Tag: Magnesiumpräparate

Magnesium wird oft als Gegenmittel gegen schlechten Schlaf angepriesen. Aber während einige Ärzte sagen, dass es in Ordnung ist, es bei bestimmten Schlafstörungen, wie sie durch das Restless-Legs-Syndrom verursacht werden, in ergänzender Form einzunehmen, sind die Beweise für seine schlaffördernden Vorteile dünn.

Magnesium, ein im Körper reichlich vorhandener Mineralstoff, spielt bei vielen physiologischen Funktionen eine entscheidende Rolle. Es unterstützt die Gesundheit des Immunsystems, die Blutzuckerregulation sowie die Nerven- und Muskelfunktion. Einige Wissenschaftler vermuten, dass Magnesiummangel zu schlechtem Schlaf beitragen kann,