Es stellt sich heraus, dass es Ihre geistige Gesundheit verbessern kann, wenn Sie weniger als eine Minute am Tag freundlich
Tag: mitfühlender
Wie das Rezitieren positiver Affirmationen und das Üben „mitfühlender Berührung“ für nur 20 Sekunden am Tag die psychische Gesundheit verbessern kann
- Forscher in Kalifornien fanden heraus, dass positive Affirmationen die psychische Gesundheit förderten
- Die Ergebnisse verbesserten sich noch weiter, wenn die Teilnehmer diese Übungen häufiger übten
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