Darüber hinaus sind Ceramide auch ein integraler Bestandteil der Hautbarriere, sagt Hadley King, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York. „Ceramide gelten als die wichtigste Komponente für die Aufrechterhaltung der Barrierefunktion“, sagt Dr. King.
Und abgesehen davon, dass sie Feuchtigkeit einschließen, tragen sie auch dazu bei, Dinge draußen zu halten, sagt Dr. Shamban. „[Ceramides] spielen eine Schlüsselrolle als erste Verteidigungslinie der Haut gegen äußere Giftstoffe, Schadstoffe und andere Umweltfaktoren“, erklärt sie.
Ordentlich, aber wie wirken Ceramide eigentlich?
Dr. Shamban verwendet bei der Bezugnahme auf Ceramide eine gängige Analogie und vergleicht die Haut mit dem Bau eines Hauses. „Wenn Hautzellen Bausteine sind [or bricks] Um unser Haus zu bauen, sind die äußeren Schichten wie übereinander geschichtete Dachschindeln. Ceramide wirken wie der Mörtel zwischen den Ziegeln, der die Schichten intakt hält, und der Kleber sorgt dafür, dass die Schindeln fest, flach und glatt liegen – oder in diesem Fall unsere Haut, indem sie die Feuchtigkeit einschließt oder versiegelt, sodass wir eine glatte, gesunde Struktur erhalten“, sagt Dr. Shamban. Mit anderen Worten: Ceramide halten alles zusammen und bilden eine Versiegelung, die die guten Nährstoffe und Feuchtigkeit drinnen und die schlechten Schadstoffe und Allergene draußen hält.
Was unterscheidet Ceramide von anderen Feuchtigkeitscremes?
Es gibt drei Haupttypen von Feuchtigkeitscremes, die alle zusammenarbeiten und unterschiedliche Wirkungsweisen haben, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, erklärt Dobos. Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure entziehen der Luft Wasser und binden es an die Haut. Okklusivstoffe wie Sheabutter oder Pflanzenöle tragen dazu bei, eine physikalische Barriere auf der Haut zu bilden, die Feuchtigkeit einschließt, um einen transepidermalen Wasserverlust zu verhindern. Weichmacher wie Ceramide tragen dazu bei, die Haut zu glätten und weicher zu machen, indem sie die Lücken zwischen Ihren Hautzellen füllen und so für ein glatteres Aussehen und ein glatteres Hautgefühl sorgen.
Laut Dr. King muss „eine gute Feuchtigkeitscreme eine Kombination aus Feuchthaltemitteln, Weichmachern und Okklusivmitteln enthalten.“ Für optimale feuchtigkeitsspendende Eigenschaften braucht man wirklich alle drei.“
Warum muss ich meiner Routine Ceramide hinzufügen?
Ihre Haut verfügt zwar bereits über einen natürlichen Vorrat an Ceramiden, doch verschiedene Faktoren können diesen Vorrat mit der Zeit verringern. Jüngste Studien haben gezeigt, dass das Alter einen erheblichen Einfluss hat. Laut Dr. Shamban beginnt Ihre Haut in Ihren 30ern, weniger Ceramiden zu produzieren, und dieser Rückgang setzt sich ab Ihren 40ern fort. Zusammen mit niedrigeren Kollagen- und Elastinwerten, die in dieser Zeit ebenfalls stark sinken, beginnt die Haut beeinträchtigt auszusehen und sich auch so anzufühlen. „Der rapide Abfall des Östrogens während der Perimenopause trägt erheblich zur Hautalterung bei“, sagt Dr. King. „Laut einer Studie sinkt der Kollagenspiegel in den ersten fünf Jahren der Menopause um 30 % und dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Frauen kurz vor oder während der Menopause feine Linien und Fältchen bemerken.“ Dieser Abfall, sagt Dr. King, führt zu allem Möglichen, von einem geringeren Feuchtigkeitsgehalt bis hin zu einer schwächeren Barriere und einem Verlust an Elastizität. Daher ist eine mit Ceramiden angereicherte Hautpflege so wichtig.