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Menschen mit Schlafmangel können ihr Gehen verbessern, wenn sie jede Nacht mindestens sechs Stunden schlafen

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Dies gibt dem Satz eine neue Bedeutung, keine Ruhe für die Müden.

Menschen, die unter Schlafmangel leiden, könnten ihr Gehen sogar verbessern, indem sie ein paar Augenzwinkern mehr bekommen, da dies laut einer neuen Studie mehr Gehirnbeteiligung erfordert als bisher angenommen.

Die von Wissenschaftlern des MIT und der brasilianischen Universität von São Paulo geleitete Studie ergab, dass Menschen, die weniger als die empfohlene Schlafmenge erhalten, Schwierigkeiten beim Gehen haben, was sich letztendlich auf den Schritt oder Gang einer Person auswirkt.

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Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren können Demenz vorbeugen

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Konsum von Amino LP7, einer spezifischen Kombination von essentiellen Aminosäuren, die Entwicklung von Demenz hemmen könnte, zeigt eine Studie aus Japan.

Es ist bekannt, dass die Proteinaufnahme für die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion bei älteren Menschen von entscheidender Bedeutung ist. Mit einem Mausmodell von Alzheimer haben Forscher gezeigt, dass die Einnahme einer bestimmten Gruppe von Aminosäuren das Absterben von Gehirnzellen hemmen, die Verbindungen zwischen ihnen schützen und Entzündungen reduzieren kann, wodurch die Gehirnfunktion erhalten bleibt. Ihre Forschung legt nahe, dass

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25 erschwingliche Herbststücke, die Sie in die Partysaison mitnehmen können

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Wir sind in dieser lustigen Jahreszeit, in der es nicht ganz so ist warm an sich, und es ist nicht ganz für die Winterzeit geschichtet. Herbst, das wird es sein. Und obwohl wir diese Jahreszeit für die Blätter (die Blätter!) lieben, kann es schwierig sein, sich dafür zu kleiden. Übergangs- und Übergangszeiten sind immer, aber sehen wir uns das Positive an: Es ist die perfekte Temperatur, um einen Blazer ohne Mantel darüber zu tragen, man kann immer noch ein … Read more

Kate Middleton und William sind daran interessiert, “jede Unterstützung, die sie können” zu bieten, der “geknickten” Königin | Königlich | Nachrichten

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Die Royals sind bereit, weiter zu gehen, um der Königin bei der Erfüllung ihrer Aufgabe zu helfen, behauptete eine Quelle. Der Herzog und die Herzogin von Cambridge wären bereit, sich mit Ihrer Majestät zusammenzuschließen, wenn sie an persönlichen Verpflichtungen teilnehmen soll, sagte die Quelle.

Sie sagten dem Telegraph: „Wenn es eine Möglichkeit gibt, Ihre Majestät bei ihren Verpflichtungen zu unterstützen, werden sie es tun.

“Beide sind bestrebt, jede mögliche Unterstützung zu leisten.”

Prinz William steht an zweiter Stelle, während Kate

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‘Starke Verbindung’ zwischen Sitzen und frühem Tod – PT teilt mit, wie Sie die Fitness bei Ihrem d . verbessern können

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Beinheben im Sitzen durchführen

Beinheben im Sitzen kann ganz einfach an Ihrem Schreibtisch durchgeführt werden und hilft dabei, Ihre Kniesehnen und Gesäßmuskeln zu stärken.

Setzen Sie sich dazu zunächst aufrecht auf Ihren Stuhl, strecken Sie eines Ihrer Beine parallel zum Boden und halten Sie es zehn Sekunden lang fest.

Tun Sie dies nun mit Ihrem anderen Bein. Wiederholen Sie x15 an jedem Bein.

Liegestütze am Schreibtisch

Um die Kraft des Oberkörpers und des Rumpfes zu stärken, sind Liegestütze am Schreibtisch

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Können sich die USA gegen einen chinesischen Raketenangriff verteidigen?

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Die Enthüllung, dass China bei der Entwicklung von Hyperschallwaffen vorangekommen ist, hat das US-Militär dazu aufgerufen, sowohl in Hyperschallwaffen als auch in die Fähigkeit, solche Waffen zu bekämpfen, zu investieren.

Der Test einer chinesischen Hyperschall-Rakete im August schien US-Militärbeamte zu überraschen, wobei eine Person angeblich sagte, die USA hätten “keine Ahnung, wie sie das gemacht haben”.

Was sind Hyperschallwaffen, und wie besorgt sollte das amerikanische Militär angesichts des jüngsten Tests in China sein?

Eine Hypersonic Air-breathing Weapons Concept (HAWC)-Rakete ist

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Kostenlose Testversion von Disney+: Können Sie sich anmelden, ohne einen Cent zu bezahlen?

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Anmerkung der Redaktion: Disney hat die kostenlose Testversion von Disney+ ausgesetzt, nachdem sie von November 2019 bis Juni 2020 in den USA gelaufen war. Es wurde nicht gesagt, ob es in Zukunft wieder aufgenommen wird, aber Sie können es für nur 7 US-Dollar einen Monat lang drehen – ohne Bedingungen. Es ist ein Kinderspiel, wenn Sie uns fragen.

Suchen Sie nach einer kostenlosen Testversion von Disney+? Wie klingt ein einwöchiger Zugang zum Streaming-Dienst zum niedrigen, niedrigen Preis von absolut nichts?

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Erdoğan macht einen Rückzieher, sagt, dass 10 westliche Gesandte in der Türkei bleiben können – POLITICO

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Der türkische Präsident Recep Tayyip Erdoğan wird zehn westliche Botschafter nicht des Landes verweisen, um eine große diplomatische Krise abzuwenden.

„Unser Ziel ist es niemals, Krisen zu verursachen – es ist der Schutz der Rechte, Gesetze, Ehre und Souveränität unseres Landes“, sagte Erdoğan in einer Fernsehansprache.

Er hatte sein Außenministerium angewiesen, 10 westliche Gesandte zu ernennen unerwünschte Person am Samstag, darunter die Botschafter der USA, Frankreichs und Deutschlands, nachdem sie öffentlich die Freilassung des inhaftierten Zivilgesellschaftsführers Osman Kavala gefordert hatten.

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Können drei CT-Scans meiner Gesundheit schaden? DR. MARTIN SCURR beantwortet Ihre Gesundheitsfragen

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In den letzten Monaten hatte ich drei CT-Scans – einen von meinem Bauch und zwei von meiner Brust. Ich bin 83 und habe mich gefragt, ob so viele Scans gefährlich sind?

Doreen Roberts, per E-Mail.

Die Strahlung von Röntgenstrahlen und Scans ist theoretisch riskant, wenn Sie mehrere Untersuchungen durchführen, aber die meisten Menschen erhalten mehr aus natürlichen Quellen als aus medizinischen Untersuchungen.

Sie wissen vielleicht, dass Marie Curie, die Radium entdeckte (das radioaktive Material, das in Röntgenstrahlen verwendet wird), 1934

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Straßenverkehrsordnung: Fahrer vor Fahrzeugfehlern gewarnt, die zu Bußgeldern und Führerscheinpunkten führen können

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Laut einer neuen Studie haben 44 Prozent der Verkehrsteilnehmer die Straßenverkehrsordnung seit mehr als 20 Jahren nicht mehr gelesen, wodurch sie möglicherweise Gefahr laufen, gegen die Straßenverkehrsordnung zu verstoßen. Das RAC erwartet für diesen Herbst mehr als 20 Millionen Freizeitreisen, von denen Millionen in dieser Woche erwartet werden, wobei viele Menschen die Schule und das Halbjahresdienst verlassen.

Fahrer könnten auch eine Geldstrafe von bis zu £ 5.000 erhalten, wenn ihr Dachträger falsch befestigt wurde.

Die Straßenverkehrsordnung sagt „Sie müssen Ihre

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