Tag: mediterrane

Joy’s 7-Tage-Plan für mediterrane Mahlzeiten

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Es gibt einen Grund, warum die Mittelmeerdiät als eine der beliebtesten – und effektivsten – Diäten aller Zeiten gilt. Es handelt sich um einen einfachen, evidenzbasierten Ernährungsplan voller köstlicher Vollwertkost mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen.

Tatsächlich steht die Mittelmeerdiät Jahr für Jahr an erster Stelle US-Nachrichten und Weltbericht Liste der besten Diäten und rutscht auch im Jahr 2024 wieder auf den ersten Platz.

Dieser zugängliche Ansatz für eine gesunde Ernährung legt den Schwerpunkt auf nährstoffreiche pflanzliche Lebensmittel (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte)

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Laut Studie könnte eine mediterrane Ernährung die männliche Fruchtbarkeit verbessern

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Eine neue Studie aus Italien ergab, dass die mediterrane Ernährung einen positiven Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit haben könnte.

Die in der Fachzeitschrift Food Science veröffentlichte Studie untersuchte die verschiedenen Ursachen männlicher Unfruchtbarkeit und zeigte auf, dass die Ernährung eine „entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Fortpflanzungsfähigkeit eines Mannes“ spielt.

Die Forscher schlugen vor, dass eine angemessene Ernährung für Männer eine Vielzahl essentieller Zutaten enthalten sollte, ähnlich denen, die in der Mittelmeerdiät zu finden sind.

STUDIE ERGEBNISSE: MEDITERRANE ERNÄHRUNG KÖNNTE

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Neue Studie zeigt, dass mediterrane Ernährung altersbedingtes Bauchfett verbrennen kann

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Gesundheit

Von Angelica Stabile, Fox News

Veröffentlicht
22. Oktober 2023, 17:28 Uhr ET


Die Mittelmeerdiät könnte der Schlüssel zur Bauchfettverbrennung sein.

Eine neue Studie der Prevención con Dieta Mediterránea-Plus (PREDIMED-Plus) ergab, dass die Mittelmeerdiät in Kombination mit körperlicher Aktivität altersbedingten Körperveränderungen wie Fettzunahme und Verlust von Muskelmasse entgegenwirken kann.

Die am 18. Oktober in JAMA Network Open veröffentlichte Studie sollte ermitteln, ob die Ernährung Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. In der Zwischenzeit wurde jedoch eine Untergruppe evaluiert, um die Auswirkungen auf die

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Studie zeigt, dass eine mediterrane Ernährung dazu beitragen könnte, altersbedingten Bauchfett- und Muskelschwund zu reduzieren

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Was ist eine vegane Ernährung?

Neugierig, Veganer zu werden? Hier erfahren Sie, was Sie über die vegane Ernährung wissen müssen.

Die Mittelmeerdiät könnte der Schlüssel zur Bauchfettverbrennung sein.

Eine neue Studie der Prevención con Dieta Mediterránea-Plus (PREDIMED-Plus) ergab, dass die Mittelmeerdiät in Kombination mit körperlicher Aktivität altersbedingten Körperveränderungen wie Fettzunahme und Verlust von Muskelmasse entgegenwirken kann.

Die am 18. Oktober in JAMA Network Open veröffentlichte Studie sollte ermitteln, ob die Ernährung Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. In der Zwischenzeit wurde jedoch eine

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Im Inneren befindet sich eine beeindruckende mediterrane Villa im Wert von 59 MILLIONEN US-Dollar im teuersten Viertel Amerikas – komplett ausgestattet mit einem Kino, einer Autogalerie, einem Putting Green und einem atemberaubenden WEINRAUM

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Wenn Sie sich fragen, was Ihnen 59 Millionen US-Dollar in einem der teuersten Viertel Amerikas einbringen, dann lesen Sie weiter.

Der YouTuber und Immobilienexperte Enes Yilmazer erhielt Zugang zu einem Haus in der exklusiven Gegend Crystal Cove in Newport Beach, Kalifornien, einem atemberaubenden Viertel, das im Juli diesen Jahres den höchsten durchschnittlichen Immobilienpreis in den USA erzielte.

Das einer mediterranen Villa nachempfundene Anwesen mit sechs Schlafzimmern und zehn Badezimmern steht derzeit für 58.888.000 US-Dollar zum Verkauf und ist auch für

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Köstliche mediterrane Diät-Snacks, perfekt zum Abnehmen

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Viele halten die Mittelmeerdiät für die gesündeste überhaupt.

Wer an dieser Lebensweise teilnimmt, sollte sich mit Eiern, Vollfettjoghurt, hochwertigen Proteinen, Gemüse, gesunden Fetten und Ölen, Ballaststoffen, Milchprodukten und Nüssen eindecken.

Während es in Ordnung ist, gelegentlich Leckereien wie Rotwein und dunkle Schokolade zu genießen, die beide den gesunden Wirkstoff Resveratrol enthalten, sollten diejenigen, die eine Diät machen, Zucker, verarbeitete stärkehaltige Lebensmittel, fettarme Produkte und süße Früchte meiden.

Dr. Simon Poole, ein Arzt, Experte für Mittelmeerdiät und wissenschaftlicher Experte für natives

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Eine spezielle mediterrane Keto-Diät könnte Ihr Alzheimer-Risiko verringern

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Eine neue Studie von Wissenschaftlern der Wake Forest University School of Medicine weist darauf hin, dass eine ketogene Ernährung auf mediterraner Basis, die reich an gesunden Fetten und Proteinen mit wenig Kohlenhydraten ist, das Risiko einer Alzheimer-Krankheit senken könnte. Die Forscher fanden heraus, dass diese Diät zu erheblichen Veränderungen im Darmmikrobiom und in einem mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen biologischen Stoffwechselweg führte, insbesondere zu einer Verringerung des Spiegels von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und GABA-produzierenden Mikroben, während gleichzeitig der Spiegel von GABA-regulierenden Mikroben

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Warum eine mediterrane Ernährung bei der Senkung von Herzerkrankungen bei Frauen hilft – The Indian Express

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  1. Warum eine mediterrane Ernährung bei der Senkung von Herzerkrankungen bei Frauen hilftDer indische Express
  2. Mediterrane Magie: Ernährung schützt Frauen vor Herzkrankheiten und frühem TodNews-Medical.Net
  3. Diese kleine Ergänzung zu Ihrer Ernährung kann helfen, Brustkrebs zu verhindernDie Jerusalempost
  4. Mediterrane Ernährung reduziert Herzkrankheiten bei Frauen um fast 25 %, heißt es in einer StudieTagesrekord
  5. Sehen Sie sich die vollständige Berichterstattung auf Google News an

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Mediterrane Ernährung kann das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen senken, Forschungsergebnisse – The Washington Post

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  1. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine mediterrane Ernährung das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen senken kannDie Washington Post
  2. Laut einer Studie kann eine mediterrane Ernährung das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen um fast 25 % senkenCNN
  3. Mediterrane Ernährung senkt die Wahrscheinlichkeit von Herzkrankheiten und frühem Tod bei Frauen um fast 25 %US News & World Report
  4. Mediterrane Ernährung kann das Herzkrankheitsrisiko einer Frau um 25 % senkenGesundheitslinie
  5. Laut einer Studie senkt die mediterrane Ernährung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Mediterrane Ernährung, die reich an Nüssen, Ölen und Blattgemüse ist, senkt das Risiko eines frühen Todes bei Frauen

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Eine mediterrane Ernährung, die reich an Nüssen, Ölen und Blattgemüse ist, senkt das Risiko eines frühen Todes bei Frauen um ein VIERTEL, so eine Studie

Von Mansur Shaheen Stellvertretender Gesundheitsredakteur für Dailymail.Com

Aktualisiert:

Laut einer Studie kann die Einhaltung der Mittelmeerdiät die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes einer Frau um fast ein Viertel verringern.

In der Studie mit mehr als 700.000 Frauen verringert die berühmte Diät die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an irgendeiner Ursache

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