Tag: MindHacks

Es ist eine vertraute Szene zum Jahresbeginn. Sie haben sich einem gesünderen Lebensstil verschrieben und sind fest davon überzeugt, dass dieses Mal anders sein wird. Ihr Kühlschrank ist mit Obst und Gemüse gefüllt, Sie haben verarbeitete Lebensmittel weggeworfen und Ihr Trainingsprogramm ist mit Kugelschreiber in Ihrem Tagesplaner festgehalten.

Doch als Sie sich eines Morgens auf den Weg machen, liegt der verlockende Duft frischer Donuts in der Luft.

Wie können Sie dem Ruf dieser zuckerhaltigen Leckerei widerstehen und bei Ihren gesunden