächlich auf einen höheren Tabak- und Alkoholkonsum

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Das Gehirn von Teenagern entwickelt sich unterschiedlich, je nachdem, ob sie Nachteulen oder Frühaufsteher sind: ScienceAlert

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Es ist 23 Uhr an einem Wochentag und Ihr Teenager hat immer noch das Licht im Schlafzimmer. Sie möchten, dass sie am nächsten Tag genug Schlaf für die Schule bekommen, aber es ist ein Kampf.

Unsere neue Forschung zeigt, was mit dem Gehirn und dem Verhalten junger Teenager passiert, Jahre nachdem sie zu „Nachteulen“ geworden sind.

Wir fanden heraus, dass diese Verschiebung des Schlafmusters das Risiko für Verhaltensprobleme und eine verzögerte Gehirnentwicklung in der späteren Adoleszenz erhöhte.

Aber es sind

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Nachteulen könnten anfälliger für Herzkrankheiten und Diabetes sein, findet eine Studie | Medizinische Forschung

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Nachteulen könnten anfälliger für Herzkrankheiten und Diabetes sein als Frühaufsteher, weil ihr Körper weniger in der Lage ist, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, sagen US-Forscher.

Menschen, die früh aufstehen, verlassen sich mehr auf Fett als Energiequelle und sind tagsüber oft aktiver als diejenigen, die später aufbleiben, was bedeutet, dass sich bei Nachtschwärmern leichter Fett ansammeln kann, fanden die Wissenschaftler heraus.

Die Ergebnisse könnten helfen zu erklären, warum Nachteulen einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt sind, und Ärzten helfen,

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„Nachteulen“ haben ein erhöhtes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken

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„Nachteulen“ haben ein erhöhtes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken – da sich Fett, das nicht zur Energiegewinnung verbrannt wird, in ihrem Körper ansammelt, findet eine Studie

  • Laut einer neuen Studie entwickelt ein „Frühaufsteher“ im Laufe seines Lebens weniger Diabetes als jemand, der eine „Nachteule“ ist
  • Forscher fanden heraus, dass Menschen, die nachts aktiver sind als tagsüber, oft weniger Fett als Energie verbrennen
  • Infolgedessen ist ihr Körper insulinresistenter und hat Probleme, den Blutzucker zu kontrollieren
  • Die Forscher fanden auch heraus, dass
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Laut Studie haben Nachteulen ein höheres Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen

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Wenn Sie lieber ins Bett gehen und später aufstehen – ein Schlafchronotyp, der als Nachteule bekannt ist – haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen, so eine neue Studie.

Nachtschwärmer waren sesshafter, hatten ein niedrigeres aerobes Fitnessniveau und verbrannten weniger Fett in Ruhe und während sie aktiv waren als Frühaufsteher in der Studie. Laut der am

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Morgenmenschen haben möglicherweise ein geringeres Depressionsrisiko als Nachteulen

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Wenn Sie ein Morgenmensch sind, haben Sie möglicherweise ein geringeres Risiko für schwere Depressionen, legt eine neue Studie nahe.

Mehrere Studien zum zirkadianen Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers haben gezeigt, dass ein Frühaufsteher mit einem geringeren Risiko für Depressionen verbunden ist. Aber diese Studien waren Beobachtungsstudien, so dass Ursache und Wirkung nicht nachgewiesen werden konnten.

Menschen, die Frühaufsteher sind, können beispielsweise andere Gesundheits- oder Lebensgewohnheiten haben, die ihr Risiko für Depressionen verringern – sie können sich beispielsweise gesünder ernähren, mehr Sport treiben

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