Tag: Männer zum Abnehmen
Gewichtsverlust: Männer mittleren Alters können durch den Verzehr von drei Arten von Lebensmitteln Bauchfett verlieren, sagt Experte
Mit zunehmendem Alter kommt es bei Männern häufig zu einer Gewichtszunahme im Bauchbereich. Dies ist typischerweise auf einen Rückgang des Testosteronspiegels, schlechte Ernährungsgewohnheiten, übermäßigen Alkoholkonsum und unzureichende Bewegung zurückzuführen.
Männer können jedoch ihr Bauchfett abbauen, indem sie sich auf drei Arten von Lebensmitteln konzentrieren, die für ein Sättigungsgefühl sorgen und gleichzeitig das Muskelwachstum unterstützen.
Der Ernährungswissenschaftler Rimas Geiga verriet, dass die Konzentration auf drei Arten von Lebensmitteln der Schlüssel zu einer schlankeren Taille sein könnte.
Er erklärte: „Bei Männern mittleren