Wenn wir darüber nachdenken, unsere Gesundheit zu verbessern, denken wir wahrscheinlich daran, ins Fitnessstudio zu gehen oder viele Grünkohl-Smoothies zu trinken – aber das ist nicht das Einzige, worauf wir uns konzentrieren sollten. Die Funktion unseres Gehirns ist ein wichtiger Indikator für unser Wohlbefinden und es ist wichtig, fit zu bleiben, damit wir das Leben insgesamt genießen können – und genau darum geht es ja bei der Gesundheit, oder?
Diese Woche haben Wissenschaftler einige unglaubliche Entdeckungen gemacht, die Sie sich
In einer aktuellen Studie veröffentlicht in Nährstoffeführten Forscher eine systematische Überprüfung durch, um aktuelle Erkenntnisse über den präventiven Nutzen von nativem Olivenöl extra (EVOO) auf Krankheitsrisikofaktoren zu konsolidieren.
Bei der Mittelmeerdiät handelt es sich um eine pflanzliche Ernährung, die mit Gemüse, Obst, Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und moderaten Anteilen fermentierter Milchprodukte und Fisch angereichert ist und für die Vorbeugung
Keith Bein ist ein Sturmjäger – oder was auch immer das Lauffeuer-Äquivalent dazu ist. Als Luftqualitätsforscher an der UC Davis fährt er auf Brände zu, entnimmt Luftproben, analysiert einige vor Ort und transportiert andere zur Beurteilung zurück in ein Labor. Er weiß, wie es ist, den Rauch eines Waldbrandes einzuatmen. „Ich habe Situationen erlebt, in denen die Luftverschmutzung so stark war, dass man an nichts anderes mehr denken konnte als Wie entkomme ich dem? oder Wie komme ich da raus?
Eine aktuelle Studie veröffentlicht in Das American Journal of Clinical Nutrition untersucht die Zusammenhänge zwischen Nusskonsum und Veränderungen der kognitiven Leistungsfähigkeit.
Lernen: Höherer versus geringerer Nusskonsum und Veränderungen der kognitiven Leistung über zwei Jahre in einer Population mit dem Risiko eines kognitiven Verfalls: eine Kohortenstudie. Bildnachweis: CreatoraLab / Shutterstock.com
Die Ernährung gilt als wichtiger veränderbarer Lebensstilfaktor und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung anderer Risikofaktoren für bestimmte Gesundheitszustände.
Erdnüsse und Baumnüsse
